Ҷадвали ғизодиҳии кӯдак ба волидон кӯмак мекунад, ки фаҳманд, ки кай кӯдаки худро ғизо диҳанд, чӣ қадар зуд-зуд ғизо додан лозим аст ва кӯдакон дар марҳилаҳои гуногуни рушд ба чӣ қадар шир ё хӯрок ниёз доранд. Аз навзодон то кӯдакони 12-моҳа, ниёзҳои ғизодиҳӣ бо рушди ҷисмонӣ ва ғизоии кӯдакон зуд тағйир меёбанд.
Ин дастури ҷадвали ғизодиҳии кӯдак аз рӯи синну сол тартиб дода шудааст ва синамаконӣ, ғизодиҳии сунъӣ ва ҷорӣ намудани тадриҷии хӯрокҳои сахтро дар бар мегирад. Новобаста аз он ки шумо кӯдаки навзодро ғизо медиҳед ё барои кӯдаки калонсол хӯрок ба нақша мегиред, ин дастур тавсияҳои равшан ва амалии ғизодиҳиро барои дастгирии рушди солим пешниҳод мекунад.
Ҷадвали ғизодиҳии навзод (0-1 моҳ)
Аз лаҳзаи таваллуди кӯдак, вай бо суръати аҷибе ба воя расидан гирифт. Барои мусоидат ба рушди ӯ ва сер нигоҳ доштани ӯ, барои ҳар ду-се соат синамаконӣ кардан омода шавед.Вақте ки кӯдак як ҳафта мешавад, кӯдаки хурди шумо метавонад хоби тӯлонитар гирад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки байни хӯрокхӯрӣ фосилаҳои бештар дошта бошед. Агар вай хоб бошад, шумо метавонед хоби кӯдаки худро нигоҳ доред.ҷадвали ғизодиҳӣбо нармӣ бедор кардани ӯ, вақте ки ба ӯ хӯрок додан лозим аст.
Навзодоне, ки бо шири сунъӣ ғизо мегиранд, ҳар дафъа тақрибан аз 2 то 3 унс (60-90 мл) шири сунъӣ лозим аст. Дар муқоиса бо кӯдакони синамакон, навзодоне, ки бо шиша ғизо мегиранд, метавонанд дар раванди ғизодиҳӣ бештар ҷаббида шаванд. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ғизодиҳиро тақрибан аз се то чор соат фосила диҳед.Вақте ки кӯдаки шумо ба марҳилаи 1-моҳа мерасад, барои гирифтани маводи ғизоии зарурӣ ба ӯ ҳадди аққал 4 унсия барои ҳар як ғизодиҳӣ лозим аст. Бо гузашти вақт, нақшаи ғизодиҳии кӯдаки навзоди шумо тадриҷан пешгӯишавандатар мешавад ва шумо бояд миқдори шири омехтаро бо афзоиши ӯ танзим кунед.
Барои навзодон зуд-зуд ғизо додани онҳо, бахусус дар давраи афзоиши босуръат, як чизи муқаррарӣ аст. Ғизодиҳии кластерӣ, ки дар он кӯдакон мехоҳанд дар муддати кӯтоҳ чанд маротиба ғизо гиранд, маъмул аст ва нишонаи нокифоя будани шир нест.
Ҷадвали ғизодиҳии 1-4 моҳа
Дар ин марҳила, кӯдакон одатан метавонанд дар як ғизодиҳӣ шири бештар бинӯшанд, ки ин имкон медиҳад, ки фосилаи ғизодиҳӣ тадриҷан дарозтар шавад. Аксари кӯдакон вобаста ба иштиҳо ва афзоиши инфиродӣ дар як ғизодиҳӣ тақрибан 120-180 мл (4-6 унс) истеъмол мекунанд.
Ба кӯдаки худ шири сунъӣ дар як рӯз шаш то ҳашт маротиба диҳед.
Тағйир додани андоза ё услуби онпистонаки кӯдакба шишаи кӯдак пӯшонед, то ки нӯшидани он аз шиша барояш осонтар шавад.
Ғизои сахт: То он даме, ки ҳама нишонаҳои омодагӣ нишон дода шаванд.
Маслиҳатҳо барои омода кардани хӯрокҳои сахт барои кӯдаки шумо:
Ҳангоми хӯрокхӯрӣ, кӯдаки худро ба сари миз биёред. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ кӯдаки худро ба назди миз биёред ва агар хоҳед, ҳангоми хӯрокхӯрӣ рӯи зонуи худ нишинед. Бигзор онҳо бӯи хӯрок ва нӯшокиҳоро ҳис кунанд, тамошо кунанд, ки шумо хӯрокро ба даҳонашон меоред ва дар бораи хӯрок сӯҳбат кунанд. Кӯдаки шумо метавонад ба чашидани он чизе, ки шумо мехӯред, таваҷҷӯҳ зоҳир кунад. Агар духтури кӯдаки шумо ба шумо иҷозат диҳад, шумо метавонед каме таъми хӯроки тару тозаро барои лесидани кӯдакатон мубодила кунед. Аз пораҳои калони хӯрок ё хӯрокҳое, ки ба хоидан ниёз доранд, худдорӣ кунед - дар ин синну сол, таъмҳои хурдтареро интихоб кунед, ки ба осонӣ аз ҷониби оби даҳон фурӯ бурда мешаванд.
Бозии фаршӣ:
Дар ин синну сол, муҳим аст, ки ба кӯдаки худ вақти кофӣ барои тақвияти қуввати асосии баданаш ва омода кардани ӯ барои нишастан диҳед. Ба кӯдаки худ имконият диҳед, ки дар пушт, паҳлӯ ва шикамаш бозӣ кунад. Бозичаҳоро болои сари кӯдакон овезон кунед, то фаъолиятҳои даст задан ва нигоҳ доштанро ҳавасманд кунанд; ин ба онҳо имкон медиҳад, ки истифодаи дастҳо ва кафҳои худро барои омодагӣ ба гирифтани хӯрок машқ кунанд.
Бигзор кӯдаки шумо аз курсии бехатари кӯдак, интиқолдиҳанда ё дар фарши ошхона хӯрокро тамошо кунад, бӯй кунад ва бишнавад. Хӯроки тайёркардаатонро тавсиф кунед, то кӯдаки шумо калимаҳои тавсифии хӯрокро (гарм, хунук, турш, ширин, шӯр) бишнавад.
Ҷадвали ғизодиҳии 4-6 моҳа
Ҳадаф ин аст, ки ба кӯдакон дар як рӯз на бештар аз 32 унсия шири сунъӣ дода шавад. Ҳангоми синамаконӣ, онҳо бояд дар як ғизодиҳӣ аз 4 то 8 унсия истеъмол кунанд. Азбаски кӯдакон то ҳол аксари калорияҳои худро аз моеъ мегиранд, ғизоҳои сахт дар ин марҳила танҳо иловаи ғизоӣ мебошанд ва шири модар ё шири сунъӣ то ҳол муҳимтарин манбаи ғизо барои кӯдакон аст.
Барои он ки кӯдаки шумо витаминҳо ва минералҳои заруриро гирад, тақрибан 32 унсия шири сина ё формуларо ба нақшаи ғизодиҳии кӯдаки 6-моҳаи худ дар як рӯз аз 3 то 5 маротиба илова кунед.
Ғизои сахт: 1 то 2 хӯрок
Кӯдаки шумо метавонад дар як рӯз аз шаш то ҳашт маротиба аз шиша ғизо гирад ва аксарият шабона як ё якчанд шиша менӯшанд. Агар кӯдаки шумо аз ин миқдор шиша зиёдтар ё камтар истеъмол кунад ва хуб рушд кунад, пешоб кунад ва тавре ки интизор мерафт, пешоб кунад ва дар маҷмӯъ солим рушд кунад, пас шумо эҳтимолан ба кӯдаки худ миқдори лозимии шишаҳоро медиҳед. Ҳатто пас аз илова кардани хӯрокҳои сахти нав, кӯдаки шумо набояд шумораи шишаҳоеро, ки истеъмол мекунад, кам кунад. Вақте ки хӯрокҳои сахт бори аввал ворид карда мешаванд, шири модар/шири модар ё омехта бояд манбаи асосии ғизои кӯдак бошад.
Гарчанде ки баъзе кӯдакон метавонанд тақрибан аз 4 то 6 моҳ ба хӯрокҳои сахт таваҷҷӯҳ зоҳир кунанд, шири модар ё омехта бояд манбаи асосии ғизо боқӣ монад. Ғизоҳои сахт дар ин марҳила тадриҷан ҷорӣ карда мешаванд, то ба кӯдакон дар омӯхтани сохторҳои нав ва малакаҳои ғизодиҳӣ кӯмак расонанд, на барои иваз кардани ғизодиҳии ширӣ.
Ҷадвали ғизодиҳии кӯдакони аз 6 то 9 моҳа
Аз ҳафт то нӯҳ моҳ вақти хубест барои илова кардани намудҳо ва миқдори бештари хӯрокҳои сахт ба парҳези кӯдаки шумо. Шояд ӯ ҳоло ба камтар ғизодиҳии рӯзона ниёз дошта бошад - тақрибан чор то панҷ маротиба.
Дар ин марҳила, тавсия дода мешавад, ки пюре аз гӯшт, пюре аз сабзавот ва пюре аз мева истифода баред. Ин маззаҳои навро ба кӯдаки худ ҳамчун пюре аз яккомпонентӣ муаррифӣ кунед ва сипас тадриҷан ин омехтаро ба хӯроки ӯ илова кунед.
Кӯдаки шумо метавонад оҳиста-оҳиста аз истеъмоли шири сина ё шири сунъӣ даст кашад, зеро бадани афзояндаи ӯ барои ғизо ба ғизои сахт ниёз дорад.
Лутфан, дар хотир доред, ки гурдаҳои инкишофёбандаи кӯдак истеъмоли зиёди намакро таҳаммул карда наметавонанд. Тавсия дода мешавад, ки кӯдакон дар як рӯз ҳадди аксар 1 грамм намак истеъмол кунанд, ки ин як шашуми миқдори ҳадди аксари истеъмоли ҳаррӯзаи калонсолон аст. Барои он ки дар доираи бехатар бошед, лутфан аз илова кардани намак ба ягон хӯрок ё хӯроке, ки барои кӯдакатон тайёр мекунед, худдорӣ кунед ва ба онҳо хӯрокҳои коркардшударо, ки одатан аз намак зиёданд, надиҳед.
Ғизои сахт: 2 хӯрок
Кӯдаки шумо метавонад дар як рӯз аз панҷ то ҳашт маротиба бо шиша ғизо гирад ва аксарият шабона як ё якчанд шиша менӯшанд. Дар ин синну сол, баъзе кӯдакон метавонанд ҳангоми хӯрдани хӯрокҳои сахт худро боэътимодтар ҳис кунанд, аммо шири сина ва омехта бояд манбаи асосии ғизои кӯдак бошанд. Гарчанде ки кӯдаки шумо метавонад каме камтар об нӯшад, шумо набояд коҳиши назарраси синамакониро мушоҳида кунед; баъзе кӯдакон истеъмоли шири худро тамоман тағйир намедиҳанд. Агар шумо коҳиши назарраси вазнро мушоҳида кунед, кам кардани истеъмоли хӯроки сахти худро баррасӣ кунед. Шири сина ё омехта дар ин синну сол ҳанӯз ҳам муҳим аст ва аз шир ҷудо кардан бояд суст бошад.
Ҷадвали ғизодиҳии кӯдакони аз 9 то 12 моҳа
Кӯдакони даҳмоҳа одатан шири сина ё омехтаи омехта ва хӯрокҳои хушкро истеъмол мекунанд. Ба кӯдакон қисмҳои хурди мурғ, меваҳои нарм ё сабзавот; ғалладонагиҳо, макарон ё нон; тухми омехта ё йогурт диҳед. Аз додани хӯрокҳое, ки барои нафаскашӣ хатарноканд, ба монанди ангур, чормағз ва попкорн, худдорӣ намоед.
Се маротиба дар як рӯз хӯроки сахт ва шири модар ё шири омехтаро дар 4 нафар тақсим кунед, агар шумо синамаконӣ кунед ёғизодиҳӣ бо шишаДодани шири сина ё омехтаро дар пиёлаҳои кушода ё пиёлаҳои нӯшокӣ идома диҳед ва иваз кардани онҳоро байни кушода ва пиёлаҳо машқ кунед.пиёлаҳои нӯшокӣ.
Ғизои сахт: 3 хӯрок
Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз се хӯроки сахтро дар баробари шири сина ё омехтаи ширӣ, ки ба чор ё зиёда аз он бо шиша ғизо дода мешавад, пешниҳод кунед. Барои кӯдаконе, ки наҳориро хеле дӯст медоранд, шумо метавонед истеъмоли аввалин шишаи рӯзро кам кунед (ё аз он пурра даст кашед ва ҳамин ки кӯдакатон бедор мешавад, фавран ба наҳорӣ равед).
Агар кӯдаки шумо ба хӯрокҳои сахт гурусна набошад, ба синни 12-моҳа наздик шуда бошад, вазн гирад ва саломатии хуб дошта бошад, кам кардани миқдори шири сина ё омехтаи ширро дар ҳар як шиша ё қатъ кардани ғизодиҳӣ бо шиша баррасӣ кунед. Мисли ҳамеша, ҷадвали кӯдаки худро бо педиатр ё провайдери тиббии худ муҳокима кунед.
Ҷадвали синамаконӣ ва ғизодиҳии сунъӣ
Гарчанде ки синамаконӣ ва ғизодиҳии сунъӣ ҷадвалҳои ғизодиҳии ба синну сол монандро риоя мекунанд, баъзе фарқиятҳои калидӣ вуҷуд доранд, ки волидон бояд дарк кунанд.
Кӯдакони ширмак аксар вақт зуд-зудтар, махсусан дар моҳҳои аввал, ғизо мегиранд, зеро шири сина зудтар ҳазм мешавад. Хӯрокхӯрӣ бо талабот маъмул аст ва тавсия дода мешавад.
Кӯдакони шири сунъӣ метавонанд фосилаи байни ғизодиҳӣ каме дарозтар дошта бошанд, зеро ҳазми шири сунъӣ вақти бештарро мегирад. Бо вуҷуди ин, миқдор ва басомади ғизодиҳӣ бояд вобаста ба синну сол, иштиҳо ва афзоиши кӯдак танзим карда шавад.
Новобаста аз усули ғизодиҳӣ, ҷадвали ғизодиҳии кӯдак бояд чандир ва ба ниёзҳои инфиродӣ ҷавобгӯ бошад, на ба таври қатъӣ бо вақт.
Чӣ тавр ман медонам, ки кӯдаки ман гурусна аст?
Барои кӯдаконе, ки пеш аз мӯҳлат таваллуд шудаанд ё бемориҳои муайяни тиббӣ доранд, беҳтар аст, ки тавсияҳои педиатрро барои ғизодиҳии мунтазам риоя кунед. Аммо барои аксари кӯдакони солим ва пурравақт, волидон метавонанд ба ҷои соат ба кӯдак барои нишонаҳои гуруснагӣ нигоҳ кунанд. Инро ғизодиҳии талаботӣ ё ғизодиҳии вокунишӣ меноманд.
ишораҳои гуруснагӣ
Кӯдакони гурусна аксар вақт гиря мекунанд. Аммо беҳтар аст, ки пеш аз он ки кӯдакон гиря кунанд, нишонаҳои гуруснагиро мушоҳида кунед, ки ин нишонаҳои дерини гуруснагӣ буда, метавонанд барои онҳо ором шудан ва хӯрок хӯрданро душвор гардонанд.
Баъзе нишонаҳои дигари маъмулии гуруснагӣ дар кӯдакон:
>лабҳоро лесидан
> Баровардани забон
>Ҷустуҷӯи хӯрок (ҳаракат додани ҷоғ ва даҳон ё сар барои ёфтани сина)
>Дастҳоятонро борҳо ба даҳонат гузоред
> даҳони кушода
>чодкор
>ҳама чизро дар атроф фурӯ бурдан
Аломатҳое, ки кӯдаки шумо пур аст, метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
- Кам кардан ё қатъ кардани макидан
- Гардонидани сар аз шиша ё сина
- Тарзи истироҳати дастҳо ва ҳолати бадан
- Пас аз хӯрокхӯрӣ каме хоб рафтан
Аммо, муҳим аст, ки дарк кунед, ки ҳар дафъае, ки кӯдаки шумо гиря мекунад ё макад, ин на ҳатман аз он сабаб аст, ки ӯ гурусна аст. Кӯдакон на танҳо барои гуруснагӣ, балки барои тасаллӣ низ мемаканд. Дар аввал барои волидон фарқ кардани фарқият душвор буда метавонад. Баъзан, кӯдаки шумо танҳо ба оғӯш ё иваз кардани либос ниёз дорад.
Хатогиҳои маъмулӣ ҳангоми ҷадвали ғизодиҳии кӯдак
Ҳатто бо назардошти ҷадвали ғизодиҳӣ, баъзе хатогиҳои маъмулӣ метавонанд ба таҷрибаи ғизодиҳӣ ва ғизои кӯдак таъсир расонанд.
Хатогиҳои маъмулӣ инҳоянд:
- Маҷбур кардани кӯдак барои хӯрдани шиша ё хӯрок
- Нодида гирифтани нишонаҳои гуруснагӣ ё серӣ ба ҷои соат
- Омода кардани хӯрокҳои сахт хеле барвақт ё хеле зуд
- Миқдори ғизодиҳиро бо дигар кӯдакон хеле наздик муқоиса кунед
Ҷадвали ғизодиҳии кӯдаки солим бояд чандир ва мувофиқи ниёзҳои инфиродии кӯдак, тарзи афзоиш ва нишондиҳандаҳои ғизодиҳии ӯ танзим карда шавад.
Дастурҳои умумӣ оид ба ғизодиҳии кӯдакон
Дар хотир доред, ки ҳамаи кӯдакон гуногунанд. Баъзе одамон зуд-зуд газак хӯрданро афзалтар медонанд, дар ҳоле ки дигарон дар як вақт оби бештар менӯшанд ва байни хӯрокхӯрӣ муддати тӯлонӣ мехӯранд. Кӯдакон меъдаашон ба андозаи тухм доранд, аз ин рӯ онҳо метавонанд ғизодиҳии хурдтар ва зуд-зудро ба осонӣ таҳаммул кунанд. Аммо, вақте ки аксари кӯдакон калон мешаванд ва шикамашон метавонад шири бештарро дар бар гирад, онҳо оби бештар менӯшанд ва байни хӯрокхӯрӣ муддати тӯлонӣ мегузаранд.
Силикони Меликейистеҳсолкунандаи маҳсулоти ғизодиҳии силикон аст. Мокосаи силиконии яклухт,табақи силиконии яклухт, пиёлаи силиконии яклухт, Маҷмӯи қошуқ ва чангаки силиконии яклухтва ғайра. Мо барои таъмини маҳсулоти ғизодиҳии кӯдакон босифат ба кӯдакон саъю кӯшиш мекунем.
Мо дастгирӣ мекунеммаҳсулоти кӯдаконаи силиконии фармоишӣ, хоҳ тарроҳии маҳсулот, хоҳ ранг, логотип, хоҳ андоза бошад, дастаи касбии тарроҳии мо мувофиқи талаботи шумо пешниҳодҳо пешниҳод мекунад ва ғояҳои шуморо амалӣ мекунад.
Одамон инчунин мепурсанд
одатан панҷ унсия шири омехта дар як рӯз, тақрибан шаш то ҳашт маротиба. Синамаконӣ: Дар ин синну сол, синамаконӣ одатан тақрибан ҳар се ё чор соат сурат мегирад, аммо ҳар як кӯдаки ширмак метавонад каме фарқ кунад. Хӯрокҳои хушк дар 3 моҳагӣ иҷозат дода намешаванд.
Академияи педиатрияи Амрико тавсия медиҳад, ки кӯдакон тақрибан аз синни 6 моҳагӣ бо хӯрокҳои ғайр аз шири модар ё омехтаи кӯдакона сар кунанд. Ҳар як кӯдак гуногун аст.
Кӯдаки шумо ҳоло шояд камтар хӯрок хӯрад, зеро ӯ метавонад дар як нишаст хӯроки бештар истеъмол кунад. Ба кӯдаки яксолаатон тақрибан се маротиба хӯрок ва тақрибан ду ё се хӯроки сабук дар як рӯз диҳед.
Шояд кӯдаки шумо омода бошадхӯрокҳои сахт бихӯред, аммо дар хотир доред, ки хӯроки аввалини кӯдаки шумо бояд ба қобилияти хӯрдани ӯ мувофиқ бошад. Аз оддӣ оғоз кунед. Ғизоҳои муҳим. Сабзавот ва меваҳоро илова кунед. Хӯроки резашударо бо ангушт пешниҳод кунед.
Ҳатто кӯдакони бармаҳал таваллудшуда метавонанд дар чанд ҳафтаи аввал хоболуд бошанд ва шояд ба қадри кофӣ нахӯранд. Онҳоро бояд бодиққат назорат кард, то боварӣ ҳосил кард, ки онҳо дар баробари каҷи афзоиш мерӯянд. Агар кӯдаки шумо дар вазнгирӣ мушкилӣ дошта бошад, байни хӯрокхӯрӣ хеле дер интизор нашавед, ҳатто агар ин маънои бедор кардани кӯдаки шуморо дошта бошад ҳам.
Боварӣ ҳосил кунед, ки бо педиатри худ дар бораи он ки чӣ қадар ва чӣ қадар кӯдаки худро ғизо диҳед, ё агар шумо дар бораи саломатӣ ва ғизои кӯдаки худ савол ё нигаронӣ дошта бошед, муҳокима кунед.
Бале. Бисёре аз кӯдакон, бахусус дар чанд моҳи аввал, бо талабот ғизо мегиранд. Ҷадвали ғизодиҳӣ бояд чандир бошад ва ба нишонаҳои гуруснагии кӯдаки шумо мутобиқ карда шавад.
Аломатҳо афзоиши мунтазами вазн, памперсҳои мунтазами тар ва қаноатмандӣ пас аз ғизодиҳиро дар бар мегиранд.
Дар ғизодиҳӣ маъмул аст
МАЪЛУМОТИ БЕШТАР ДАР БОРАИ КӮДАК
Мо маҳсулоти бештар ва хидматрасонии OEM-ро пешниҳод менамоем, хуш омадед ба мо дархост фиристед
Вақти нашр: 20 июли соли 2021