जब बच्चा चार महीने का हो जाता है, तब भी स्तन का दूध या आयरन-फोर्टिफाइड फॉर्मूला बच्चे के आहार में मुख्य भोजन होता है, जिससे सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त किए जा सकते हैं।अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सिफारिश है कि बच्चों को लगभग 6 महीने की उम्र में स्तन के दूध या शिशु फार्मूला के अलावा अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन शुरू करना चाहिए।हर बच्चा अलग है.यदि आप 4 महीने की स्थापना कर सकते हैंबच्चे को दूध पिलानाशेड्यूल, यह जीवन को आसान बनाने में मदद करेगा जब आप 5 महीने के बच्चे की दिनचर्या शुरू करना चाहते हैं या स्वस्थ, खुशहाल बच्चे के लिए 6 महीने की दिनचर्या भी शुरू करना चाहते हैं!

यदि आपका बच्चा तैयारी के लक्षण दिखाता है, तो आप 4 महीने में बच्चे को खाना देना शुरू कर सकती हैंशिशु आहार कार्यक्रमठोस पदार्थ प्रस्तुत करने के लिए.यदि आपका शिशु ये लक्षण नहीं दिखाता है तो शुरुआत न करें।उसके तैयार होने या 6 महीने के ठोस होने तक प्रतीक्षा करें।

 

3 महीने के बच्चे कितना खाते हैं?

बोतल से दूध पिलाना: आमतौर पर प्रति दिन पांच औंस फॉर्मूला दूध, लगभग छह से आठ बार।स्तनपान: इस उम्र में, स्तनपान आमतौर पर हर तीन या चार घंटे में होता है, लेकिन स्तनपान करने वाले प्रत्येक बच्चे की स्थिति थोड़ी भिन्न हो सकती है।3 महीने में ठोस पदार्थों की अनुमति नहीं है।

 

बच्चों को खाना कब खिलाएं

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सिफारिश है कि बच्चों को लगभग 6 महीने की उम्र में स्तन के दूध या शिशु फार्मूला के अलावा अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन शुरू करना चाहिए।हर बच्चा अलग है.आपको कैसे पता चलेगा कि आपका बच्चा स्तन के दूध या शिशु फार्मूला के अलावा अन्य भोजन प्राप्त करने के लिए तैयार है?आप इन संकेतों को देख सकते हैं कि आपका बच्चा विकास के लिए तैयार है:

आपका बच्चा बहुत कम या बिना किसी सहारे के बैठ सकता है।
आपके बच्चे का सिर पर अच्छा नियंत्रण है।
खाना परोसते समय आपका बच्चा अपना मुँह खोलता है और आगे की ओर झुकता है

अधिकांश बच्चे 4 से 6 महीने के बीच ठोस आहार खाना शुरू करने के लिए तैयार होते हैं (विशेषज्ञ कई मामलों में 6 महीने के करीब तक इंतजार करने की सलाह देते हैं), लेकिन यह तय करते समय कि क्या अधिक विविधीकरण में अपग्रेड करने का समय है, आपके बच्चे का व्यक्तिगत विकास निश्चित रूप से सबसे महत्वपूर्ण आहार है .

 

6 मुंह के बच्चे को दूध पिलाने का शेड्यूल

At 6 महीनेइस उम्र में, अधिकांश माताओं को लगता है कि इस आयु वर्ग के लिए 5 दिन का दूध पिलाने और 2-3 दिन की झपकी का शेड्यूल उपयुक्त है।आपका शिशु अभी भी रात में दूध पिलाने के लिए रात में 1 या 2 बार जाग सकता है।

 

6 महीने के बच्चे को ठोस आहार और स्तनपान के साथ आहार कार्यक्रम के लिए युक्तियाँ

स्तनपान और ठोस आहार के दौरान नियमित भोजन का समय बनाए रखने का प्रयास करें।

स्तनपान या फार्मूला फीडिंग से शुरुआत करें और फिर थोड़ी मात्रा में ठोस आहार दें।

अपना समय लेना याद रखें और अपने बच्चे को ठोस पदार्थ खाने के लिए मजबूर न करें।

उन्हें जितना चाहें उतना खाने दें.

अपने बच्चे को होने वाली किसी भी खाद्य एलर्जी का पता लगाना आसान बनाने के लिए उसे एक समय में एक नया भोजन दें।

चीनी या नमक न डालें, इससे भविष्य में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

आठ सबसे आम एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ हैं दूध, अंडे, मछली, शंख, नट्स, मूंगफली, गेहूं और सोयाबीन।आम तौर पर, आपको अपने बच्चे को इन खाद्य पदार्थों की शुरूआत में देरी करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आपके परिवार में खाद्य एलर्जी का इतिहास है, तो कृपया अपने बच्चे के डॉक्टर या नर्स से चर्चा करें कि आपके बच्चे के लिए क्या करना है।

 

बच्चे को सबसे पहले क्या खिलाएं?

सबसे पहले, आपके बच्चे द्वारा मसला हुआ, मसला हुआ या फ़िल्टर किया हुआ भोजन खाने की संभावना अधिक होती है और जिसकी बनावट बहुत चिकनी होती है।आपके बच्चे को भोजन की नई बनावट के साथ तालमेल बिठाने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है।आपके बच्चे को खांसी, मतली या थूक हो सकता है।जैसे-जैसे बच्चे का मौखिक कौशल विकसित होता है, उसे गाढ़ा और अधिक मोटा भोजन देना शुरू किया जाता है।

कुछ खाद्य पदार्थ संभावित रूप से दम घुटने का खतरा पैदा कर सकते हैं, इसलिए अपने बच्चे को ऐसे खाद्य पदार्थ खिलाना बहुत महत्वपूर्ण है जो उसके विकास के लिए उपयुक्त हों।दम घुटने से बचाने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थ तैयार करें जो लार द्वारा आसानी से घुल जाएं और जिन्हें चबाने की आवश्यकता न हो।थोड़ी मात्रा में भोजन खिलाएं और अपने बच्चे को धीरे-धीरे खाने के लिए प्रोत्साहित करें।जब आपका बच्चा खाना खा रहा हो तो हमेशा उसकी ओर देखें।

 

अंतिम सारांश

सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, इसलिए प्रत्येक बच्चे के लिए भोजन का शेड्यूल भी अलग-अलग होता है।यदि कुछ काम नहीं करता है, तो अपने और अपने बच्चे के अनुरूप समायोजन करने से न डरें।सबसे महत्वपूर्ण बात शिशु का स्वस्थ और खुशहाल विकास है!