မိဘဘဝဆိုတာ တန်ဖိုးရှိတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ထူးခြားတဲ့ ခရီးတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် တာဝန်ဝတ္တရားတွေလည်း အများကြီး ယူဆောင်လာပေးပါတယ်။ အဲဒီတာဝန်တွေထဲမှာ အဓိကကတော့ သင့်ရဲ့ အဖိုးတန် ကလေးငယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဘေးကင်းရေးကို သေချာစေဖို့ပါပဲ။ ဒီအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ရှုထောင့်တစ်ခုကတော့ သန့်ရှင်းပြီး ပိုးသတ်ထားတဲ့ အစာကျွေးတဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာတွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့ပါပဲ။ ဥပမာ-ဆီလီကွန် ကလေးခွက်များဤကျယ်ပြန့်သောလမ်းညွှန်ချက်တွင်၊ သင့်ကလေး၏ဘေးကင်းရေး၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးချမ်းသာကိုသေချာစေရန် ဆီလီကွန်ကလေးခွက်များကို စနစ်တကျသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့် ပိုးသတ်ခြင်းအနုပညာကို သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။

 

လိုအပ်မယ့်ပစ္စည်းတွေ

ဒီသန့်ရှင်းရေးခရီးစဉ်ကို မစတင်ခင်မှာ သန့်ရှင်းမှုကိုသာမက တည်ငြိမ်တဲ့ သန့်ရှင်းမှုကိုပါ အထောက်အကူပြုမယ့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို စုဆောင်းကြရအောင်-

 

1. ဆီလီကွန် ကလေးခွက်များ:ဒါတွေကတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဖျော်ဖြေပွဲရဲ့ အဓိက ဇာတ်ကောင်တွေပါ။ သင့်ကလေးရဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကို အာမခံနိုင်ဖို့ အရည်အသွေးမြင့်၊ BPA ကင်းစင်တဲ့ ဆီလီကွန်ခွက်တွေကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။

2. ရေနွေး:လက်ဆေးရန်အတွက် ကျန်ရှိနေသော အကြွင်းအကျန်များကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအပူချိန်တွင် ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။

3. ကလေးငယ်များအတွက် သင့်တော်သော အပျော့စားဆပ်ပြာ-အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်ပေးနိုင်သလို ကလေးရဲ့ နူးညံ့တဲ့ အသားအရေအတွက်လည်း နူးညံ့တဲ့ ဆပ်ပြာကို ရွေးချယ်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ကင်းစင်ကြောင်း သေချာပါစေ။

4. ပုလင်းပွတ်တံ:ဒါက ခွက်ရဲ့ အပေါက်အပေါက်တိုင်းကို ရောက်ရှိနိုင်တဲ့ သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အတွက် သင့်အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ အဖော်ပါ။

5. ပန်းကန်ဆေးစက်:စက်နဲ့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရတာ အဆင်ပြေတာကို ပိုနှစ်သက်တယ်ဆိုရင် ပန်းကန်ဆေးစက်မှာ ပိုးသတ်ဆေးဖျန်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ် ရှိမရှိ သေချာစစ်ဆေးပါ။

6. ရေနွေးငွေ့ပိုးသတ်စက်:စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုအတွက် ပိုးမွှားများအတွက် နေရာမချန်ထားပေးသည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရေနွေးငွေ့ပိုးသတ်စက်တွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။

7. အိုးကြီး:ဆူအောင်တည်တဲ့နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်မယ်ဆိုရင် အိုးထဲမှာ သင့်ရဲ့အဖိုးတန်ပစ္စည်းတွေကို ထည့်နိုင်လောက်အောင် ပမာဏရှိဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။

 

အဆင့်ဆင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်- သန့်ရှင်းမှုကို အနုပညာပုံစံတစ်ခုသို့ မြှင့်တင်ခြင်း

 

သန့်ရှင်းရေးအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်း

 

သတ်မှတ်ထားသော သန့်ရှင်းရေးနေရာတစ်ခု ဖန်တီးခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ သင့်ကလေးခွက်များကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ပိုးသတ်နိုင်သည့် နေရာတစ်ခုကို သတ်မှတ်ပါ။ ဤအရေးကြီးသော လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း သင့်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သူမရှိဘဲ ဘယ်တော့မှ မထားခဲ့စေရန် သင့်ပစ္စည်းများအားလုံးကို လက်လှမ်းမီနိုင်သောနေရာတွင် ထားပါ။

 

ဘေးကင်းရေးက အဓိကကျပါတယ်။ သင့်ကလေးငယ်ဟာ စူးစမ်းလိုစိတ်ပြင်းပြတဲ့ စူးစမ်းရှာဖွေသူတစ်ယောက်ဆိုရင် သူတို့ကို ဘေးကင်းတဲ့နေရာမှာ လုံခြုံအောင်ထားပေးတာ ဒါမှမဟုတ် တခြားပြုစုစောင့်ရှောက်သူတစ်ယောက်ကို စောင့်ကြည့်ခိုင်းတာ ပညာရှိရာရောက်ပါတယ်။

 

လက်ဆေးခြင်း- ညင်သာသော်လည်း ထိရောက်မှု

 

1. ခွက်များကို ရေနွေးဖြင့် ဆေးကြောခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ဤကနဦးအဆင့်သည် ကျန်ရှိနေသော နို့ သို့မဟုတ် အစားအစာအကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

 

1. နို့ဘူးပွတ်တံပေါ်မှာ ကလေးငယ်တွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆပ်ပြာအပျော့စား အနည်းငယ်ကို လိမ်းပါ။ မှောင်မိုက်ထဲမှာ မီးပြတိုက်လို ထိရောက်မှုရှိတဲ့ ကလေးချော့တေးသံလောက် နူးညံ့တဲ့ ဆပ်ပြာကို ရွေးချယ်ပါ။

 

1. ခွက်ရဲ့ အတွင်းနဲ့ အပြင်ကို ညင်သာစွာ၊ ဒါပေမယ့် အရမ်းသေချာစွာ ပွတ်တိုက်ပါ။ သန့်ရှင်းရေးအတွက် သေချာဂရုစိုက်ပါ၊ အကြွင်းအကျန်တွေ ပုန်းအောင်းနေနိုင်တဲ့ မမြင်ရတဲ့ အပေါက်တွေကို အထူးဂရုပြုပါ။

 

1. ဆပ်ပြာအကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားရန် ရေနွေးကို အသုံးပြု၍ ခွက်များကို အလွန်ဂရုတစိုက် ဆေးကြောပါ။

 

ပန်းကန်ဆေးစက် သန့်ရှင်းရေး- အဆင်ပြေမှုနှင့် သန့်ရှင်းမှု ပေါင်းစပ်ထားသည့်နေရာ

ပန်းကန်ဆေးစက်များသည် အလုပ်များသော မိဘများအတွက် အသက်ကယ်ပေးနိုင်သော်လည်း၊ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့် ပိုးသတ်ခြင်း နှစ်မျိုးလုံးကို သေချာစေရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

 

ပန်းကန်ဆေးစက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းရဲ့ အားသာချက်များ-

• အချိန်ကုန်သက်သာစေခြင်း- သွားရင်းလာရင်း မိဘများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်အား အလုပ်များစွာကို ထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။

 

• အပူချိန်မြင့်ရေ- ပန်းကန်ဆေးစက်များသည် ရောဂါပိုးမွှားများ၏ သဘာဝရန်သူဖြစ်သော အပူချိန်မြင့်ရေကို အသုံးပြုကြသည်။

 

ပန်းကန်ဆေးစက်ဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း၏ အားနည်းချက်များ

• ဆီလီကွန်ခွက်အားလုံးသည် ပန်းကန်ဆေးစက်ဖြင့် ဆေးကြောနိုင်သည်မဟုတ်ပါ- သတိရှိရှိနှင့် ပန်းကန်ဆေးစက်ဖြင့် ဆေးကြောနိုင်သော အညွှန်းကို စစ်ဆေးပါ။

 

• အပူချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော ဆပ်ပြာမှုန့်များသည် ခွက်အချို့ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်- ထုတ်လုပ်သူ၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ကလေး၏ ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးပါ။

 

ပန်းကန်ဆေးစက်ကို ရွေးချယ်မယ်ဆိုရင် သင့်ကလေးခွက်တွေကို အပူလွန်ကဲမှုကနေ ကာကွယ်ဖို့အတွက် အပေါ်ဆုံးခုံမှာ အမြဲထားပါ။ ပန်းကန်ဆေးစက်ထဲမှာ ထည့်လို့ရတယ်ဆိုတဲ့ တံဆိပ်ကပ်ထားတာ သေချာစစ်ဆေးပါ။

 

ဆီလီကွန်ကလေးခွက်များကို ပိုးသတ်ခြင်း- အကောင်းဆုံးသန့်ရှင်းရေးကို သေချာစေခြင်း

 

ပြုတ်နည်း- ရှေးယခင်ကတည်းက ပိုးသတ်နည်းစနစ်

 

1. အိုးကြီးတစ်လုံးယူပြီး ရေဖြည့်ပါ၊ သန့်ရှင်းတဲ့ ဆီလီကွန်ကလေးခွက်တွေကို အဆင်ပြေပြေ နှစ်ထားဖို့ ရေအလုံအလောက်ရှိအောင် သေချာလုပ်ပါ။

 

1. သန့်ရှင်းသော ခွက်များကို ရေထဲသို့ ဂရုတစိုက်ထည့်ပြီး ရေထဲသို့ ခုန်ဆင်းလိုက်ပါ။

 

1. ရေနွေးကို ဆူအောင်တည်ပြီး ဆူအောင်တည်ပါ။

 

1. ခွက်တွေကို ရေနွေးဆူဆူထဲမှာ အနည်းဆုံး ငါးမိနစ်လောက် စိမ်ထားပါ။ ဒီပြင်းထန်တဲ့ အပူဓာတ်က ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ စွမ်းအားတစ်ခုပါပဲ။

 

1. ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပြီးနောက်၊ ခွက်များကို ရေထဲမှ မြှောက်ရန် ညှပ်များကို အသုံးပြုပြီး သန့်ရှင်းပြီး ပိုးသတ်ထားသော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် လေဖြင့် အခြောက်ခံပါ။

 

ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ပိုးသတ်ခြင်း- ခေတ်မီပြီး ထိရောက်သော ချဉ်းကပ်မှု

ရေနွေးငွေ့ပိုးသတ်စက်များကို ဓာတုပစ္စည်းများကို အသုံးမပြုဘဲ ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

 

1. သင့်ရဲ့ ရေနွေးငွေ့ပိုးသတ်စက်ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနေကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ထုတ်လုပ်သူ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို ဖတ်ရှုပါ။

 

1. ထုတ်လုပ်သူ၏ လမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်း ဆီလီကွန်ကလေးခွက်များကို ပိုးသတ်စက်အတွင်းတွင် လှပစွာ စီစဉ်ပါ။

 

1. ပိုးသတ်စက်ဝန်းကို စတင်လိုက်ပြီး ခွက်တွေရဲ့ ဝှက်ထားတဲ့ထောင့်တိုင်းကို ရေနွေးငွေ့တွေ စိမ့်ဝင်သွားတာကို ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

 

1. သံသရာသည် ၎င်း၏ မိုက်ခရိုဘိုင်ယယ်သတ်ဖြတ်မှုကို လုပ်ဆောင်ပြီးနောက်၊ ခွက်များကို ဂရုတစိုက်ပြန်ယူကာ သင့်ကလေး၏ နို့တိုက်ကျွေးမှုမစ်ရှင်တွင် ဖြန့်ကျက်ခြင်း သို့မဟုတ် အနာဂတ်အသုံးပြုရန်အတွက် သိမ်းဆည်းခြင်းမပြုမီ အအေးခံပါ။

 

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု အကြံပြုချက်များ- ကြာရှည်ခံမှုနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကို သေချာစေခြင်း

 

ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးအစီအစဉ်- ကျန်းမာရေးအတွက် ထုံးတမ်းစဉ်လာ

တသမတ်တည်းရှိမှုက သင့်ရဲ့ လမ်းညွှန်ကြယ်ပွင့်ပါ။ သင့်ကလေးခွက်တွေကို အသုံးပြုပြီးတိုင်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ပိုးသတ်ဖို့ သန့်ရှင်းတဲ့ ဓလေ့တစ်ခု ဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။ ဒီ တည်ငြိမ်တဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်က ရောဂါပိုးမွှားတွေနဲ့ မှိုတွေ ဘယ်တော့မှ မကျရောက်စေဖို့ သေချာစေပြီး သင့်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

 

စစ်ဆေးခြင်းနှင့် အစားထိုးခြင်း- ဘေးကင်းရေးအတွက် သတိရှိခြင်း

သင့်ရဲ့ ဆီလီကွန်ကလေးခွက်တွေကို ဟောင်းနွမ်းနေတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိမရှိ ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ အက်ကွဲကြောင်းတွေ၊ စုတ်ပြဲနေတာတွေ ဒါမှမဟုတ် အသားပြောင်းလဲမှုတွေကို တွေ့ရင် အနီရောင်သတိပေးချက်လို့ သတ်မှတ်ပါ - ခွက်ကို အနားပေးဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ ဘေးကင်းရေးဟာ သင့်ရဲ့ အမြဲတမ်း ဦးစားပေးဖြစ်သင့်ပါတယ်။

 

ဘေးကင်းရေးနှင့် သန့်ရှင်းရေး- ကလေးခွက်ထိန်းသိမ်းမှု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်များ

 

ဘေးကင်းရေး၏ အရေးပါမှု- သန့်ရှင်းရေးသည် ဒိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် ဖြစ်သည်

သန့်ရှင်းသောခွက်များသည် သန့်ရှင်းရေးအတွက်သာမက သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက် ရှေ့ဆောင်လမ်းပြများဖြစ်သည်။ သင့်ခွက်များတွင် အညစ်အကြေးများကင်းစင်ကြောင်း သေချာစေခြင်းဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ရောဂါပိုးများကူးစက်ခံရနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပြီး သင့်ကလေး၏ အဖိုးတန်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

 

နောက်ထပ်ဘေးကင်းရေးအစီအမံများ- သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်သူများ

ဂရုတစိုက် သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပိုးသတ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်အပြင်၊ ဤအပိုဘေးကင်းရေး အစီအမံများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ-

 

• မတော်တဆမှုများမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် သင့်ကလေးကို နို့တိုက်နေစဉ်တွင် အမြဲတမ်း ကြီးကြပ်ပါ။

 

• သန့်ရှင်းသောခွက်များကို ဘေးကင်းပြီး သန့်ရှင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ညစ်ညမ်းမှုများမှ ဝေးဝေးတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

 

နိဂုံးချုပ်- သင့်ကလေး၏ အဖိုးတန်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်း

သင့်ကလေးငယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းတွင် အာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်းနှင့် ပွေ့ဖက်ခြင်းထက် ပိုမိုပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့၏ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို စိတ်ကူးနိုင်သော နည်းလမ်းများဖြင့် သေချာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆီလီကွန်ကလေးခွက်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့် ပိုးသတ်ခြင်းသည် မိဘဘဝ၏ ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော လက်ရာတွင် သေးငယ်သော အလုပ်များဟု ထင်ရသော်လည်း ၎င်းတို့၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ အလွန်ကြီးမားပါသည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်တွင် အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသော အဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်သည် ခွက်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရုံသာမက သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်နေပြီး ဘဝတွင် အသန့်ရှင်းဆုံး အစပျိုးမှုကို ပေးဆောင်နေပါသည်။

 

 

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- သင့်အတွက် အရေးတကြီးဆုံးမေးခွန်းများကို ဖြေဆိုခြင်း

 

မေးခွန်း ၁: ဆီလီကွန်ကလေးခွက်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် ရိုးရိုးပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာကို သုံးလို့ရပါသလား။

A1: ရိုးရိုးပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာနဲ့ လုံလောက်ပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေက ကလေးရဲ့ နို့တိုက်ပစ္စည်းတွေနဲ့ မထိတွေ့စေဖို့အတွက် အပျော့စား၊ ကလေးငယ်တွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆပ်ပြာကို ရွေးချယ်ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။

 

Q2: ဆီလီကွန်ကလေးခွက်တွေကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ လဲလှယ်သင့်လဲ။

A2: အက်ကွဲကြောင်းများ သို့မဟုတ် အသားပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော ဟောင်းနွမ်းမှု၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာတွင် ၎င်းတို့ကို အစားထိုးပါ။ ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည် သင့်ကလေး၏ဘေးကင်းရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

 

Q3: ဆီလီကွန်ကလေးခွက်တွေကို သေချာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရင် ပိုးသတ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

A3: ပိုးသတ်ခြင်းသည် ပိုးမွှားများကို သုတ်သင်ရှင်းလင်းခြင်းဖြင့် ဘေးကင်းရေးအလွှာတစ်ခုကို ထပ်လောင်းပေးသော်လည်း၊ အခြေအနေအများစုအတွက် ဂရုတစိုက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။

 

မေးခွန်း ၄: ဆီလီကွန်ကလေးခွက်များကို ပိုးသတ်ရန် bleach ကိုသုံးနိုင်ပါသလား။

A4: အန္တရာယ်ရှိသော အကြွင်းအကျန်များ ကျန်ရစ်နိုင်သောကြောင့် ကလိုရင်းသုံးရန် မထောက်ခံပါ။ စိတ်အေးချမ်းသာစေရန်အတွက် ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ပိုးသတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော နည်းလမ်းများကို လိုက်နာပါ။

 

Q5: ဆီလီကွန်ကလေးခွက်များတွင် မှိုမဖြစ်အောင် မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

A5: သိုလှောင်ခြင်းမပြုမီ ခွက်များသည် လုံးဝခြောက်သွေ့နေကြောင်း သေချာစေပြီး မှိုပေါက်ဖွားမှုကို ဟန့်တားရန် သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ထားပါ။ ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပိုးသတ်ခြင်းသည် မှိုကာကွယ်ရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။