Soo bandhigida cunnooyinka adag canuggaaga yar waa guul aad u xiiso badan, laakiin waxa kale oo ay la socotaa welwelka ku saabsan khataraha la mergado, fadhiyo quudin oo khalkhal leh, iyo cunto cunid leh. Waa meesha a quudiyaha ilmahaku yimaado anfaca. Waalidiin badan oo cusub ayaa yaabbansida loo isticmaalo quudiyaha ilmahasi wax ku ool ah oo badbaado leh-hagahan ayaa kugu dhex socon doona wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato.

 

Waa maxay Quudinta Cunnada Ilmaha?

 

A quudiyaha ilmahawaa qalab quudin yar oo loogu talagalay inuu ka caawiyo dhallaanka inay si badbaado leh u sahamiyaan dhadhanka iyo dhadhanka cusub. Caadi ahaan waxay u timaadaa laba nooc: kiish mesh ama kiishad silikoon ah oo ku dheggan gacanta. Waalidiintu waxay si fudud u dhigaan cuntooyinka jilicsan gudaha, iyo dhallaanku way nuugaan ama ku ruugaan, iyagoo dhadhanka helaya iyada oo aan la helin jajabyo waaweyn oo keeni kara inay ku mergadaan.

 

Noocyada Quudinta Cunnada Ilmaha ee La Heli karo

 

Mesh Feeders

Quudinta mesh waxay ka samaysan yihiin kiish jilicsan oo saafi ah. Waxay aad ugu fiican yihiin soo bandhigida miraha casiir leh sida qaraha ama liinta laakiin way adkaan kartaa in la nadiifiyo.

 

Silikoon Feeders

Quudinta silikoonku waxay ka samaysan yihiin silikoon heer-cunto ah oo godad yaryar leh. Way sahlan yihiin in la dhaqo, aad bay u adkeysanayaan, kuna haboon yihiin cuntooyin kala duwan.

 

Waa maxay sababta loo isticmaalo Quudinta Cunnada Ilmaha?

 

Faa'iidooyinka Badbaadada

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ayaa ah in la yareeyo khatarta ah in la neefsado. Carruurtu waxay ku raaxaysan karaan dhadhanka cuntada dhabta ah iyaga oo aan liqin jajabyada aan badbaadada lahayn.

 

Dhiirigelinta Is-quudinta

Gacan-qabsiga quudinta ayaa u fudud gacmaha yaryar inay qabtaan, dhiirigelinta madaxbannaanida iyo isku-dubbaridka gacanta-afka.

 

Gargaarka Ilkaha

Marka lagu buuxiyo midho barafaysan ama xabadaha caanaha naaska, quudiyayaashu waxay labanlaabmi karaan sida alaabta lagu ciyaaro ee ilko soo dejisa.

 

Goorma ayay Dhallaanku Bilaaban karaan Isticmaalka Quudinta Cuntada?

 

Talooyin da'da

Inta u dhaxaysa dhallaanku waa diyaar4 ilaa 6 bilood, taas oo ku xidhan kobocdooda iyo talada dhakhtarka carruurta.

 

Calaamadaha ubadkaagu waa diyaar

 

- Wuxuu u fadhiisan karaa toosan taageero yar

- Waxay muujisaa xiisaha cuntada

- Waxaa lumiyay falcelinta carrabka

 

Hagaha Tallaabo-tallaabo: Sida loo Isticmaalo Quudinta Cunnada Ilmaha si badbaado leh

 

1. Doorashada Cuntada saxda ah

Ku bilow cuntooyinka jilicsan, da'da ku habboon sida muuska, isteroberi, ama dabacasaha la kariyey.

 

2. Diyaarinta Miraha iyo Khudaarta

Iska yaree cuntada qaybo yaryar, uumi khudaar adag, oo ka saar abuurka ama haragga.

 

3. Buuxinta Quudinta si habboon

Fur shandad shabaq ah ama silikoon, geli cuntada la diyaariyey, oo si adag u xafid.

 

4. Ilaalinta Waqtiga Quudinta

Waligaa ha ka tagin dhallaankaaga iyada oo aan la ilaalin. Had iyo jeer ilaali inta ay sahaminayaan cuntooyinka cusub.

 

Cuntooyinka ugu Wanaagsan ee loo Isticmaalo Quudinta Cunnada Ilmaha

 

Miraha

Muuska

Strawberries

Cambaha

blueberries

 

Khudaarta

Baradho macaan oo la kariyey

Karootada

digir

 

Cuntooyinka la qaboojiyey ee ilkaha

xabadaha caanaha naaska ee barafaysan

Xadhig qajaar la qaboojiyey

Xabxabka la qaboojiyey

 

Cuntooyinka Laga Fogaado Quudinta Ilmaha

nuts adag iyo iniinaha

Malabka (kahor 1 sano)

Canabka (dhan ama aan la jarin)

Dabacasaha ama tufaaxa ceeriin (haddii aan la uumin)

 

Nadiifinta iyo Ilaalinta Quudinta Cunnada Ilmaha

 

Nadiifinta Joogtada ah ee Maalinlaha ah

Isla markiiba ku dhaq ka dib isticmaalka biyo diirran oo saabuun leh si aad uga fogaato caaryada iyo haraaga.

 

Talooyin Nadiifinta Qoto dheer

Ku nadiifi quudiyeyaasha si joogto ah biyo karkaraya ama jeermiska dhallaanka, gaar ahaan quudiyeyaasha silikoon.

 

Khaladaadka Caadiga ah ee Waalidku ku Sameeyaan Quudinta Cunnada Ilmaha

 

- Buuxinta boorsada

- Bixinta cuntooyinka aad u adag

- Isticmaalka kormeer la'aan

- Aan si fiican loo nadiifin

 

Talooyinka Khabiirka ee Isticmaalka Badbaado leh

 

- Hal mar hal mar cunto cusub si aad ula socoto xasaasiyadda

- U adeegso khudaar barafaysan dhallaanka ilko soo baxa

- Dooro quudiyaha silikoonka si aad u nadiifiso

 

 

Faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka Quudiyayaasha Cunnada Ilmaha

 

Faa'iidooyinka	Qasaarooyinka
Waxay yaraynaysaa halista ku xiiqda	Mesh feeders way adagtahay in la nadiifiyo
Waxay dhiirigelisaa madaxbannaanida	Kuma habboona dhammaan cuntooyinka
Waxay dejisaa cirridka ilkaha	Waxay keeni kartaa qas
Horay u soo bandhigaa dhadhanka	Wuxuu u baahan yahay kormeer

 

Quudinta Cunnada Ilmaha vs. Quudinta Qaadada Dhaqanka

 

Cunto quudiyaha ilmahaBadbaadada sahaminta hore, waxay dhiirigelisaa is-quudinta.

 

Qaado quudinta: Waxay u roon tahay saafiga dhumucda leh iyo dhaqanka miiska waxbarashada.

 

Waalidiin badan ayaa isticmaala aisku darkaee labadaba quudinta dheellitiran.

 

Su'aalaha la isweydiiyo ee ku saabsan Isticmaalka Quudinta Cunnada Ilmaha

 

Q1. Ma gelin karaa caanaha naaska ama caanaha caanaha ee quudiyaha ilmaha?

Haa! Waxaad ku barafaysan kartaa caanaha naaska ilaa xabadaha yaryar waxaadna gelisaa quudiyaha si ilkuhu u nafiso.

 

Q2. Immisa jeer ayaan isticmaali karaa quudiyaha ilmaha?

Waxaad bixin kartaa maalin kasta, laakiin had iyo jeer ku dheel dheellitir cunto qaaddo-lagu quudiyo.

 

Q3. Quudinta cunnada dhallaanka badbaado ma u yihiin carruurta 4-bilood jirka ah?

Haddii dhakhtarkaagu kuu ogolaado oo ilmahaagu muujiyo calaamado diyaar ah, haa.

 

Q4. Ma isticmaali karaa khudaar cayriin ah?

Miraha jilicsan waa fiican yihiin, laakiin uumi khudaarta adag si looga hortago khataraha mergada.

 

Q5. Sideen u nadiifiyaa quudiyaha mesh si sax ah?

Biyo raaci isla markaaba isticmaalka kadib isticmaal buraash si aad uga saarto qashinka ku xayiran ka hor inta aanad nadiifin.

 

Q6. Quudinta ma beddelaan qaaddo-quudinta gebi ahaanba?

Maya, quudiyayaashu waxay dhamaystiraan qaaddo-quudinta laakiin waa inaanay gebi ahaanba beddelin.

 

Gabagabo: Ka Dhigista Quudinta Ilmaha Badqab iyo Madadaalo

 

Barashadasida loo isticmaalo quudiyaha ilmahasida saxda ah waxay ka dhigi kartaa safarka naaska ka-noqoshada mid sahlan, badbaado leh, oo xiiso badan. Cuntooyinka saxda ah, nadiifinta saxda ah, iyo kormeerka, quudiyaha cunnada ee ilmaha ayaa ka caawiya kuwa yar yar inay sahamiyaan dhadhan cusub iyagoo siinaya waalidka maskax maskaxeed. Haddi aad u isticmaalayso hordhac cunto adag ama nafis ilko, qalabkani waxa uu wax ka badali karaa habka quudinta ilmahaaga.

 

Si aad u hesho talooyin badan oo badbaado quudinta ilmaha, booqoHealthyChildren.org.