ጠንካራ ምግቦችን ለትንሽ ልጃችሁ ማስተዋወቅ አስደሳች ምዕራፍ ነው፣ ነገር ግን ስለ ማነቆ አደጋዎች፣ የተዘበራረቀ የአመጋገብ ክፍለ ጊዜ እና መራጭ አመጋገብ ስጋቶች ጋር አብሮ ይመጣል። እዚያ ነው ሀ የሕፃን ምግብ መጋቢጠቃሚ ሆኖ ይመጣል። ብዙ አዲስ ወላጆች ይገረማሉየሕፃን ምግብ መጋቢን እንዴት መጠቀም እንደሚቻልውጤታማ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ - ይህ መመሪያ ማወቅ ያለብዎትን ሁሉንም ነገር ይመራዎታል።

 

የሕፃን ምግብ መጋቢ ምንድነው?

 

A የሕፃን ምግብ መጋቢሕፃናት አዲስ ጣዕም እና ሸካራማነቶችን በአስተማማኝ ሁኔታ እንዲያስሱ ለመርዳት የተነደፈ ትንሽ የመመገቢያ መሣሪያ ነው። ብዙውን ጊዜ በሁለት መንገድ ይመጣል-የሜሽ ቦርሳ ወይም የሲሊኮን ቦርሳ ከእጅ መያዣ ጋር የተያያዘ. ወላጆች በቀላሉ ለስላሳ ምግቦችን ወደ ውስጥ ያስቀምጧቸዋል, እና ህጻናት ይጠቡታል ወይም ያኝኩታል, ይህም ጣዕሙን ያለ ትልቅ ቁርጥራጭ እና ማነቆን ያመጣል.

 

የሚገኙ የሕፃን ምግብ መጋቢ ዓይነቶች

 

ሜሽ መጋቢዎች

የሜሽ መጋቢዎች ለስላሳ እና የተጣራ ከሚመስል ቦርሳ የተሠሩ ናቸው። እንደ ሐብሐብ ወይም ብርቱካን ያሉ ጭማቂ ያላቸውን ፍራፍሬዎች ለማስተዋወቅ በጣም ጥሩ ናቸው ነገር ግን ለማጽዳት ከባድ ሊሆን ይችላል።

 

የሲሊኮን መጋቢዎች

የሲሊኮን መጋቢዎች የምግብ ደረጃውን የጠበቀ ሲሊኮን በትንሽ ቀዳዳዎች የተሠሩ ናቸው. ለመታጠብ ቀላል፣ የበለጠ ረጅም ጊዜ የሚቆይ እና ለተለያዩ ምግቦች ተስማሚ ናቸው።

 

የሕፃን ምግብ መጋቢ ለምን ይጠቀማሉ?

 

የደህንነት ጥቅሞች

ከዋናዎቹ ጥቅሞች አንዱ የመታፈን አደጋን መቀነስ ነው. ህጻናት ደህንነቱ ያልተጠበቀ ቁርጥራጭን ሳይውጡ በእውነተኛ የምግብ ጣዕም መደሰት ይችላሉ።

 

ራስን መመገብን ማበረታታት

መጋቢ እጀታዎች ለትንንሽ እጆች ለመያዝ ቀላል ናቸው, ነፃነትን እና የእጅ-አፍ ማስተባበርን ያበረታታል.

 

የጥርስ እፎይታ

በቀዝቃዛ ፍራፍሬ ወይም በጡት ወተት ኪዩብ ሲሞሉ መጋቢዎች ጥርስን የሚያስታግሱ አሻንጉሊቶችን በእጥፍ ይጨምራሉ።

 

ህፃናት የምግብ መጋቢን መቼ መጠቀም ይጀምራሉ?

 

የዕድሜ ምክሮች

አብዛኞቹ ሕፃናት መካከል ዝግጁ ናቸውከ 4 እስከ 6 ወራት, እንደ እድገታቸው እና የሕፃናት ሐኪም ምክር.

 

ልጅዎ ዝግጁ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች

 

- በትንሹ ድጋፍ ቀጥ ብሎ መቀመጥ ይችላል።

- ለምግብ ፍላጎት ያሳያል

- የምላስ-መገፋፋት ምላሽ ጠፍቷል

 

የደረጃ በደረጃ መመሪያ፡ የሕፃን ምግብ መጋቢን በአስተማማኝ ሁኔታ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

 

1. ትክክለኛውን ምግብ መምረጥ

እንደ ሙዝ፣ ፒር ወይም የእንፋሎት ካሮት ባሉ ለስላሳ፣ ከእድሜ ጋር በተመጣጣኝ ምግቦች ይጀምሩ።

 

2. ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማዘጋጀት

ምግብን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ, ጠንካራ አትክልቶችን በእንፋሎት ያኑሩ እና ዘሮችን ወይም ቆዳዎችን ያስወግዱ.

 

3. መጋቢውን በትክክል መሙላት

የተጣራውን ወይም የሲሊኮን ቦርሳውን ይክፈቱ, የተዘጋጀውን ምግብ ወደ ውስጥ ያስቀምጡት እና በጥብቅ ያስቀምጡት.

 

4. የመመገቢያ ጊዜን መቆጣጠር

ልጅዎን ያለ ክትትል ፈጽሞ አይተዉት. አዳዲስ ምግቦችን በሚያስሱበት ጊዜ ሁል ጊዜ ይቆጣጠሩ።

 

በህፃን ምግብ መጋቢ ውስጥ የሚጠቀሙባቸው ምርጥ ምግቦች

 

ፍራፍሬዎች

ሙዝ

እንጆሪ

ማንጎ

ብሉቤሪ

 

አትክልቶች

የተቀቀለ ድንች ድንች

ካሮት

አተር

 

የቀዘቀዙ ምግቦች ለጥርሶች

የቀዘቀዘ የጡት ወተት ኩብ

የቀዘቀዙ የኩሽ ቁርጥራጮች

የቀዘቀዙ የሜሎን ቁርጥራጮች

 

በህጻን መጋቢዎች ውስጥ የሚወገዱ ምግቦች

ጠንካራ ፍሬዎች እና ዘሮች

ማር (ከ 1 ዓመት በፊት)

ወይን (ሙሉ ወይም ያልተቆረጠ)

ጥሬ ካሮት ወይም ፖም (እንፋሎት ካልሆነ በስተቀር)

 

የሕፃን ምግብ መጋቢን ማጽዳት እና ማቆየት

 

የዕለት ተዕለት የጽዳት ሥራ

ከተጠቀሙ በኋላ ወዲያውኑ ሻጋታዎችን እና ቀሪዎችን ለማስወገድ በሞቀ እና በሳሙና ውሃ ይታጠቡ።

 

ጥልቅ የጽዳት ምክሮች

መጋቢዎችን በሚፈላ ውሃ ወይም በህጻን ስቴሪዘር በተለይም በሲሊኮን መጋቢዎች ውስጥ አዘውትረው ማምከን።

 

በሕፃን ምግብ መጋቢዎች ወላጆች የሚሰሯቸው የተለመዱ ስህተቶች

 

- ቦርሳውን ከመጠን በላይ መሙላት

- በጣም ከባድ የሆኑ ምግቦችን መስጠት

- ያለ ቁጥጥር መጠቀም

- በደንብ ማጽዳት አይደለም

 

ለአስተማማኝ አጠቃቀም የባለሙያ ምክሮች

 

- አለርጂዎችን ለመቆጣጠር አንድ አዲስ ምግብ በአንድ ጊዜ ያስተዋውቁ

- ሕፃናትን ጥርስ ለማውጣት የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን ይጠቀሙ

- ለቀላል ጽዳት የሲሊኮን መጋቢዎችን ይምረጡ

 

 

የሕፃን ምግብ መጋቢዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች

 

ጥቅም	Cons
የመታፈን አደጋዎችን ይቀንሳል	የተጣራ መጋቢዎች ለማጽዳት በጣም ከባድ ናቸው
ነፃነትን ያበረታታል።	ለሁሉም ምግቦች ተስማሚ አይደለም
የጥርስ መፋቂያዎችን ያስታግሳል	ውጥንቅጥ ሊያስከትል ይችላል።
ጣዕሞችን ቀደም ብሎ ያስተዋውቃል	ክትትል ያስፈልገዋል

 

የሕፃን ምግብ መጋቢ ከባህላዊ ማንኪያ መመገብ

 

የሕፃን ምግብ መጋቢለቅድመ አሰሳ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ እራስን መመገብን ያበረታታል።

 

ማንኪያ መመገብ: ወፍራም ንፁህ ለሆኑ እና ለማስተማር የጠረጴዛ ምግባር የተሻለ ነው.

 

ብዙ ወላጆች ሀጥምረትለሁለቱም ሚዛናዊ አመጋገብ.

 

የሕፃን ምግብ መጋቢዎችን ስለመጠቀም የሚጠየቁ ጥያቄዎች

 

ጥ1. የጡት ወተት ወይም ፎርሙላ በህጻን ምግብ መጋቢ ውስጥ ማስቀመጥ እችላለሁን?

አዎ! የጡት ወተት በትንሽ ኩብ ውስጥ ቀዝቅዘው በመጋቢው ውስጥ የጥርስ መፋሰስን ማስታገስ ይችላሉ።

 

ጥ 2. የሕፃን ምግብ መጋቢ ምን ያህል ጊዜ መጠቀም እችላለሁ?

በየቀኑ ሊያቀርቡት ይችላሉ, ነገር ግን ሁልጊዜ በማንኪያ ከተመገቡ ምግቦች ጋር ያመዛዝኑት.

 

ጥ3. የህጻናት ምግብ መጋቢዎች ለ 4 ወር ህጻናት ደህና ናቸው?

የሕፃናት ሐኪምዎ ከፈቀደ እና ልጅዎ ዝግጁነት ምልክቶች ካሳየ አዎ.

 

ጥ 4. ጥሬ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መጠቀም እችላለሁ?

ለስላሳ ፍራፍሬዎች ጥሩ ናቸው, ነገር ግን የመታፈን አደጋዎችን ለመከላከል ጠንካራ አትክልቶችን እንፋለን.

 

ጥ 5. የተጣራ መጋቢን በትክክል እንዴት ማፅዳት እችላለሁ?

ከተጠቀሙበት በኋላ ወዲያውኑ ያጠቡ እና ከማምከንዎ በፊት የታሰሩትን ቁርጥራጮች ለማስወገድ ብሩሽ ይጠቀሙ።

 

ጥ 6. መጋቢዎች ማንኪያ መመገብን ሙሉ በሙሉ ይተካሉ?

አይ፣ መጋቢዎች ማንኪያ-መመገብን ያሟላሉ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ መተካት የለባቸውም።

 

ማጠቃለያ፡ ህጻን መመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች እንዲሆን ማድረግ

 

መማርየሕፃን ምግብ መጋቢን እንዴት መጠቀም እንደሚቻልበትክክል የጡት ማጥባትን ጉዞ ቀላል፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል። በትክክለኛ ምግቦች፣ ትክክለኛ ጽዳት እና ክትትል፣ የህጻናት ምግብ መጋቢዎች ለወላጆች የአእምሮ ሰላም ሲሰጡ ትንንሽ ልጆች አዲስ ጣዕም እንዲያስሱ ይረዷቸዋል። ለጠንካራ ምግብ መግቢያም ሆነ ጥርስን ለማስታገስ እየተጠቀሙበት ያሉት ይህ መሳሪያ በልጅዎ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የጨዋታ ለውጥ ሊሆን ይችላል።

 

ለበለጠ የህጻን አመጋገብ ደህንነት ጠቃሚ ምክሮችን ይጎብኙHealthyChildren.org.