ህፃኑ አራት ወር ሲሞላው የጡት ወተት ወይም በብረት የተጨመረበት ፎርሙላ አሁንም በህፃኑ አመጋገብ ውስጥ ዋናው ምግብ ሲሆን የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ ማግኘት ይቻላል። የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ልጆች ከጡት ወተት ወይም ከሕፃን ፎርሙላ ውጭ ለሆኑ ምግቦች መጋለጥ እንዲጀምሩ ይመክራል። እያንዳንዱ ልጅ የተለየ ነው። የአራት ወር ህፃን ልጅ ማግኘት ከቻሉየሕፃን አመጋገብየጊዜ ሰሌዳ፣ የ5 ወር ሕፃን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ወይም ለጤናማ እና ደስተኛ ሕፃን የ6 ወር የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ መጀመር ሲፈልጉ ሕይወትን ቀላል ለማድረግ ይረዳል!

ልጅዎ የዝግጅት ምልክቶች ካሳየ፣ በ4 ወር እድሜው ለህፃን ምግብ መስጠት መጀመር እና ማዘጋጀት ይችላሉየሕፃን አመጋገብ መርሃ ግብርጠጣር ነገሮችን ለማስተዋወቅ። ልጅዎ እነዚህን ምልክቶች ካላሳየ - አይጀምሩ። ዝግጁ እስኪሆን ወይም ለስድስት ወር ጠጣር እስኪሆን ድረስ ይጠብቁ።

 

የ3 ወር ህጻናት ምን ያህል ይበላሉ?

በጠርሙስ መመገብ፡- አብዛኛውን ጊዜ በቀን አምስት አውንስ የፎርሙላ ወተት፣ ከስድስት እስከ ስምንት ጊዜ። ጡት ማጥባት፡- በዚህ እድሜ ጡት ማጥባት አብዛኛውን ጊዜ በየሶስት ወይም አራት ሰዓቱ አካባቢ ነው፣ ነገር ግን እያንዳንዱ ጡት የሚጠባ ህፃን ትንሽ የተለየ ሊሆን ይችላል። በ3 ወር ውስጥ ጠጣር ምግቦች አይፈቀዱም።

 

የሕፃናትን ምግብ መቼ መመገብ እንዳለበት

የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ልጆች ከጡት ወተት ወይም ከሕፃን ፎርሙላ ውጭ ለሆኑ ምግቦች መጋለጥ እንዲጀምሩ ይመክራል። እያንዳንዱ ልጅ የተለየ ነው። ልጅዎ ከጡት ወተት ወይም ከሕፃን ፎርሙላ ውጭ ሌላ ምግብ ለመቀበል ዝግጁ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ? ልጅዎ ለልማት ዝግጁ መሆኑን የሚያሳዩትን እነዚህን ምልክቶች መፈለግ ይችላሉ፡

ልጅዎ ትንሽ ወይም ምንም ድጋፍ ሳይኖረው መቀመጥ ይችላል።
ልጅዎ ጥሩ የጭንቅላት ቁጥጥር አለው።
ልጅዎ ምግብ ሲያቀርብ አፉን ከፍቶ ወደ ፊት ዘንበል ይላል

አብዛኛዎቹ ህጻናት ከ4 እስከ 6 ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ ጠንካራ ምግቦችን መመገብ ለመጀመር ዝግጁ ናቸው (ባለሙያዎች በብዙ አጋጣሚዎች እስከ 6 ወር አካባቢ ድረስ እንዲቆዩ ይመክራሉ)፣ ነገር ግን ወደ ብዙ ልዩነት ለማሻሻል ጊዜው እንደሆነ ሲወስኑ የልጅዎ የግል እድገት በእርግጠኝነት በጣም አስፈላጊው አመጋገብ ነው።

 

የ6-አፍ ሕፃን የአመጋገብ መርሃ ግብር

At 6 ወራትእድሜያቸው ከገፋ በኋላ፣ አብዛኛዎቹ እናቶች ለዚህ የዕድሜ ክልል የ5 ቀናት የመመገብ እና የ2-3 ቀናት የእንቅልፍ ጊዜ መርሃ ግብር ተስማሚ እንደሆነ ይገነዘባሉ። ልጅዎ በሌሊት ለመመገብ 1 ወይም 2 ጊዜ ሊነቃ ይችላል።

 

ለስድስት ወር ህጻናት ጡት በማጥባት እና በጠጣር አመጋገብ ላይ ጠቃሚ ምክሮች

ጡት በማጥባት እና ጠንካራ አመጋገብ ወቅት መደበኛ የመመገቢያ ጊዜዎችን ለመጠበቅ ይሞክሩ።

ጡት በማጥባት ወይም በፎርሙላ መመገብ ይጀምሩ፣ ከዚያም ትንሽ መጠን ያለው ጠንካራ ምግብ ያስተዋውቁ።

ጊዜዎን መውሰድዎን ያስታውሱ እና ልጅዎ ጠንካራ ምግቦችን እንዲመገብ አያስገድዱት።

የፈለጉትን ያህል እንዲበሉ ይፍቀዱላቸው።

ልጅዎ ሊኖርበት የሚችለውን ማንኛውንም የምግብ አለርጂ ለመለየት ቀላል እንዲሆን በአንድ ጊዜ አንድ አዲስ ምግብ ያቅርቡ።

ስኳር ወይም ጨው አይጨምሩ፤ ይህም ለወደፊቱ የጤና ችግር ሊያስከትል ይችላል።

ስምንቱ በጣም የተለመዱ የአለርጂ ምግቦች ወተት፣ እንቁላል፣ አሳ፣ ሼልፊሽ፣ ለውዝ፣ ኦቾሎኒ፣ ስንዴ እና አኩሪ አተር ናቸው። በተለምዶ እነዚህን ምግቦች ለልጅዎ ማስተዋወቅ ማዘግየት አያስፈልግዎትም፣ ነገር ግን የቤተሰብ የምግብ አለርጂ ታሪክ ካለዎት እባክዎን ለልጅዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ከልጅዎ ዶክተር ወይም ነርስ ጋር ይወያዩ።

 

መጀመሪያ ህፃኑን ምን መመገብ እንዳለበት

መጀመሪያ ላይ ልጅዎ የተፈጨ፣ የተፈጨ ወይም የተጣራ እና በጣም ለስላሳ የሆነ ምግብ የመመገብ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ልጅዎ ከአዲሱ የምግብ ሸካራነት ጋር ለመላመድ ጊዜ ሊፈልግ ይችላል። ልጅዎ ሳል፣ ማቅለሽለሽ ወይም ምራቅ ሊተፋ ይችላል። የሕፃኑ የአፍ ክህሎት እያደገ ሲሄድ፣ ወፍራም እና ወፍራም ምግብ ይተዋወቃል።

አንዳንድ ምግቦች የመታፈን አደጋ ስላለባቸው ለልጅዎ ለእድገት ተስማሚ የሆኑ ምግቦችን መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው። የመታነቅን ለመከላከል በምራቅ በቀላሉ የሚሟሟ እና ማኘክ የማያስፈልጋቸው ምግቦችን ያዘጋጁ። ትንሽ ምግብ ይመግቡ እና ልጅዎ ቀስ ብሎ እንዲመገብ ያበረታቱት። ልጅዎ በሚበላበት ጊዜ ሁልጊዜ ይመልከቱ።

 

የመጨረሻ ማጠቃለያ

ሁሉም ሕፃናት የተለያዩ ናቸው፣ ስለዚህ የእያንዳንዱ ሕፃን የመመገቢያ መርሃ ግብርም የተለየ ነው። የሆነ ነገር ካልሰራ፣ ለእርስዎ እና ለልጅዎ በሚስማማ መልኩ ለመላመድ አይፍሩ። በጣም አስፈላጊው ነገር የሕፃኑ ጤናማ እና ደስተኛ እድገት ነው!