جڏهن ٻار چار مهينا پراڻو ٿئي ٿو، تڏهن به ماءُ جو کير يا آئرن سان ڀريل فارمولا ٻار جي غذا ۾ مکيه کاڌو هوندو آهي، جنهن مان گهربل سڀئي غذائي جزا حاصل ڪري سگهجن ٿا. آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ سفارش ڪري ٿي ته ٻار تقريباً 6 مهينن جي عمر ۾ ماءُ جي کير يا ٻار جي فارمولا کان سواءِ ٻين کاڌن سان رابطو ڪرڻ شروع ڪن. هر ٻار مختلف هوندو آهي. جيڪڏهن توهان 4 مهينن جي عمر قائم ڪري سگهو ٿاٻار کي کارائڻشيڊول ٺاهيو، اهو زندگي کي آسان بڻائڻ ۾ مدد ڪندو جڏهن توهان 5 مهينن جي ٻار جو معمول شروع ڪرڻ چاهيو ٿا يا هڪ صحت مند، خوش ٻار لاءِ 6 مهينن جي ٻار جو معمول به!

جيڪڏهن توهان جو ٻار تياري جا نشان ڏيکاري ٿو، ته توهان 4 مهينن ۾ ٻار کي کاڌو ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ هڪٻار جي کاڌ خوراڪ جو شيڊولٺوس شيون متعارف ڪرائڻ لاءِ. جيڪڏهن توهان جو ٻار اهي نشانيون نه ڏيکاريندو آهي - شروع نه ڪريو. انتظار ڪريو جيستائين هو تيار نه ٿئي يا 6 مهينن جو ٺوس شيون.

 

3 مهينن جا ٻار ڪيترو کائيندا آهن؟

بوتل ۾ کارائڻ: عام طور تي روزانو پنج اونس فارمولا کير، تقريباً ڇهه کان اٺ ڀيرا. کير پيارڻ: هن عمر ۾، کير پيارڻ عام طور تي هر ٽن يا چئن ڪلاڪن ۾ ٿيندو آهي، پر هر کير پياريندڙ ٻار ۾ ٿورو فرق ٿي سگهي ٿو. 3 مهينن ۾ سخت شين جي اجازت ناهي.

 

ٻارن کي کاڌو ڪڏهن کارائڻ گهرجي

آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ سفارش ڪري ٿي ته ٻار تقريباً 6 مهينن جي عمر ۾ ماءُ جي کير يا ٻار جي فارمولا کان سواءِ ٻين شين سان رابطي ۾ اچن. هر ٻار مختلف هوندو آهي. توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان جو ٻار ماءُ جي کير يا ٻار جي فارمولا کان سواءِ ٻيو کاڌو حاصل ڪرڻ لاءِ تيار آهي؟ توهان انهن نشانين کي ڳولي سگهو ٿا ته توهان جو ٻار ترقي لاءِ تيار آهي:

توهان جو ٻار ٿوري يا بغير ڪنهن سهاري جي ويهي سگهي ٿو.
توهان جو ٻار سٺو سر ڪنٽرول ڪري ٿو.
توهان جو ٻار کاڌو پيش ڪرڻ وقت پنهنجو وات کوليندو آهي ۽ اڳيان جهڪيندو آهي.

گھڻا ٻار 4 ۽ 6 مهينن جي وچ ۾ سخت کاڌو کائڻ شروع ڪرڻ لاءِ تيار هوندا آهن (ماهر ڪيترن ئي ڪيسن ۾ 6 مهينن جي ويجهو انتظار ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا)، پر جڏهن اهو فيصلو ڪيو وڃي ته ڇا اهو وڌيڪ تنوع ڏانهن اپ گريڊ ڪرڻ جو وقت آهي، ته توهان جي ٻار جي ذاتي ترقي يقيني طور تي سڀ کان اهم غذا آهي.

 

6 وات واري ٻار کي کارائڻ جو شيڊول

At 6 مهيناعمر جي لحاظ کان، گهڻيون مائرون اهو سمجهن ٿيون ته هن عمر جي گروپ لاءِ 5 ڏينهن جي کير پيارڻ ۽ 2-3 ڏينهن جي ننڊ جو شيڊول مناسب آهي. توهان جو ٻار اڃا تائين رات جي کير پيارڻ لاءِ رات جو 1 يا 2 ڀيرا جاڳي سگهي ٿو.

 

6 مهينن جي ٻار کي سخت کاڌي سان گڏ کارائڻ ۽ کير پيارڻ جي شيڊول لاءِ صلاحون

کير پيارڻ ۽ مضبوط کاڌ خوراڪ دوران باقاعده کاڌ خوراڪ جي وقت کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو.

کير پيارڻ يا فارمولا کارائڻ سان شروع ڪريو، ۽ پوءِ ٿوري مقدار ۾ سخت کاڌو ڏيو.

ياد رکو ته پنهنجو وقت وٺو ۽ پنهنجي ٻار کي سخت شيون کائڻ لاءِ مجبور نه ڪريو.

انهن کي جيترو کائڻ گهرجي، کائڻ ڏيو.

هڪ وقت ۾ هڪ نئون کاڌو ڏيو ته جيئن توهان جي ٻار کي کاڌي جي الرجي جي سڃاڻپ آسان ٿي سگهي.

کنڊ يا لوڻ نه وجهو، جيڪو مستقبل ۾ صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.

اٺ سڀ کان وڌيڪ عام الرجي پيدا ڪندڙ کاڌو کير، آنا، مڇي، شيلفش، گريبان، مونگ پھلي، ڪڻڪ ۽ سويابين آهن. عام طور تي، توهان کي پنهنجي ٻار کي انهن کاڌي جي تعارف ۾ دير ڪرڻ جي ضرورت ناهي، پر جيڪڏهن توهان کي کاڌي جي الرجي جي خانداني تاريخ آهي، ته مهرباني ڪري پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر يا نرس سان بحث ڪريو ته توهان جي ٻار لاءِ ڇا ڪجي.

 

ٻار کي پهرين ڇا کارائڻ گهرجي

شروعات ۾، توهان جو ٻار وڌيڪ امڪان رکي ٿو ته اهو کاڌو کائيندو جيڪو ميش ٿيل، ميش ٿيل، يا فلٽر ٿيل هجي ۽ ان جي بناوت تمام نرم هجي. توهان جي ٻار کي نئين کاڌي جي بناوت سان مطابقت پيدا ڪرڻ لاءِ وقت جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. توهان جو ٻار کنگهه، متلي، يا ٿڪجي سگهي ٿو. جيئن ٻار جي زباني صلاحيتون ترقي ڪنديون آهن، ٿلهو ۽ وڌيڪ چٽو کاڌو متعارف ڪرايو ويندو آهي.

ڪجهه کاڌا امڪاني طور تي ساهه کڻڻ جا خطرا هوندا آهن، تنهن ڪري اهو تمام ضروري آهي ته پنهنجي ٻار کي اهڙا کاڌا کارايو جيڪي سندس واڌ ويجهه لاءِ مناسب هجن. ساهه کڻڻ کان بچڻ لاءِ، اهڙا کاڌا تيار ڪريو جيڪي لعاب سان آساني سان حل ٿين ۽ انهن کي چبائڻ جي ضرورت نه پوي. ٿوري مقدار ۾ کاڌو کارايو ۽ پنهنجي ٻار کي آهستي آهستي کائڻ جي ترغيب ڏيو. جڏهن هو کائي رهيو هجي ته هميشه پنهنجي ٻار کي ڏسو.

 

آخري خلاصو

سڀئي ٻار مختلف هوندا آهن، تنهن ڪري هر ٻار لاءِ کاڌ خوراڪ جو شيڊول پڻ مختلف هوندو آهي. جيڪڏهن ڪجهه ڪم نٿو ڪري، ته پوءِ پنهنجي ۽ پنهنجي ٻار جي مطابق ترتيب ڏيڻ کان نه ڊڄو. سڀ کان اهم ڳالهه ٻار جي صحتمند ۽ خوش واڌ آهي!