Вақте ки кӯдак чормоҳа мешавад, шири модар ё омехтаи бо оҳан ғанӣ гардонидашуда ҳанӯз ҳам ғизои асосӣ дар парҳези кӯдак аст, ки аз он ҳама моддаҳои ғизоии заруриро гирифтан мумкин аст. Академияи педиатрияи Амрико тавсия медиҳад, ки кӯдакон тақрибан аз синни 6 моҳагӣ бо хӯрокҳои ғайр аз шири модар ё омехтаи кӯдакона сар кунанд. Ҳар як кӯдак гуногун аст. Агар шумо тавонед кӯдаки 4-моҳаро муайян кунедғизодиҳии кӯдакҷадвал, он ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳаётро осонтар кунед, вақте ки шумо мехоҳед реҷаи кӯдаки 5-моҳа ё ҳатто реҷаи кӯдаки 6-моҳаро барои кӯдаки солим ва хушбахт оғоз кунед!

Агар кӯдаки шумо нишонаҳои омодагӣ нишон диҳад, шумо метавонед додани ғизои кӯдакро аз 4 моҳагӣ оғоз кунед ваҷадвали ғизодиҳии кӯдакбарои додани хӯрокҳои сахт. Агар кӯдаки шумо ин нишонаҳоро нишон надиҳад - оғоз накунед. То омода шудани ӯ ё хӯрокҳои сахти 6-моҳа интизор шавед.

 

Кӯдакони 3-моҳа чӣ қадар хӯрок мехӯранд

Ғизодиҳӣ бо шиша: Одатан панҷ унсия шири омехта дар як рӯз, тақрибан шаш то ҳашт маротиба. Ширдиҳӣ: Дар ин синну сол, синамаконӣ одатан тақрибан ҳар се ё чор соат сурат мегирад, аммо ҳар як кӯдаки ширмак метавонад каме фарқ кунад. Хӯрокҳои хушк дар 3 моҳагӣ иҷозат дода намешаванд.

 

Кай ба кӯдакон хӯрок додан лозим аст

Академияи педиатрияи Амрико тавсия медиҳад, ки кӯдакон тақрибан аз синни 6 моҳагӣ бо хӯрокҳои ғайр аз шири модар ё омехтаи кӯдакона шинос шаванд. Ҳар як кӯдак фарқ мекунад. Чӣ тавр шумо метавонед донед, ки оё фарзанди шумо барои гирифтани хӯрокҳои ғайр аз шири модар ё омехтаи кӯдакона омода аст? Шумо метавонед ин нишонаҳоро ҷустуҷӯ кунед, ки фарзанди шумо барои рушд омода аст:

Кӯдаки шумо метавонад бо дастгирии кам ё тамоман бе дастгирии шумо нишинад.
Кӯдаки шумо назорати хуби сар дорад.
Кӯдаки шумо ҳангоми додани хӯрок даҳонашро мекушояд ва ба пеш хам мешавад

Аксари кӯдакон омодаанд, ки аз 4 то 6 моҳагӣ хӯрокҳои сахт хӯранд (коршиносон дар бисёр мавридҳо тавсия медиҳанд, ки то 6 моҳагӣ интизор шаванд), аммо ҳангоми қабули қарор дар бораи он ки оё вақти он расидааст, ки ба гуногунрангӣ гузаред, рушди шахсии фарзанди шумо бешубҳа муҳимтарин парҳез аст.

 

Ҷадвали ғизодиҳии кӯдаки 6-сола

At 6 моҳДар синни кӯдакӣ, аксари модарон муайян мекунанд, ки ҷадвали 5 рӯзи ғизодиҳӣ ва 2-3 рӯзи хоби кӯтоҳ барои ин гурӯҳи синну солӣ мувофиқ аст. Кӯдаки шумо метавонад шабона 1 ё 2 маротиба барои ғизодиҳии шабона бедор шавад.

 

Маслиҳатҳо барои ҷадвали ғизодиҳии кӯдакони 6-моҳа бо хӯрокҳои сахт ва синамаконӣ

Ҳангоми синамаконӣ ва ғизодиҳии пурра кӯшиш кунед, ки вақти ғизодиҳии мунтазамро риоя кунед.

Аз синамаконӣ ё ғизодиҳии сунъӣ сар кунед ва сипас миқдори ками ғизои сахтро ворид кунед.

Дар хотир доред, ки вақти худро сарф кунед ва кӯдаки худро маҷбур накунед, ки хӯрокҳои сахт бихӯрад.

Бигзор онҳо ҳар қадар ки хоҳанд, бихӯранд.

Барои он ки кӯдаки шумо аллергияҳои хӯроквориро ба осонӣ муайян кунад, як хӯроки нав дар як вақт диҳед.

Шакар ё намак илова накунед, ки ин метавонад дар оянда ба мушкилоти саломатӣ оварда расонад.

Ҳашт хӯроки маъмултарини аллергенӣ инҳоянд: шир, тухм, моҳӣ, харчанг, чормағз, арахис, гандум ва лӯбиёи соя. Одатан, ба шумо лозим нест, ки ворид кардани ин хӯрокҳоро ба фарзандатон ба таъхир андозед, аммо агар шумо таърихи оилавии аллергияи хӯрокворӣ дошта бошед, лутфан бо духтур ё ҳамшираи фарзандатон дар бораи он ки барои фарзандатон чӣ кор кардан лозим аст, машварат кунед.

 

Аввал ба кӯдак чӣ додан лозим аст

Дар аввал, эҳтимоли бештари истеъмоли хӯроке, ки майда карда шудааст, майда карда шудааст ё филтр карда шудааст ва сохтори хеле ҳамвор дорад, ба кӯдаки шумо лозим аст, ки ба сохтори нави хӯрок одат кунад. Кӯдаки шумо метавонад сулфа кунад, дилбеҳузурӣ кунад ё туф кунад. Бо рушди малакаҳои даҳони кӯдак, хӯроки ғафстар ва ғафстар дода мешавад.

Баъзе хӯрокҳо метавонанд хатари нафастангӣ дошта бошанд, аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки ба кӯдакатон хӯрокҳое диҳед, ки барои рушди ӯ мувофиқ бошанд. Барои пешгирӣ аз нафастангӣ, хӯрокҳоеро омода кунед, ки ба осонӣ тавассути оби даҳон ҳал мешаванд ва хоиданро талаб намекунанд. Ба кӯдак миқдори ками хӯрок диҳед ва кӯдаки худро барои оҳиста хӯрок хӯрдан ташвиқ кунед. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ ҳамеша ба кӯдакатон нигоҳ кунед.

 

Хулосаи ниҳоӣ

Ҳамаи кӯдакон гуногунанд, аз ин рӯ, ҷадвали ғизодиҳии ҳар як кӯдак низ гуногун аст. Агар чизе кор накунад, аз мутобиқ шудан ба худ ва кӯдакатон натарсед. Муҳимтар аз ҳама, рушди солим ва хушбахтонаи кӯдак аст!