உங்கள் குழந்தைக்கு திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது ஒரு உற்சாகமான மைல்கல், ஆனால் அது மூச்சுத் திணறல் அபாயங்கள், குழப்பமான உணவு அமர்வுகள் மற்றும் விருப்பப்படி சாப்பிடுவது பற்றிய கவலைகளுடனும் வருகிறது. அங்குதான் ஒரு குழந்தை உணவு ஊட்டிபயனுள்ளதாக இருக்கும். பல புதிய பெற்றோர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்குழந்தை உணவு ஊட்டியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவதுதிறம்பட மற்றும் பாதுகாப்பாக - இந்த வழிகாட்டி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் உங்களுக்குக் காண்பிக்கும்.

 

குழந்தை உணவு ஊட்டி என்றால் என்ன?

 

A குழந்தை உணவு ஊட்டிகுழந்தைகள் புதிய சுவைகளையும் அமைப்புகளையும் பாதுகாப்பாக ஆராய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய உணவளிக்கும் கருவியாகும். இது பொதுவாக இரண்டு வடிவங்களில் வருகிறது: ஒரு கண்ணி பை அல்லது ஒரு கைப்பிடியுடன் இணைக்கப்பட்ட சிலிகான் பை. பெற்றோர்கள் மென்மையான உணவுகளை உள்ளே வைப்பார்கள், குழந்தைகள் அதை உறிஞ்சுவார்கள் அல்லது மெல்லுவார்கள், மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தக்கூடிய பெரிய துண்டுகள் இல்லாமல் சுவையைப் பெறுவார்கள்.

 

குழந்தை உணவு ஊட்டிகளின் வகைகள்

 

கண்ணி ஊட்டிகள்

வலை ஊட்டிகள் மென்மையான, வலை போன்ற பையால் ஆனவை. அவை தர்பூசணி அல்லது ஆரஞ்சு போன்ற ஜூசி பழங்களை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு சிறந்தவை, ஆனால் சுத்தம் செய்வது கடினமாக இருக்கலாம்.

 

சிலிகான் ஊட்டிகள்

சிலிகான் ஃபீடர்கள் சிறிய துளைகளுடன் கூடிய உணவு தர சிலிகானால் ஆனவை. அவை கழுவ எளிதானவை, அதிக நீடித்து உழைக்கக்கூடியவை மற்றும் பல்வேறு வகையான உணவுகளுக்கு ஏற்றவை.

 

குழந்தை உணவு ஊட்டியை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?

 

பாதுகாப்பு நன்மைகள்

மூச்சுத் திணறல் அபாயத்தைக் குறைப்பது மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்றாகும். பாதுகாப்பற்ற உணவுத் துண்டுகளை விழுங்காமல் குழந்தைகள் உண்மையான உணவு சுவைகளை அனுபவிக்க முடியும்.

 

சுய உணவை ஊக்குவித்தல்

ஊட்டி கைப்பிடிகள் சிறிய கைகளால் எளிதில் பிடிக்கக்கூடியவை, சுதந்திரத்தையும் கை-வாய் ஒருங்கிணைப்பையும் ஊக்குவிக்கின்றன.

 

பல் துலக்கும் நிவாரணம்

உறைந்த பழங்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கட்டிகளால் நிரப்பப்படும்போது, ​​உணவூட்டிகள் பல் துலக்கும் பொம்மைகளாக இரட்டிப்பாகும்.

 

குழந்தைகள் எப்போது உணவு ஊட்டியைப் பயன்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம்?

 

வயது பரிந்துரைகள்

பெரும்பாலான குழந்தைகள் இடையில் தயாராக உள்ளனர்4 முதல் 6 மாதங்கள் வரை, அவர்களின் வளர்ச்சி மற்றும் குழந்தை மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பொறுத்து.

 

உங்கள் குழந்தை தயாராக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறிகள்

 

- குறைந்தபட்ச ஆதரவுடன் நிமிர்ந்து உட்கார முடியும்.

- உணவில் ஆர்வம் காட்டுகிறது.

- நாக்கு உந்துதல் அனிச்சையை இழந்துவிட்டது.

 

படிப்படியான வழிகாட்டி: குழந்தை உணவு ஊட்டியை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது

 

1. சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது

வாழைப்பழங்கள், பேரிக்காய் அல்லது வேகவைத்த கேரட் போன்ற மென்மையான, வயதுக்கு ஏற்ற உணவுகளுடன் தொடங்குங்கள்.

 

2. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தயாரித்தல்

உணவை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி, காய்கறிகளை வேகவைத்து, விதைகள் அல்லது தோல்களை அகற்றவும்.

 

3. ஊட்டியை சரியாக நிரப்புதல்

கண்ணி அல்லது சிலிகான் பையைத் திறந்து, தயாரிக்கப்பட்ட உணவை உள்ளே வைத்து, அதை இறுக்கமாகப் பாதுகாக்கவும்.

 

4. உணவளிக்கும் நேரத்தை மேற்பார்வை செய்தல்

உங்கள் குழந்தையை ஒருபோதும் கவனிக்காமல் விட்டுவிடாதீர்கள். அவர்கள் புதிய உணவுகளை ஆராயும்போது எப்போதும் கண்காணிக்கவும்.

 

குழந்தை உணவு ஊட்டியில் பயன்படுத்த சிறந்த உணவுகள்

 

பழங்கள்

வாழைப்பழங்கள்

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்

மாங்கனி

அவுரிநெல்லிகள்

 

காய்கறிகள்

வேகவைத்த சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு

கேரட்

பட்டாணி

 

பற்களுக்கு உறைந்த உணவுகள்

உறைந்த மார்பக பால் கட்டிகள்

குளிர்ந்த வெள்ளரி துண்டுகள்

உறைந்த முலாம்பழம் துண்டுகள்

 

குழந்தை உணவளிக்கும் கருவிகளில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

கடினமான கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்

தேன் (1 வருடத்திற்கு முன்)

திராட்சை (முழு அல்லது வெட்டப்படாத)

பச்சை கேரட் அல்லது ஆப்பிள்கள் (வேகவைக்காவிட்டால்)

 

குழந்தை உணவு ஊட்டியை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் பராமரித்தல்

 

தினசரி சுத்தம் செய்யும் வழக்கம்

பூஞ்சை மற்றும் எச்சங்களைத் தவிர்க்க, பயன்படுத்திய உடனேயே வெதுவெதுப்பான, சோப்பு நீரில் கழுவவும்.

 

ஆழமான சுத்தம் குறிப்புகள்

கொதிக்கும் நீர் அல்லது குழந்தை கிருமி நீக்கி, குறிப்பாக சிலிகான் பால் கறக்கும் தொட்டிகளில் தொடர்ந்து கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்.

 

குழந்தை உணவு ஊட்டிகளில் பெற்றோர்கள் செய்யும் பொதுவான தவறுகள்

 

- பையை அதிகமாக நிரப்புதல்

- மிகவும் கடினமான உணவுகளைக் கொடுப்பது.

- மேற்பார்வை இல்லாமல் பயன்படுத்துதல்

- முழுமையாக சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பது

 

பாதுகாப்பான பயன்பாட்டிற்கான நிபுணர் குறிப்புகள்

 

- ஒவ்வாமைகளைக் கண்காணிக்க ஒரு நேரத்தில் ஒரு புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.

- பல் முளைக்கும் குழந்தைகளுக்கு உறைந்த பழங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

- எளிதாக சுத்தம் செய்ய சிலிகான் ஃபீடர்களைத் தேர்வு செய்யவும்.

 

 

குழந்தை உணவு ஊட்டிகளின் நன்மை தீமைகள்

 

நன்மை	பாதகம்
மூச்சுத் திணறல் அபாயங்களைக் குறைக்கிறது	மெஷ் ஃபீடர்களை சுத்தம் செய்வது கடினம்
சுதந்திரத்தை ஊக்குவிக்கிறது	எல்லா உணவுகளுக்கும் ஏற்றது அல்ல
பல் முளைக்கும் ஈறுகளைத் தணிக்கிறது	குழப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்
சுவைகளை சீக்கிரமே அறிமுகப்படுத்துகிறது	மேற்பார்வை தேவை

 

குழந்தை உணவு ஊட்டி vs. பாரம்பரிய கரண்டியால் ஊட்டுதல்

 

குழந்தை உணவு ஊட்டி: ஆரம்பகால ஆய்வுக்கு பாதுகாப்பானது, சுயமாக உணவளிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது.

 

கரண்டியால் உணவளித்தல்: தடிமனான ப்யூரிகள் மற்றும் உணவு பழக்கவழக்கங்களை கற்பிப்பதற்கு சிறந்தது.

 

பல பெற்றோர்கள் ஒருசேர்க்கைசமச்சீர் உணவுக்காக இரண்டிலும்.

 

குழந்தை உணவு ஊட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

 

கேள்வி 1. குழந்தை உணவு ஊட்டியில் தாய்ப்பால் அல்லது பால் சூத்திரத்தை வைக்கலாமா?

ஆமாம்! பல் துலக்குவதைத் தடுக்க தாய்ப்பாலை சிறிய க்யூப்களாக உறைய வைத்து, அதை ஃபீடரில் வைக்கலாம்.

 

கேள்வி 2. குழந்தை உணவு ஊட்டியை நான் எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்தலாம்?

நீங்கள் அதை தினமும் வழங்கலாம், ஆனால் எப்போதும் கரண்டியால் ஊட்டப்பட்ட உணவுகளுடன் சமப்படுத்தவும்.

 

கேள்வி 3. 4 மாத குழந்தைகளுக்கு குழந்தை உணவு ஊட்டிகள் பாதுகாப்பானதா?

உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் ஒப்புதல் அளித்து, உங்கள் குழந்தை தயாராக இருக்கும் அறிகுறிகளைக் காட்டினால், ஆம்.

 

கேள்வி 4. நான் பச்சையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்தலாமா?

மென்மையான பழங்கள் பரவாயில்லை, ஆனால் மூச்சுத் திணறல் அபாயத்தைத் தடுக்க கடின காய்கறிகளை வேகவைக்கவும்.

 

கே 5. வலை ஊட்டியை எவ்வாறு சரியாக சுத்தம் செய்வது?

பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உடனடியாக துவைக்கவும், கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கு முன் சிக்கிய பிட்டுகளை அகற்ற தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்.

 

கேள்வி 6. ஸ்பூன்-ஃபீடிங்கை முழுமையாக மாற்றுவதற்கு ஃபீடர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றனவா?

இல்லை, உணவளிப்பவர்கள் கரண்டியால் உணவளிப்பதை நிறைவு செய்கிறார்கள், ஆனால் அதை முழுவதுமாக மாற்றக்கூடாது.

 

முடிவு: குழந்தைக்கு பாலூட்டுவதை பாதுகாப்பாகவும் வேடிக்கையாகவும் மாற்றுதல்

 

கற்றல்குழந்தை உணவு ஊட்டியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவதுசரியான முறையில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பயணத்தை எளிதாகவும், பாதுகாப்பாகவும், சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்ற முடியும். சரியான உணவுகள், சரியான சுத்தம் மற்றும் மேற்பார்வையுடன், குழந்தை உணவு ஊட்டிகள் குழந்தைகளுக்கு புதிய சுவைகளை ஆராய உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் பெற்றோருக்கு மன அமைதியையும் அளிக்கின்றன. நீங்கள் திட உணவு அறிமுகத்திற்காகவோ அல்லது பல் துலக்குதல் நிவாரணத்திற்காகவோ இதைப் பயன்படுத்தினாலும், இந்த கருவி உங்கள் குழந்தையின் உணவளிக்கும் வழக்கத்தில் ஒரு பெரிய மாற்றமாக இருக்கும்.

 

மேலும் குழந்தை உணவளிக்கும் பாதுகாப்பு குறிப்புகளுக்கு, இங்கே செல்க:ஹெல்தி சில்ட்ரன்.ஆர்க்.