Bebek liderliğinde beslenme için nelere ihtiyacınız var? Melikey

Bebekler büyüdükçe beslenme alışkanlıkları da değişir. Bebekler, sadece anne sütü veya formül mama ile beslenmekten, çeşitli katı gıdalardan oluşan bir diyete kademeli olarak geçiş yaparlar.
Bebeklerin kendi kendilerine beslenmeyi öğrenmelerinin birçok yolu olduğu için geçiş süreci farklılık gösterir. Seçeneklerden biri şudur:bebek odaklı beslenmeveya bebeğin yönlendirdiği beslenme.

Bebek liderliğinde beslenme nedir?

Yani, 6 aylık veya daha büyük bebekler katı gıdalara geçtikten sonra püre ve ezilmiş gıdaları atlayarak doğrudan parmakla yenebilecek yiyeceklere geçerler. Bebek liderliğinde beslenme olarak bilinen bu yaklaşım, bebeğin yemek zamanlarının kontrolünü ele almasını sağlar.
Bebek liderliğinde beslenme yöntemiyle, bebek kendi sevdiği yiyecekleri seçerek kendi kendine beslenebilir. Bebeğinizi beslemek için özel yiyecekler satın almanıza veya hazırlamanıza gerek yok, yeni yemeye başlayan bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde yiyecekleri değiştirebilirsiniz.

Bebek liderliğinde beslenmenin faydaları

Zaman ve para tasarrufu sağlar.

Tüm aile için tek bir yemek seçeneğiyle, çocuklarınız için özel yiyecekler seçme konusunda endişelenmenize gerek kalmaz ve yemek hazırlamak için çok zaman kaybetmezsiniz.

Bebeklerin öz düzenlemeyi öğrenmelerine yardımcı olmak

Bebeklerin Öz Düzenlemeyi Öğrenmelerine Yardımcı Olmak
Aile yemeklerini birlikte duymak, bebeklere çiğneme ve yutma konusunda örnek teşkil eder. Doyduğunuzda yemeyi bırakmayı öğrenin. Kendi kendine beslenen bebekler, bağımsız olarak beslendikleri için ihtiyaç duyduklarından fazlasını yiyemezler. Ebeveynler, birkaç kaşık daha fazla vererek ve beslenme düzenini etkili bir şekilde kontrol etmeyi bırakarak, bebeğinize ihtiyaç duyduğundan fazla yemeyi öğretebilirler.

Farklı yiyeceklere maruz kalıyorlar.

Bebek liderliğinde beslenme, bebeklere farklı yiyecekler sunmanın yanı sıra çeşitli yiyeceklerin tadını, dokusunu, aromasını ve rengini keşfetme fırsatı da verir.

Bebeklerde ince motor becerilerinin gelişimine yardımcı olur.

Öncelikle, motor becerilerinin ince ayarlanmasına yardımcı olur. Bebek liderliğinde beslenme, el-göz koordinasyonu, çiğneme becerileri, el becerisi ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının gelişimini destekler.

Bebek liderliğinde beslenmeye ne zaman başlanmalı?

Çoğu bebek 6 aylıkken katı gıdalar yemeye başlar. Ancak her bebek farklıdır ve bebekler belirli gelişimsel hazır olma belirtileri göstermedikçe, bebek liderliğinde ek gıdalara geçmeye hazır değillerdir.
Hazırlık belirtileri şunlardır:
1. Dik oturabilme ve bir nesneye uzanabilme yeteneği.
2. Dil refleksini azaltır.
3. Boyun kaslarınız güçlü olmalı ve çene hareketleriyle yiyecekleri ağzınızın arka kısmına doğru hareket ettirebilmelisiniz.

En ideal durumda, bebek odaklı beslenme fikri, gerçekten de her bebeğin bireysel ihtiyaçlarını takip etmeli ve karşılamalıdır.

Bebek liderliğinde beslenmeye nasıl başlarım?

Ebeveynler, bebek liderliğinde beslenmeye karar vermeden önce mümkün olduğunca çok bilgi toplamalıdır. Daha fazla kitap okuyun ve çocuk doktorunuzla konuşun. Her iki yaklaşım da hedeflerinize ve çocuğunuzun bireysel sağlık ihtiyaçlarına bağlı olarak uygun olabilir.

Bebeğinizi katı gıdalara bebek liderliğinde besleme yaklaşımıyla başlatmaya karar verirseniz, şu temel prensiplere uyun:

1. Emzirmeye veya biberonla beslemeye devam edin.

Aynı sıklıkta emzirme veya biberonla besleme sürdürüldüğünde, bebeğin ek gıdalara nasıl alışacağı biraz zaman alabilir; ancak anne sütü veya formül mama, yaşamın ilk yılında en önemli beslenme kaynağı olmaya devam eder.

2. Yiyecekleri çocuğun yaşına göre hazırlayın.

Katı gıdalara yeni başlayan 6 aylık bebekler için, avuçlarında tutabilecekleri ve yukarıdan aşağıya doğru çiğneyebilecekleri kalın şeritler veya ince dilimler halinde kesilebilen yiyecekler sunun. Yaklaşık 9 aylıkken, yiyecekler küçük parçalara kesilebilir ve çocuk bunları kolayca kavrayıp alabilir.

3. Çeşitli yiyecekler sunun.

Zamanla her gün farklı yiyecekler hazırlayın. Küçük çocuklar, farklı renk, doku ve tatlara sahip yiyecekler tüketerek damak zevklerinin gelişmesine yardımcı olurken, aynı zamanda kendi kendilerine yemek yemeyi de daha eğlenceli hale getirirler.