아기주도 이유식에 필요한 것 l 멜리키

아기가 성장함에 따라 먹는 음식도 진화합니다.유아는 점차적으로 모유나 분유만 먹는 식단에서 다양한 고형식 식단으로 전환하게 됩니다.
아기가 스스로 먹이는 방법을 배울 수 있는 방법이 많기 때문에 이러한 전환은 다르게 보입니다.한 가지 옵션은아기 주도 이유식또는 아기가 주도하는 수유.

아기주도 이유식이란 무엇인가요?

즉, 6개월 이상의 아기는 퓌레로 만든 음식이나 으깬 음식을 건너뛰고 고형식을 먹은 후 곧바로 핑거 푸드로 이동합니다.유아 주도 이유식으로 알려진 이러한 접근 방식은 아기가 식사 시간을 책임지게 됩니다.
영아주도 이유식을 통해 영아는 자신이 좋아하는 음식을 선택하여 스스로 먹을 수 있습니다.아기에게 먹이기 위해 특정 식품을 사거나 만들 필요가 없으며, 새로 먹는 사람의 요구에 맞게 변형하십시오.

아기 주도 이유식의 이점

시간과 비용이 절약됩니다.

온 가족이 한 끼 식사로 아이들을 위한 특별한 음식을 고민할 필요가 없고, 식사 준비에 많은 시간을 낭비하지 않아도 됩니다.

아기가 자기 조절을 배우도록 돕기

아기가 자기 조절을 배우도록 돕기
가족이 함께 식사하는 것을 들으면서 유아에게 씹는 방법과 삼키는 방법에 대한 예를 제공합니다.포만감을 느낄 때 식사를 중단하는 방법을 배우십시오.스스로 먹이를 먹는 아기들은 독립적으로 먹이를 주기 때문에 실제로 필요한 것보다 더 많이 먹을 수 없습니다.부모는 아기에게 몇 숟가락을 더 먹여 필요한 것보다 더 자주 먹도록 가르칠 수 있으며, 아기의 섭취량을 효과적으로 조절하는 것을 중단할 수 있습니다.

그들은 다양한 음식에 노출되어 있습니다

유아 주도 이유식은 유아에게 다양한 음식을 제공하고 다양한 음식의 맛, 질감, 향 및 색상을 탐색할 수 있는 기회를 제공합니다.

유아의 소근육 운동 능력 발달에 도움이 됩니다.

우선, 모터 발달을 미세 조정하는 데 도움이 됩니다.유아가 주도하는 이유식은 손과 눈의 협응력, 씹는 기술, 민첩성 및 건강한 식습관의 발달을 지원합니다.

아기 주도 이유식을 시작하는 시기

대부분의 아기는 생후 6개월쯤부터 고형식을 먹기 시작합니다.그러나 모든 아기는 다르며 아기는 발달 준비가 되어 있다는 특정 징후를 보일 때까지 유아 주도의 이유식을 받을 준비가 되어 있지 않습니다.
이러한 준비 상태의 징후는 다음과 같습니다.
1. 똑바로 앉아서 물건을 잡을 수 있다
2. 혀 반사 감소
3. 목의 힘이 좋고, 턱의 움직임에 따라 음식을 입 뒤쪽으로 옮길 수 있습니다.

기껏해야 아기가 주도하는 이유식은 아기 개개인의 필요를 실제로 따르고 충족시켜야 합니다.

아기 주도 이유식을 시작하는 방법

부모는 영아 주도의 이유식을 결정하기 전에 먼저 가능한 많은 정보를 수집해야 합니다.더 많은 책을 읽고 소아과 의사와 상담하십시오.귀하의 목표와 개별 자녀의 건강 관리 요구 사항에 따라 어느 접근 방식이 적절할 수 있습니다.

영아 주도 이유식 방식으로 고형 이유식을 시작하기로 결정한 경우 다음 기본 원칙을 따르십시오.

1. 모유수유나 젖병수유를 계속하세요.

모유 수유 또는 젖병 수유의 빈도를 동일하게 유지하면 아기가 보완 식품을 먹이는 방법을 알아내는 데 시간이 걸릴 수 있지만, 모유나 분유는 생후 첫해에 가장 중요한 영양 공급원으로 남아 있습니다.

2. 아이의 연령에 맞춰 음식을 준비해주세요.

고형식을 처음 접하는 6개월 아기에게는 주먹으로 쥐고 위에서 아래로 씹을 수 있도록 두꺼운 조각이나 조각으로 잘라서 먹을 수 있는 음식을 제공하십시오.9개월 정도가 되면 음식을 작은 조각으로 자를 수 있고, 아이는 음식을 쉽게 잡고 집어들 수 있는 능력을 갖게 됩니다.

3. 다양한 음식 제공

시간이 지남에 따라 매일 다른 음식을 준비하십시오.유아는 다양한 색상, 질감, 맛을 지닌 음식을 섭취함으로써 모험심이 강한 미각을 발달시키는 동시에 아기가 스스로 먹이는 것을 더욱 재미있게 만들어줍니다.