Xwarinên hişk ji bo pitika we gaveke balkêş e, lê di heman demê de fikarên li ser xetereyên xeniqandinê, xwarinên tevlihev û xwarina bijav jî bi xwe re tîne. Li vir e ku xwarinçêkera xwarina pitikankêrhatî ye. Gelek dê û bavên nû meraq dikinmeriv çawa xwarinçêkera xwarinê ya pitikê bikar tînebi bandor û ewledar—ev rêber dê her tiştê ku hûn hewce ne ku bizanin nîşanî we bide.

 

Xwarinçêkerê Xwarina Zarokan Çi ye?

 

A xwarinçêkera xwarina pitikanamrazek xwarinê ya piçûk e ku ji bo alîkariya pitikan hatiye çêkirin da ku bi ewlehî çêj û tevnên nû bikolin. Bi gelemperî bi du awayan tê: kîsikek torê an jî kîsikek silîkonî ya ku bi destgirekê ve girêdayî ye. Dê û bav tenê xwarinên nerm dixin hundir, û pitik wê dimijin an diçînin, bêyî ku perçeyên mezin ên ku dibe sedema xeniqandinê çêjê bistînin.

 

Cureyên Xwarinên Zarokan ên Berdest

 

Xwarinkerên Torê

Xwaringehên tor ji kîsikek nerm û tor-şiklî hatine çêkirin. Ew ji bo danasîna fêkiyên avî yên wekî zebeş an porteqalan pir baş in lê paqijkirina wan dikare dijwartir be.

 

Xwarinkerên Sîlîkonê

Xwaringehên silîkonê ji silîkona pola xwarinê hatine çêkirin ku qulên wan ên piçûk hene. Şuştina wan hêsantir e, domdartir e, û ji bo cûrbecûr xwarinan guncaw in.

 

Çima Xwaringeha Xwarina Zarokan Bikar Bînin?

 

Feydeyên Ewlehiyê

Yek ji mezintirîn avantajên wê kêmkirina metirsiya xeniqandinê ye. Zarok dikarin bêyî ku perçeyên ne ewle daqurtînin, ji tama xwarinê ya rastîn kêfê bistînin.

 

Teşwîqkirina Xwe-Xwarinê

Destên xwarinê ji bo destên piçûk bi hêsanî têne girtin, ev yek serxwebûn û hevrêziya dest-dev teşwîq dike.

 

Rizgarkirina diranan

Dema ku bi fêkiyên cemidî an kubên şîrê dayikê têne dagirtin, xwaringehên diranan dikarin wekî pêlîstokên aramker ên diranan jî werin bikar anîn.

 

Kengî zarok dikarin dest bi karanîna xwarinçêkerê bikin?

 

Pêşniyarên Temenê

Piraniya pitikan di navbera4 heta 6 mehan, li gorî pêşveçûna wan û şîreta bijîşkê zarokan.

 

Nîşanên ku zarokê we amade ye

 

- Dikare bi piştgiriyek hindik rast rûne

- Eleqeya xwe bi xwarinê nîşan dide

- Refleksa avêtina ziman winda kiriye

 

Rêbernameya Gav-bi-Gav: Meriv Çawa Bi Ewlehî Xwarina Zarokan Bikar Tîne

 

1. Hilbijartina Xwarina Rast

Bi xwarinên nerm û guncaw ji bo temen, wek mûz, hirmî, an jî gêzerên bi buharê hatine kelandin, dest pê bikin.

 

2. Amadekirina Fêkî û Sebzeyan

Xwarinê bikin perçeyên biçûk, sebzeyên hişktir bi buharê bipijînin, û tov an qalikê wan derxînin.

 

3. Dagirtina Xwarinê Bi Rastî

Kîsika torê an jî kîsika silîkonê veke, xwarina amadekirî tê de bi cih bike û bi hişkî bigire.

 

4. Çavdêriya Dema Xwarinê

Tu carî zarokê xwe bê çavdêrî nehêlin. Dema ku ew xwarinên nû vedikolin, her tim çavdêriya wî/wê bikin.

 

Xwarinên Herî Baş Ji Bo Bikaranîna Di Xwarina Zarokan De

 

Fêkî

Mûz

Fêkiyên şîrîn

Mango

Şînberî

 

Sebze

Kartolên şîrîn ên bi buharê hatine pijandin

Gêzer

Bezelye

 

Xwarinên Cemedkirî ji bo Derxistina Diranan

Kubên şîrê dayikê yên cemidî

Parçeyên xiyarê yên sar

Perçeyên xiyarê yên cemidî

 

Xwarinên ku Divê di nav xwarinên pitikan de ji wan dûr bisekinin

Gwîz û tovên hişk

Hingiv (berî 1 salî)

Tirî (tevahî an nebirî)

Gêzer an sêvên xav (eger nehatibin pijandin)

 

Paqijkirin û Parastina Xwarina Zarokan

 

Rûtîna Paqijkirina Rojane

Ji bo dûrketina ji qalib û bermayiyan, piştî bikaranînê tavilê bi ava germ û sabûnî bişon.

 

Serişteyên Paqijkirina Kûr

Xwaringehên pitikan, nemaze yên ji silîkonê, bi rêkûpêk di ava kelandî an jî di sterîlîzatoreke pitikan de sterîlîze bikin.

 

Xeletiyên hevpar ên ku dê û bav bi xwaringehên pitikan re dikin

 

- Tijîkirina zêde ya kîsikê

- Xwarinên pir hişk bidin

- Bêyî çavdêrî tê bikaranîn

- Bi tevahî nayê paqijkirin

 

Serişteyên Pisporan ji bo Bikaranîna Ewletir

 

- Ji bo şopandina alerjiyan, di carekê de xwarinek nû bidin nasîn

- Ji bo pitikên ku diranan derdixin, fêkiyên cemidî bikar bînin

- Ji bo paqijkirina hêsantir xwaringehên silîkonê hilbijêrin

 

 

Erênî û Neyînîyên Xwarinên Zarokan

 

Erênî	Neyînî
Xetereyên qerisandinê kêm dike	Paqijkirina xwaringehên torê dijwartir e
Serxwebûnê teşwîq dike	Ne ji bo hemî xwarinan guncaw e
Pozên diranan aram dike	Dibe sedema tevliheviyê
Zû tehmê dide nasîn	Pêdivî bi çavdêriyê heye

 

Xwarina Zarokan li hember Xwarina Kevçîyê ya Kevçîyê

 

Xwarina pitikanJi bo keşifkirina zû ewletir e, xwarina xwe bi xwe teşwîq dike.

 

Xwarina bi kevçîyêJi bo pureyên qalindtir û fêrkirina exlaqê sifrê çêtir e.

 

Gelek dêûbav bi kar tîninhevgirêkîji herduyan jî ji bo xwarineke hevseng.

 

Pirs û Bersîvên Pir tên Pirsîn Derbarê Bikaranîna Xwarinên Zarokan de

 

P1. Ma ez dikarim şîrê dayikê an formulê têxim nav şîrê xwarinê yê pitikan?

Belê! Hûn dikarin şîrê dayikê bikin kubên piçûk û ji bo rihetiya diranan têxin nav xwaringehê.

 

P2. Ez çend caran dikarim xwarineke pitikan bikar bînim?

Hûn dikarin wê rojane pêşkêş bikin, lê her gav bi xwarinên bi kevçîyê ve hevseng bikin.

 

P3. Gelo xwaringehên pitikan ji bo zarokên 4 mehî ewle ne?

Eger bijîşkê zarokan erê bike û pitika we nîşanên amadebûnê nîşan bide, erê.

 

P4. Ma ez dikarim fêkî û sebzeyên xav bikar bînim?

Fêkiyên nerm baş in, lê sebzeyên hişk bi buharê bipijin da ku ji xetera xeniqandinê dûr bikevin.

 

P5. Ez çawa dikarim xwaringehek torê bi rêkûpêk paqij bikim?

Piştî karanînê yekser bişon û berî sterilîzekirinê firçeyekê bikar bînin da ku perçeyên asê mane derxînin.

 

P6. Gelo şîrdan bi temamî şûna şîrdana bi kevçîyê digirin?

Na, şîrdank li şûna şîrdana bi kevçîyê temamkerê şîrdana bi kevçîyê ne, lê divê bi tevahî şûna wê negirin.

 

Encam: Xwarina Zarokan Bi Ewlehî û Xweş Çêtir Dike

 

Fêrbûnmeriv çawa xwarinçêkera xwarinê ya pitikê bikar tînebi awayekî rast dikare rêwîtiya şîrdanê hêsantir, ewletir û xweştir bike. Bi xwarinên rast, paqijkirina rast û çavdêriya rast, xwaringehên pitikan alîkariya pitikan dikin ku tamên nû bikolin û di heman demê de aramiya hişê didin dêûbavan. Çi hûn wê ji bo danasîna xwarina hişk an jî ji bo sivikkirina diranan bikar bînin, ev amûr dikare di rûtîna xwarina pitika we de guherînek lîstikê bike.

 

Ji bo bêtir şîretên ewlehiya şîrdana pitikan, serdanaHealthyChildren.org.