Όταν το μωρό είναι τεσσάρων μηνών, το μητρικό γάλα ή το εμπλουτισμένο με σίδηρο γάλα εξακολουθεί να αποτελεί την κύρια τροφή στη διατροφή του μωρού, από την οποία μπορούν να ληφθούν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τα παιδιά να ξεκινούν την έκθεση σε τροφές εκτός από το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα σε ηλικία περίπου 6 μηνών. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Εάν μπορείτε να διασφαλίσετε ότι ένα παιδί 4 μηνώντάισμα μωρούπρόγραμμα, θα σας βοηθήσει να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη όταν θέλετε να ξεκινήσετε μια ρουτίνα για ένα μωρό 5 μηνών ή ακόμα και μια ρουτίνα για ένα μωρό 6 μηνών για ένα υγιές και χαρούμενο μωρό!

Αν το μωρό σας δείχνει σημάδια προετοιμασίας, μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε βρεφική τροφή στους 4 μήνες και να φτιάξετε έναπρόγραμμα σίτισης μωρούγια την εισαγωγή στερεών τροφών. Εάν το μωρό σας δεν εμφανίζει αυτά τα σημάδια, μην ξεκινήσετε. Περιμένετε μέχρι να είναι έτοιμο ή μέχρι να φτάσει τους 6 μήνες στις στερεές τροφές.

 

Πόσο τρώνε τα 3μηνα μωρά

Θηλασμός με μπιμπερό: Συνήθως πέντε ουγγιές γάλακτος φόρμουλας την ημέρα, περίπου έξι έως οκτώ φορές. Θηλασμός: Σε αυτή την ηλικία, ο θηλασμός γίνεται συνήθως περίπου κάθε τρεις ή τέσσερις ώρες, αλλά κάθε μωρό που θηλάζει μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετικός. Δεν επιτρέπονται στερεές τροφές στους 3 μήνες.

 

Πότε να δίνετε τροφή στα μωρά

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τα παιδιά να ξεκινούν την έκθεση σε τροφές εκτός από το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα σε ηλικία περίπου 6 μηνών. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Πώς ξέρετε εάν το παιδί σας είναι έτοιμο να λάβει τροφή εκτός από το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα; Μπορείτε να αναζητήσετε αυτά τα σημάδια ότι το παιδί σας είναι έτοιμο για ανάπτυξη:

Το παιδί σας μπορεί να καθίσει με ελάχιστη ή καθόλου υποστήριξη.
Το παιδί σας έχει καλό έλεγχο του κεφαλιού.
Το παιδί σας ανοίγει το στόμα του και σκύβει μπροστά όταν σερβίρει φαγητό

Τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα να αρχίσουν να τρώνε στερεές τροφές μεταξύ 4 και 6 μηνών (οι ειδικοί συνιστούν να περιμένετε μέχρι σχεδόν τους 6 μήνες σε πολλές περιπτώσεις), αλλά όταν αποφασίζετε αν είναι καιρός να αναβαθμίσετε σε μεγαλύτερη διαφοροποίηση, η προσωπική ανάπτυξη του παιδιού σας είναι σίγουρα η πιο σημαντική διατροφή.

 

Πρόγραμμα σίτισης για βρέφη 6 ετών

At 6 μήνεςΣε ηλικία άνω των 5 ετών, οι περισσότερες μητέρες θεωρούν ότι ένα πρόγραμμα 5 ημερών σίτισης και 2-3 ημερών υπνάκων είναι κατάλληλο για αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Το μωρό σας μπορεί να ξυπνήσει 1 ή 2 φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας για νυχτερινό τάισμα.

 

Συμβουλές για το πρόγραμμα σίτισης 6 μηνών με στερεές τροφές και θηλασμό

Προσπαθήστε να διατηρείτε τακτικές ώρες σίτισης κατά τη διάρκεια του θηλασμού και των στερεών τροφών.

Ξεκινήστε με θηλασμό ή φόρμουλα και στη συνέχεια εισαγάγετε μια μικρή ποσότητα στερεάς τροφής.

Θυμηθείτε να αφιερώσετε χρόνο και να μην πιέσετε το μωρό σας να τρώει στερεές τροφές.

Ας τρώνε όσο θέλουν.

Δώστε στο μωρό σας μία νέα τροφή κάθε φορά για να εντοπίσετε ευκολότερα τυχόν τροφικές αλλεργίες.

Μην προσθέτετε ζάχαρη ή αλάτι, κάτι που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας στο μέλλον.

Οι οκτώ πιο συχνές αλλεργιογόνες τροφές είναι το γάλα, τα αυγά, το ψάρι, τα οστρακοειδή, οι ξηροί καρποί, τα φιστίκια, το σιτάρι και η σόγια. Κανονικά, δεν χρειάζεται να καθυστερήσετε την εισαγωγή αυτών των τροφών στο παιδί σας, αλλά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό τροφικών αλλεργιών, συζητήστε με τον γιατρό ή τη νοσοκόμα του παιδιού σας τι πρέπει να κάνετε για το παιδί σας.

 

Τι να ταΐσετε πρώτα το μωρό

Στην αρχή, το παιδί σας είναι πιο πιθανό να τρώει τροφή που έχει λιωθεί, λιωθεί ή φιλτραριστεί και έχει πολύ λεία υφή. Το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να προσαρμοστεί στη νέα υφή της τροφής. Το παιδί σας μπορεί να βήχει, ναυτία ή να φτύνει. Καθώς αναπτύσσονται οι στοματικές δεξιότητες του μωρού, μπορεί να εισαχθεί πιο παχύρρευστη και πιο χοντρή τροφή.

Ορισμένες τροφές ενέχουν δυνητικό κίνδυνο πνιγμού, επομένως είναι πολύ σημαντικό να δίνετε στο παιδί σας τροφές κατάλληλες για την ανάπτυξή του. Για να αποτρέψετε τον πνιγμό, ετοιμάστε τροφές που διαλύονται εύκολα στο σάλιο και δεν απαιτούν μάσημα. Δώστε στο μωρό σας μια μικρή ποσότητα τροφής και ενθαρρύνετε το να τρώει αργά. Να κοιτάτε πάντα το παιδί σας ενώ τρώει.

 

Τελική Σύνοψη

Όλα τα μωρά είναι διαφορετικά, επομένως και το πρόγραμμα σίτισης για κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Αν κάτι δεν λειτουργεί, μην φοβάστε να το προσαρμόσετε ώστε να ταιριάζει σε εσάς και το μωρό σας. Το πιο σημαντικό είναι η υγιής και ευτυχισμένη ανάπτυξη του μωρού!