១. វិធីបំបាត់អាការៈឈឺធ្មេញពេលធ្មេញវែង
១.១, ស្ករកៅស៊ូលាបត្រជាក់
ប្រើកន្សែងត្រជាក់ដាក់លើមុខអ្នកឈឺធ្មេញដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។
១.២. ម៉ាស្សាអញ្ចាញធ្មេញ
បន្ទាប់ពីលាងម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬម៉ាស្សាអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកថ្នមៗជាមួយនឹងស្ករកៅស៊ូម៉ាស្សាពិសេស វាអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ជាបណ្ដោះអាសន្នបាន។
ម្តាយអាចពាក់គ្រែសម្រាប់ដាក់ម្រាមដៃ ឬប្រើកន្សែងមារៈបង់រុំសើមដើម្បីជួយទារកម៉ាស្សាអញ្ចាញធ្មេញ ឬអ្នកអាចប្រើប្រដាប់ដុសធ្មេញស៊ីលីកូនជែលសម្រាប់ត្រជាក់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។
ក្រៅពីជួយទារកឱ្យបំបាត់ភាពមិនស្រួលនៃធ្មេញ វាក៏អាចជួយជំរុញឱ្យធ្មេញជ្រុះដុះផងដែរ។
១.៣, ទំពារ
ការទំពារអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការដុះធ្មេញបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយចលនាជាប់លាប់នៃថ្គាមអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
១.៤ រៀបចំអាហារទន់កក
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចង់ញ៉ាំ ហើយគ្មានចំណង់អាហារ សូមរៀបចំអាហារកកទន់ៗសម្រាប់គាត់។ ដូចជាសាច់សុទ្ធ ផ្លែឈើសុទ្ធជាដើម។
១.៥. ផ្តល់ "ឧបករណ៍" សមស្រប
ក្នុងករណីដែលទារកមានធ្មេញវែង ទារកចូលចិត្តខាំរបស់រឹងៗ។ ដើម្បីការពារកុំឲ្យទារកត្រូវគេខាំ ឪពុកម្តាយអាចរៀបចំធ្មេញរឹងខ្លះ។ ពេលញ៉ាំអាហាររឹងខ្លះដូចជាផ្លែប៉ោមរ៉ាឌី ត្រូវប្រយ័ត្នកុំឲ្យទារកខាំខ្លាំងពេក។ ជាធម្មតា ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់កុំឲ្យទារកលេបរបស់ដែលងាយលេប ដូចជាសណ្តែកដី កាក់ និងប្រដាប់ក្មេងលេងតូចៗ។
2. តើអាហារូបត្ថម្ភអ្វីខ្លះដែលគួរត្រូវបានបន្ថែមសម្រាប់ការឈឺធ្មេញអំឡុងពេលដុះធ្មេញ?
ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកទទួលបានប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងអំឡុងពេលដុះធ្មេញ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើត ការអភិវឌ្ឍ ការឡើងជាតិកាល់ស្យូម និងការដុះពន្លកនៃធ្មេញកូនរបស់អ្នក។
ទឹកដោះគោរូបមន្ត ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ សុទ្ធតែផ្តល់ប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពល្អ។ សាច់ ស៊ុត ត្រី និងសណ្តែកក៏ជាប្រភពសំខាន់នៃប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពល្អផងដែរ។
កាល់ស្យូមគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃធ្មេញ ហើយប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកខ្វះកាល់ស្យូម ធ្មេញរបស់អ្នកនឹងមិនលូតលាស់ល្អទេ ដូច្នេះម្តាយដែលមានប្រាជ្ញាគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវអាហារដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូមបន្ថែមទៀត ដូចជាស៊ុបឆ្អឹង ត្រីស្រល់ ស្ពៃខ្មៅ ល្ពៅ បង្គាជាដើម។
ផូស្វ័រក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យធ្មេញទឹកដោះរឹង និងរឹងមាំផងដែរ។ ផូស្វ័រត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារជាច្រើន។ សាច់ ត្រី ផលិតផលទឹកដោះគោ សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងបន្លែគួរតែត្រូវបានបរិភោគជាមួយគ្នា។
ហ្វ្លុយអូរីត គឺជាធាតុដានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការបង្កើតស្រទាប់អេណាមែល។ ទឹកផឹកគឺជាច្រកសំខាន់ដើម្បីទទួលបានហ្វ្លុយអូរីន។ អាហារដែលមានផ្ទុកហ្វ្លុយអូរីនភាគច្រើនជាអាហារសមុទ្រ សណ្តែកសៀង ស៊ុត សាច់គោ ស្ពៃខ្មៅ និងផ្សេងៗទៀត។
ជាចុងក្រោយ គឺត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យទារកស្រូបយកវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ ឱ្យទារកញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗជាច្រើនប្រភេទជាញឹកញាប់ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យទារកធ្វើសកម្មភាពក្រៅផ្ទះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យឱ្យបានច្រើន។
៣. របៀបទិញប្រដាប់ក្មេងលេងសម្រាប់កូនរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលធ្មេញវែង
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញនៅហាងលក់ផលិតផលទារកល្បីឈ្មោះនៅពេលអ្នកទិញ។ ឬទិញម៉ាកស៊ីលីកូនសម្រាប់ដុសធ្មេញ ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព និងគុណភាព។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំបន្ថែមមួយចំនួនទៀត។ប្រដាប់ដុសធ្មេញទារកស៊ីលីកូនសម្រាប់ការជំនួសងាយស្រួល។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការសម្អាត និងការសម្លាប់មេរោគបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់។
ប្រដាប់ក្មេងលេងសម្រាប់ក្មេងក៏ជាប្រដាប់ក្មេងលេងរបស់ទារកដែរ។ ទាក់ទងនឹងពណ៌ រូបរាង និងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗទៀត វាគួរតែសមរម្យសម្រាប់ទារកលេង ហើយប្រដាប់ក្មេងលេងប្រភេទ Gutta-percha កាន់តែគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ដូចជាប្រដាប់ដុសការ៉េមស៊ីលីកូន, ប្រដាប់ក្មេងលេងស៊ីលីកូនរាងសេះដើម្បីបំពេញតាមផ្លូវចិត្ត និងសរីរវិទ្យា។
ប្រសិនបើវាជាជែលស៊ីលីកូន វាត្រូវការសម្លាប់មេរោគជាញឹកញាប់។
ប្រដាប់ក្មេងលេងស៊ីលីកូនរាងសេះអុង — ទារកស្រឡាញ់សត្វ!
អាស្រ័យលើអនាម័យ ស្ថានភាពអនាម័យមិនសូវល្អទេ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្ភារៈការពារការធ្លាក់ខ្សែកស៊ីលីកូនសម្រាប់ដុះធ្មេញដើម្បីការពារទារកពីការបោះឧបករណ៍ដុសធ្មេញទៅលើដី ហើយបន្ទាប់មករើសវាឡើង។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៤ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០១៩