Ma hope o ʻekolu mahina, e hoʻomaka ka pēpē e nahu i ka ʻano a i ʻole ka maʻamau, ʻoi aku ka nui o ka manawa i hoʻomaka ai ʻo ia e ʻōpuʻu, e nahu i kēlā me kēia lā, nā mea a pau e hoʻokomo i loko o kona waha e nahu.

No laila, he aha nā mea pāʻani e ʻae ʻia nā pēpē e nahu?

Silika niho nihoHe mea pāʻani kūpono no ka nahu o ka pēpē, ʻike ʻia ʻo ia ka lāʻau molar, i ka wā e ʻeha loa ai nā niho o ka pēpē i ka waha, hiki i ka gum ke hoʻoikaika i nā niho o ka pēpē i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, nā hōʻailona nahu, i hiki ai i nā niho o ke pēpē ke ulu wikiwiki.

ʻO ka mea pāʻani kūpono i ka pēpē e nahu ai, ʻo ia nō ka pale ʻana i ka pāʻani plastik, akā ʻo ka makemake e koho palupalu e mālama i ka pāʻani plastik ʻoiaʻiʻo, e mālama i ka pāʻani plastik inā hāʻule i ka honua ʻaʻole e haki koke.

Ke hoʻomaka kāu pēpē e nahu, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻōki iā ia, akā mai ʻae iā ia e nahu i nā mea a pau. Nui nā maʻi bacteria a me nā maʻi kino e komo i loko o ke kino o kāu pēpē mai ka waha. E hōʻoia i ka nahu ʻana o kāu pēpē i ka meaʻai maʻemaʻe a olakino.