Wat heb je nodig voor babygeleide ontwenning?

Naarmate baby's groeien, verandert hun voedingspatroon. Zuigelingen zullen geleidelijk overgaan van uitsluitend borstvoeding of flesvoeding naar een gevarieerd dieet met vaste voeding.
De overgang verloopt anders omdat er veel manieren zijn waarop baby's kunnen leren zichzelf te voeden. Een van de mogelijkheden is...babygeleide ontwenningof voeding op aanwijzing van de baby.

Wat is babygeleide voeding?

Dat wil zeggen dat baby's van 6 maanden of ouder direct na de introductie van vaste voeding overstappen op vingerhapjes, en gepureerd of geprakt voedsel overslaan. Deze aanpak, ook wel bekend als babygeleide ontwenning, geeft de baby de controle over de maaltijden.
Bij zelfgeleide voeding kan de baby zelf zijn of haar favoriete eten kiezen. Je hoeft geen speciaal voedsel te kopen of te maken, maar je kunt het aanpassen aan de behoeften van je kleintje.

De voordelen van babygeleide ontwenning

Het bespaart tijd en geld.

Met één maaltijd voor het hele gezin hoef je je geen zorgen te maken over het uitzoeken van speciale gerechten voor je kinderen, en bespaar je veel tijd met het bereiden van maaltijden.

Baby's helpen om zelfregulatie te leren.

Baby's helpen om zelfregulatie te leren
Door samen met het gezin te eten, leren baby's hoe ze moeten kauwen en slikken. Leer baby's te stoppen met eten als ze vol zitten. Baby's die zelfstandig eten, kunnen niet meer eten dan nodig is, omdat ze zelfstandig gevoed worden. Ouders kunnen hun baby echter leren om vaak meer te eten dan nodig is door stiekem een paar extra lepels te geven en zo de voedselinname niet meer effectief te reguleren.

Ze worden blootgesteld aan verschillende voedingsmiddelen.

Bij het zelfstandig afbouwen van vast voedsel krijgen baby's verschillende soorten voedsel aangeboden en de kans om de smaak, textuur, geur en kleur van diverse voedingsmiddelen te ontdekken.

Het helpt bij de ontwikkeling van de fijne motoriek bij baby's.

Om te beginnen helpt het bij het verfijnen van de motorische ontwikkeling. Het afbouwen van vast voedsel op initiatief van de baby ondersteunt de ontwikkeling van hand-oogcoördinatie, kauwvaardigheden, fijne motoriek en gezonde eetgewoonten.

Wanneer te beginnen met babygeleide voeding?

De meeste baby's beginnen rond de 6 maanden met het eten van vast voedsel. Elke baby is echter anders, en baby's zijn pas klaar voor zelfontwenning als ze bepaalde tekenen van ontwikkelingsgereedheid vertonen.
Deze tekenen van paraatheid omvatten:
1. In staat om rechtop te zitten en naar een object te reiken.
2. Verminder de tongreflex
3. Beschikken over een sterke nek en in staat zijn om voedsel met kaakbewegingen naar achteren in de mond te verplaatsen.

Het idee van babygeleide ontwenning zou idealiter moeten aansluiten bij de behoeften van de individuele baby.

Hoe begin ik met babygeleide voeding?

Ouders moeten eerst zoveel mogelijk informatie verzamelen voordat ze kiezen voor babygeleide ontwenning. Lees meer boeken en overleg met uw kinderarts. Beide benaderingen kunnen geschikt zijn, afhankelijk van uw doelen en de individuele zorgbehoeften van uw kind.

Als je besluit om je baby te laten wennen aan vaste voeding met een methode waarbij de baby zelf leert hoe hij of zij dit moet aanpakken, volg dan deze basisprincipes:

1. Ga door met borstvoeding of flesvoeding.

Als je de borstvoeding of flesvoeding op dezelfde frequentie houdt, kan het even duren voordat een baby leert om vast voedsel te eten. Borstmelk of flesvoeding blijft in het eerste levensjaar de belangrijkste voedingsbron.

2. Bereid het eten voor op basis van de leeftijd van het kind.

Voor baby's van 6 maanden die net beginnen met vast voedsel, kunt u het beste voedsel aanbieden dat in dikke repen of dunne reepjes gesneden kan worden, zodat ze het in hun vuistjes kunnen houden en van boven naar beneden kunnen kauwen. Vanaf ongeveer 9 maanden kan het voedsel in kleine stukjes worden gesneden en kan het kind het gemakkelijk vastpakken en oppakken.

3. Bied een gevarieerd aanbod aan eten aan.

Bereid gedurende een bepaalde periode elke dag verschillende gerechten voor. Peuters ontwikkelen zo een avontuurlijke smaak door voedsel met verschillende kleuren, texturen en smaken te proeven, en het maakt zelfstandig eten bovendien leuker voor baby's.