Fa'atau oloa sikaletiUa fa'atulaga e le au gaosi oloa mea nei e tatau ona matauina i le tuputupu a'e o nifo o pepe, fa'amolemole ia fa'aalu ni minute se 2 e su'esu'e ai:

tele o pulu silicone

E masani ona amata ona tutupu nifo o pepe i le va o le 4-7 masina. A maeʻa le 4 masina, ona amata lea ona tafe le suāvai o le pepe, ma o le taimi lea e aliali mai ai le nifo muamua, e masani lava ona iai i le ogatotonu o le pito i lalo o le laulaufaiva.

E tāua nifo maloloina i tulaga uma o le soifua maloloina o lau pepe. E fesoasoani nifo i lau pepe e lamu meaʻai; A amata ona ia aʻoaʻoina e tautala, o ona nifo e fuafua ai lana faaleoina ma le faaleoina o upu; E aʻafia foʻi e nifo le tuputupu aʻe o le auvae pito i luga o lau pepe.

polo soka

E fitu fautuaga a le American academy of family physicians mo le tausiga o pepe o loʻo totolo nifo.

1, o le tutupu o nifo e masani lava e lē tiga, ae o nisi pepe o le a lagona le lē to’a ma le fe’ei. E mafai ona e fa’aaoga se tamatamailima mama po’o se ie susu, olo i le gutu o le tamaititi ia talo, o le a fesoasoani lea ia te ia; E mafai fo’i ona fa’aaoga mama malulu e fa’amāmā ai le lē to’a o talo i tamaiti pe a tutupu nifo.

2, ia faʻaaoga ma le faʻaeteete le pulukamu, o le tele naua o le faʻaaogaina o le pulukamu e le lelei mo tamaiti.

E lē mafua ai le fiva ona o le tutupu o nifo. Afai e fiva lau tama/teine, e tatau ona e ave o ia e vaai se foma'i. Atonu e iai isi mafua'aga.

4. E aogā le fafagaina o pepe i le suāsusu i le susu o le pepe mo le tuputupu aʻe o nifo.

5. Faaaoga se fagu vai pe a 6 masina le matua o lau pepe ma taofi le avatu ia te ia o se fagu vai pe a tasi lona tausaga. E lelei nei mea mo ona nifo.

6. Fa'aopopo le vai po'o le susu mama i le va o taumafataga. 'Aua ne'i fa'atagaina lau tama e inu le sua o fuala'au 'aina po'o isi meainu auā e tele ai le suka. Afai e te mana'o e avatu i lau pepe le sua o le vai po'o le susu suamalie, e mafai ona e avatu sa'o i lau tama i le taimi o taumafataga.

7, o le nifo muamua lea o le pepe, e tatau ona fesoasoani ia te ia e fufulu ona nifo, faalua i le aso. O le taimi e sili ona taua o le po a o lei moe. Faatasi ai ma se pulumufulunifo vaivai a le pepe, oomi sina vaega o le toothpaste ma fufulu malie ona nifo. Ia faaeteete ia aua ne'i folo e tamaiti le toothpaste.

pulupulu nifo silicone