శిశువులు పెరిగేకొద్దీ, వారు తినే ఆహారం మారుతుంది. శిశువులు క్రమంగా కేవలం తల్లిపాలు లేదా ఫార్ములా ఆహారం నుండి రకరకాల ఘన ఆహారానికి మారతారు.
శిశువులు తమంతట తాము ఆహారం తీసుకోవడం నేర్చుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నందున, ఈ మార్పు భిన్నంగా కనిపిస్తుంది. ఒక ఎంపిక ఏమిటంటేశిశువు నేతృత్వంలోని పాలు మాన్పించడంలేదా శిశువుకు నచ్చినట్టుగా ఆహారం తినిపించడం.

 

శిశువు నేతృత్వంలోని ఆహార మార్పిడి అంటే ఏమిటి?

అంటే, 6 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులు ఘన ఆహారాన్ని ప్రారంభించిన తర్వాత, మెత్తగా చేసిన మరియు గుజ్జుగా చేసిన ఆహారాలను దాటవేసి, నేరుగా చేతితో పట్టుకుని తినే ఆహారానికి వెళ్తారు. శిశువు-ఆధారిత ఆహార అలవాటు అని పిలువబడే ఈ విధానం, భోజన సమయాల విషయంలో శిశువుకే నియంత్రణను ఇస్తుంది.
శిశువుకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని వారే స్వయంగా ఎంచుకోవడం ద్వారా, వారు తమంతట తామే తినగలరు. మీ బిడ్డకు తినిపించడానికి మీరు ప్రత్యేకమైన ఆహారాలను కొనడం లేదా తయారు చేయడం చేయనవసరం లేదు, కానీ ఇప్పుడిప్పుడే తినడం మొదలుపెట్టిన మీ పిల్లల అవసరాలకు తగినట్లుగా వాటిని మార్పులు చేయండి.

 

శిశువు నేతృత్వంలోని ఆహార మార్పిడి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

 

ఇది సమయం మరియు డబ్బు ఆదా చేస్తుంది

కుటుంబం మొత్తానికి ఒకే భోజనం ఉండటంతో, మీ పిల్లల కోసం ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్థాలను ఎంచుకోవడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, అలాగే భోజనం తయారు చేయడానికి మీ సమయం కూడా ఎక్కువగా వృధా కాదు.

 

శిశువులకు స్వీయ-నియంత్రణ నేర్చుకోవడంలో సహాయపడటం

శిశువులకు స్వీయ-నియంత్రణ నేర్చుకోవడంలో సహాయపడటం
కుటుంబంతో కలిసి భోజనం చేయడం వినడం వల్ల, శిశువులకు ఎలా నమలాలో, ఎలా మింగాలో ఒక ఉదాహరణ లభిస్తుంది. కడుపు నిండినప్పుడు తినడం ఆపడం నేర్చుకోండి. సొంతంగా తినే పిల్లలు వాస్తవానికి తమకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ తినలేరు, ఎందుకంటే వారికి స్వతంత్రంగా ఆహారం అందిస్తారు. తల్లిదండ్రులు దొంగచాటుగా మరికొన్ని చెంచాలు తినిపించడం ద్వారా, మీ బిడ్డ తినే ఆహారాన్ని సమర్థవంతంగా నియంత్రించకుండా, అతనికి అవసరమైన దానికంటే తరచుగా ఎక్కువగా తినేలా నేర్పించవచ్చు.

 

వారు వివిధ రకాల ఆహారాలకు గురవుతారు

శిశువుల నేతృత్వంలో ఆహారం అలవాటు చేయడం అనేది, వారికి రకరకాల ఆహారాలను అందించి, వాటి రుచి, ఆకృతి, సువాసన మరియు రంగులను అన్వేషించే అవకాశాన్ని కల్పిస్తుంది.

 

ఇది శిశువులలో సూక్ష్మ చలన నైపుణ్యాల అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది

మొదటగా, ఇది చలన నైపుణ్యాల అభివృద్ధిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. శిశువు స్వయంగా ఆహారం అలవాటు చేసుకోవడం అనేది చేతి-కంటి సమన్వయం, నమలడం నైపుణ్యాలు, చురుకుదనం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల అభివృద్ధికి తోడ్పడుతుంది.

 

శిశువు నేతృత్వంలోని ఆహారపు అలవాట్లను ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి

చాలామంది శిశువులు సుమారు 6 నెలల వయస్సులో ఘన ఆహారం తినడం ప్రారంభిస్తారు. అయితే, ప్రతి శిశువు భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు శిశువులు అభివృద్ధి సంసిద్ధతకు సంబంధించిన కొన్ని సంకేతాలను చూపించే వరకు, వారు స్వయంగా ఆహారం తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండరు.
సంసిద్ధతకు సంబంధించిన ఈ సంకేతాలు:
1. నిటారుగా కూర్చొని ఒక వస్తువును అందుకోగలగడం
2. నాలుక ప్రతిచర్యను తగ్గించడం
3. మంచి మెడ బలం కలిగి ఉండాలి మరియు దవడ కదలికలతో ఆహారాన్ని నోటి వెనుక భాగానికి తరలించగలగాలి.

అత్యుత్తమంగా చెప్పాలంటే, శిశువుకు నచ్చినట్లుగా ఆహారం అలవాటు చేసే విధానం నిజానికి ప్రతి బిడ్డ యొక్క అవసరాలను అనుసరించి, వాటికి అనుగుణంగా ఉండాలి.

 

శిశువు నేతృత్వంలోని ఆహారపు అలవాట్లను ఎలా ప్రారంభించాలి?

శిశువుకు ఆహారం అలవాటు చేసే పద్ధతిని నిర్ణయించుకునే ముందు, తల్లిదండ్రులు మొదట వీలైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని సేకరించాలి. మరిన్ని పుస్తకాలు చదవండి మరియు మీ శిశువైద్యునితో మాట్లాడండి. మీ లక్ష్యాలు మరియు మీ బిడ్డ యొక్క ప్రత్యేక ఆరోగ్య సంరక్షణ అవసరాలను బట్టి, ఈ రెండు పద్ధతులలో ఏదైనా ఒకటి సరైనది కావచ్చు.

శిశువుకు ఆహారం అలవాటు చేసే పద్ధతిని నిర్ణయించుకునే ముందు, తల్లిదండ్రులు మొదట వీలైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని సేకరించాలి. మరిన్ని పుస్తకాలు చదవండి మరియు మీ శిశువైద్యునితో మాట్లాడండి. మీ లక్ష్యాలు మరియు మీ బిడ్డ యొక్క ప్రత్యేక ఆరోగ్య సంరక్షణ అవసరాలను బట్టి, ఈ రెండు పద్ధతులలో ఏదైనా ఒకటి సరైనది కావచ్చు.

మీరు మీ బిడ్డకు ఘన ఆహారాన్ని శిశువు ఇష్టానికే అలవాటు చేసే పద్ధతిలో ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఈ ప్రాథమిక సూత్రాలను పాటించండి:

1. తల్లిపాలు లేదా సీసా పాలు ఇవ్వడం కొనసాగించండి

తల్లిపాలు లేదా సీసా పాలను అదే తరచుదనంతో ఇస్తూ ఉంటే, శిశువు అనుబంధ ఆహారాలను ఎలా తినాలో తెలుసుకోవడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, అయినప్పటికీ జీవితపు మొదటి సంవత్సరంలో తల్లిపాలు లేదా ఫార్ములానే అత్యంత ముఖ్యమైన పోషకాహార వనరుగా ఉంటుంది.

2. పిల్లల వయస్సుకు తగినట్లుగా ఆహారాన్ని తయారు చేయండి.

ఘన ఆహారం తినడం కొత్తగా మొదలుపెట్టే 6 నెలల పిల్లలకు, వారు పిడికిలిలో పట్టుకుని పై నుండి క్రిందికి నమలగలిగేలా మందపాటి ముక్కలుగా లేదా సన్నని పట్టీలుగా కత్తిరించిన ఆహారాన్ని ఇవ్వండి. సుమారు 9 నెలల వయస్సులో, ఆహారాన్ని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించవచ్చు, మరియు పిల్లలు దానిని సులభంగా పట్టుకుని తినగలుగుతారు.

3. రకరకాల ఆహారాన్ని అందించండి

కాలక్రమేణా ప్రతిరోజూ విభిన్నమైన ఆహారాలను తయారు చేయండి. వివిధ రంగులు, ఆకృతులు మరియు రుచులు గల ఆహారాలను తినడం ద్వారా పసిపిల్లలు సాహసోపేతమైన రుచిని అలవాటు చేసుకుంటారు, అదే సమయంలో పిల్లలకు సొంతంగా తినడం కూడా మరింత సరదాగా మారుతుంది.

 

 

 

మెలికీ ఫ్యాక్టరీహోల్‌సేల్ బేబీ లెడ్-వీనింగ్ సామాగ్రి: