ကလေးငယ်ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ပတ်သက်လာရင် အရုပ်တွေဟာ ပျော်စရာထက်ပိုပါတယ် - သင်ယူမှုကိရိယာတွေပါ။ ကလေးငယ်တစ်ယောက် မွေးဖွားလာတဲ့အချိန်ကစပြီး သူတို့ဘယ်လိုကစားသလဲဆိုတာက သူတို့ဘယ်လိုကြီးထွားလာလဲဆိုတာကို ဖော်ပြနေပါတယ်။ အဓိကမေးခွန်းကတော့-ဘယ်လိုအရုပ်မျိုးတွေက အဆင့်တိုင်းအတွက် သင့်တော်လဲနှင့် မိဘများသည် မည်သို့ ပညာရှိရှိ ရွေးချယ်နိုင်မည်နည်း။

ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် မွေးကင်းစမှ လမ်းလျှောက်တတ်စအရွယ်အထိ ကလေးငယ်ကစားနည်းကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး အဓိက ဖွံ့ဖြိုးမှုမှတ်တိုင်များကို ဖော်ပြကာ အဆင့်တစ်ခုစီနှင့် ကိုက်ညီသော ကစားစရာအမျိုးအစားများကို အကြံပြုထားပြီး အာရုံခံ၊ မော်တာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည့် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ ကစားစရာများကို ရွေးချယ်ရာတွင် မိဘများအား ကူညီပေးပါသည်။

 

ကလေးကစားခြင်း အချိန်နှင့်အမျှ မည်သို့တိုးတက်ပြောင်းလဲလာပုံ

အစောပိုင်း တုံ့ပြန်မှုများမှသည် လွတ်လပ်စွာကစားခြင်းအထိ၊ ကလေးငယ်၏ အရုပ်များနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်စွမ်းသည် အလျင်အမြန် တိုးတက်ပြောင်းလဲလာပါသည်။ မွေးကင်းစကလေးငယ်များသည် မျက်နှာများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်မြင့်မားသော ပုံစံများကို အများအားဖြင့် တုံ့ပြန်ကြပြီး ခြောက်လသားအရွယ်ကလေးငယ်သည် အကြောင်းရင်းနှင့် အကျိုးဆက်ကို စူးစမ်းရန် အရာဝတ္ထုများကို လှမ်းယူခြင်း၊ ဆုပ်ကိုင်ခြင်း၊ လှုပ်ခါခြင်းနှင့် ပစ်ချခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ဤအဆင့်များကို နားလည်ခြင်းက ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို လွှမ်းမိုးမှုမဟုတ်ဘဲ ပံ့ပိုးပေးသည့် အရုပ်များကို ရွေးချယ်ရာတွင် အထောက်အကူ ပြုပါသည်။

 

ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု မှတ်တိုင် အကျဉ်းချုပ်

• • ၀–၃ လ: မြင်သာအောင် ခြေရာခံခြင်း၊ နားထောင်ခြင်းနှင့် ပျော့ပျောင်းသော အရာဝတ္ထုများကို ပါးစပ်ဖြင့် ရွတ်ဆိုခြင်း။

• •၄–၇ လလှမ်းခြင်း၊ လှိမ့်ခြင်း၊ ထိုင်ခြင်း၊ အရုပ်များကို လက်နှစ်ဖက်ကြား ရွှေ့ပြောင်းခြင်း။

• •၈-၁၂ လတွားသွားခြင်း၊ ဆွဲတင်ခြင်း၊ အကြောင်းရင်းနှင့် အကျိုးဆက်ကို စူးစမ်းခြင်း၊ စုပုံခြင်း၊ စီခြင်း။

• •၁၂+ လလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဟန်ဆောင်ခြင်း၊ ဆက်သွယ်ခြင်းနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း

 

ကလေးအဆင့်တိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးကစားစရာများ

အဆင့် ၁ — အစောပိုင်း အသံများနှင့် အသွင်အပြင်များ (၀-၃ လ)

ဒီအသက်အရွယ်မှာ ကလေးငယ်တွေဟာ သူတို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး အာရုံခံစားမှုတွေကို စူးစမ်းလေ့လာဖို့ သင်ယူနေကြပါတယ်။ အောက်ပါတို့ကို ရှာဖွေပါ-

• •နူးညံ့သော တုန်ခါစရာများ သို့မဟုတ် ညင်သာသော အသံများထွက်သည့် အရုပ်များ။

• •ဆန့်ကျင်ဘက်အရောင်မြင့်မားသော အမြင်အာရုံကစားစရာများ သို့မဟုတ် ကလေးဘေးကင်းသော မှန်များ။

• •ဆီလီကွန်သွားပေါက်ကစားစရာများအထိအတွေ့ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး နာကျင်နေသော သွားဖုံးများကို သက်သာစေသည်

 

အဆင့် ၂ — လက်လှမ်းခြင်း၊ ဆုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့် ပါးစပ် (၄-၇ လ)

ကလေးငယ်များ ထိုင်ပြီး လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို အသုံးပြုလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို တုံ့ပြန်သည့် အရုပ်များကို နှစ်သက်ကြသည်။ အောက်ပါအရုပ်များကို ရွေးချယ်ပါ-

• •ဆုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့် လှုပ်ခါခြင်း (ဥပမာ၊ ဆီလီကွန်လက်စွပ်များ သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော လှုပ်ခါစရာများ) ကို အားပေးပါ။

• •ဘေးကင်းစွာ ပါးစပ်ဖြင့် ဝါးစားနိုင်ပါသည် (ဆီလီကွန် သွားတိုက်တံ အရုပ်များစံပြဖြစ်သည်)။

• •အကြောင်းရင်းနှင့် အကျိုးဆက်ကို မိတ်ဆက်ပေးပါ — တကျွီကျွီမြည်သော၊ တွန့်ကျွီမြည်သော သို့မဟုတ် လိမ့်ကျသော အရုပ်များ

 

အဆင့် ၃ — ရွှေ့ခြင်း၊ စုပုံခြင်းနှင့် စူးစမ်းလေ့လာခြင်း (၈-၁၂ လ)

လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်မှုက အဓိကအချက်ဖြစ်လာပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေဟာ အခုဆိုရင် တွားသွားချင်၊ ရပ်ချင်၊ ပစ်ချချင်၊ ပစ္စည်းတွေဖြည့်ချင်ကြပါတယ်။ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ကစားစရာတွေထဲမှာ အောက်ပါတို့ပါဝင်ပါတယ်-

• •ခွက်များ စီထားခြင်း သို့မဟုတ်ဆီလီကွန်အရုပ်များစုပုံခြင်း.

• •အလွယ်တကူ လှိမ့်ပြီး ဆုပ်ကိုင်နိုင်သော ဘလောက်များ သို့မဟုတ် ဘောလုံးများ။

• •စူးစမ်းလေ့လာမှုကို ဆုချီးမြှင့်သည့် သေတ္တာများကို စီခြင်း သို့မဟုတ် ဆွဲယူသည့် အရုပ်များ။

 

H2: အဆင့် ၄ — ဟန်ဆောင်ခြင်း၊ တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် မျှဝေခြင်း (၁၂ လနှင့်အထက်)

ကလေးငယ်တွေဟာ လမ်းလျှောက်ပြီး စကားပြောလာတာနဲ့အမျှ ကစားခြင်းက ပိုပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးနဲ့ စိတ်ကူးဉာဏ်ပိုကောင်းလာပါတယ်။

• •ဟန်ဆောင်ကစားစရာအစုံများ (မီးဖိုချောင် သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်ကစားနည်းကဲ့သို့)။

• •ရိုးရှင်းသောပဟေဠိများ သို့မဟုတ် ဆောက်လုပ်ရေးအရုပ်များ။

• •ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပံ့ပိုးပေးသော အရုပ်များ — တည်ဆောက်ခြင်း၊ ရောနှောခြင်း၊ စီခြင်း

 

ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် သင့်တော်တဲ့ အရုပ်တွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ

1. ၁။ ကလေးရဲ့ လက်ရှိအဆင့်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။၊ နောက်တစ်ခု မဟုတ်ဘူး။

1. ၂။ အရေအတွက်ထက် အရည်အသွေးကို ရွေးချယ်ပါ— အရုပ်နည်းလေ၊ အဓိပ္ပာယ်ပိုရှိတဲ့ ကစားနည်း။

2. ၃။ အရုပ်များကို လှည့်ပတ်ပါကလေးစိတ်ဝင်စားအောင် ရက်အနည်းငယ်တိုင်းလုပ်ပါ။

3. ၄။ ကလေးငယ်အတွက် ဘေးကင်းသော သဘာဝပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ။အစားအစာအဆင့် ဆီလီကွန် သို့မဟုတ် သစ်သားကဲ့သို့။

4. ၅။ အလွန်အကျွံလှုံ့ဆော်မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ကလေးငယ်များသည် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော ကစားကွင်းများ လိုအပ်ပါသည်။

5. ၆။ အတူတူကစားပါ— မိဘများ၏ အပြန်အလှန် ဆက်ဆံမှုသည် မည်သည့် အရုပ်ကိုမဆို ပိုမိုတန်ဖိုးရှိစေသည်

 

ဆီလီကွန်အရုပ်တွေက ဘာကြောင့် စမတ်ကျတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ရတာလဲ

ခေတ်သစ်မိဘများနှင့် လက်ကားရောင်းချသူများသည် ပိုမိုနှစ်သက်လာကြသည်။ဆီလီကွန်အရုပ်များအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး နူးညံ့ပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရလွယ်ကူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းတို့ကို stacker များမှ သွားညှိကိရိယာများအထိ မတူညီသော ပညာရေးဆိုင်ရာပုံသဏ္ဌာန်များအဖြစ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး ကြီးထွားမှုအဆင့်များစွာတွင် သင့်လျော်စေပါသည်။

• • အဆိပ်မရှိ၊ BPA ကင်းစင်ပြီး အစားအသောက်အဆင့်တွင် ဘေးကင်းပါသည်။

• • သွားပေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံခံကစားခြင်းအတွက် ခိုင်ခံ့ပြီး ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်။

• • အိမ်သုံးနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ ကစားကွင်း နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အသင့်တော်ဆုံး။

မှာမယ်လီကီ, ကျွန်ုပ်တို့သည် ဒီဇိုင်းနှင့် ထုတ်လုပ်ခြင်းတွင် အထူးပြုပါသည်စိတ်ကြိုက်ဆီလီကွန်ကစားစရာများ— အပါအဝင်ဟန်ဆောင်ကစားစရာများ,ကလေးအာရုံခံကစားစရာများ, ကလေးငယ်များ သင်ယူနိုင်သော အရုပ်များ— အားလုံးကို ဖန်တီးထားပါတယ်၁၀၀% အစားအစာအဆင့် ဆီလီကွန်ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီသည် နိုင်ငံတကာဘေးကင်းရေးစံနှုန်းများ (BPA ကင်းစင်၊ phthalate ကင်းစင်၊ အဆိပ်မရှိ) နှင့် ကိုက်ညီပြီး သေးငယ်သော လက်နှင့် ပါးစပ်အတွက် ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေသည်။

 

နောက်ဆုံးအတွေးများ

ဒါဆိုရင် အဆင့်တိုင်းမှာ သင့်တော်တဲ့ အရုပ်ကို ဘာက ဖန်တီးပေးတာလဲ။ အဲဒါကသင့်ကလေးရဲ့ လက်ရှိလိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ကိုက်ညီပါတယ်, အားပေးသည်လက်တွေ့ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် ၎င်းတို့၏ စူးစမ်းလိုစိတ်နှင့်အတူ ကြီးထွားလာသည်။

သေချာစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ကိုက်ညီသော အရုပ်များကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် — အထူးသဖြင့် ဘေးကင်းပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ရွေးချယ်မှုများကိုဆီလီကွန် သွားတိုက်တံများနှင့်အရုပ်များစုပုံခြင်း— သင်သည် ကစားခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်မှုသာမက တကယ့်သင်ယူမှုကိုပါ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။