የሕፃን አመጋገብ መርሃ ግብር፡ ሕፃናትን ምን ያህል እና መቼ እንደሚመግቡ l Melikey

ለሕፃናት የሚመገቡት ሁሉም ምግቦች እንደ ክብደት፣ የምግብ ፍላጎት እና ዕድሜ ላይ በመመስረት የተለያየ መጠን ያስፈልጋቸዋል።እንደ እድል ሆኖ፣ ለልጅዎ ዕለታዊ አመጋገብ መርሃ ግብር ትኩረት መስጠት አንዳንድ ግምቶችን ለመቀነስ ይረዳል።የአመጋገብ መርሃ ግብሩን በመከተል, ከረሃብ ጋር የተያያዙ አንዳንድ ብስጭቶችን ማስወገድ ይችላሉ.ልጅዎ አዲስ የተወለደ፣ የ6 ወር ወይም የ1 አመት ልጅ ከሆነ፣ ልጅዎን ሲያድግ እና ሲያድግ ከፍላጎትዎ ጋር በሚስማማ መልኩ እንዴት የአመጋገብ መርሃ ግብር ማዘጋጀት እንደሚችሉ ለማወቅ ያንብቡ።

በ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ዝርዝር መረጃዎች አጠናቅቀናልህፃን መመገብቻርት, ለመመገብ አስፈላጊውን ድግግሞሽ እና ክፍል መረጃን ጨምሮ.በተጨማሪም, ለልጅዎ ፍላጎቶች ትኩረት እንዲሰጡ ይረዳዎታል, ስለዚህ ከሰዓት ይልቅ በእሷ ጊዜ ላይ ማተኮር ይችላሉ.

ጡት ለሚጠቡ እና በቀመር-የተመገቡ አራስ ሕፃናት የመመገቢያ መርሃ ግብር

ህፃኑ ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ በሚያስደንቅ ፍጥነት ማደግ ጀመረች.እድገቷን ለማራመድ እና ሙሉነቷን ለመጠበቅ በየሁለት እስከ ሶስት ሰአታት ጡት ለማጥባት ይዘጋጁ.አንድ ሳምንት ሲሞላው, ትንሽ ልጅዎ ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት ሊጀምር ይችላል, ይህም በመመገብ መካከል ተጨማሪ የጊዜ ክፍተቶች እንዲኖርዎት ያስችልዎታል.እሷ የምትተኛ ከሆነ, የልጅዎን እንክብካቤ ማድረግ ይችላሉየምግብ መርሃ ግብርመመገብ በሚያስፈልግበት ጊዜ በእርጋታ በማንቃት.

በቀመር የተመገቡ አራስ ሕፃናት በእያንዳንዱ ጊዜ በግምት ከ2 እስከ 3 አውንስ (60-90 ሚሊ ሊትር) የፎርሙላ ወተት ያስፈልጋቸዋል።ጡት ካጠቡ ሕፃናት ጋር ሲነጻጸሩ፣ በጡጦ የሚጠቡ አራስ ሕፃናት በአመጋገብ ሂደት ውስጥ ብዙ መጠጣት ይችላሉ።ይህም ከሶስት እስከ አራት ሰአታት ባለው ልዩነት መመገብን እንዲቀጥሉ ያስችልዎታል.ልጅዎ የ1 ወር የዕድገት ደረጃ ላይ ሲደርስ፣ የሚፈልጓትን ንጥረ-ምግቦችን ለማግኘት በእያንዳንዱ መኖ ቢያንስ 4 አውንስ ያስፈልጋታል።ከጊዜ በኋላ፣ አዲስ የተወለደው ልጅ የመመገብ እቅድ ቀስ በቀስ ሊተነበይ የሚችል ይሆናል፣ እና እያደገች ስትሄድ የፎርሙላ ወተት መጠን ማስተካከል ይኖርብሃል።

የ3-ወር-የመመገብ መርሃ ግብር

በ 3 ወር እድሜው, ልጅዎ የበለጠ ንቁ ይሆናል, የጡት ማጥባትን ድግግሞሽ መቀነስ ይጀምራል, እና በምሽት ረዘም ያለ እንቅልፍ ሊተኛ ይችላል.በአንድ መመገብ የቀመርውን መጠን ወደ 5 አውንስ ያህል ይጨምሩ።

በቀን ከስድስት እስከ ስምንት ጊዜ የሕፃን ፎርሙላ ወተት ይመግቡ

መጠኑን ወይም ዘይቤን ይቀይሩየሕፃን ማስታገሻከጠርሙሱ ለመጠጣት ቀላል እንዲሆን በህጻን ጠርሙስ ላይ.

የ6-ወር-የመመገብ መርሃ ግብር

ግቡ በቀን ከ 32 አውንስ ያልበለጠ ህጻናትን መመገብ ነው.ጡት በማጥባት ጊዜ በእያንዳንዱ አመጋገብ ከ 4 እስከ 8 አውንስ መብላት አለባቸው.ህጻናት አሁንም አብዛኛውን ካሎሪዎቻቸውን ከፈሳሾች ስለሚያገኙ፣ በዚህ ደረጃ ጠጣር ማሟያ ብቻ ነው፣ እና የጡት ወተት ወይም የፎርሙላ ወተት አሁንም ለህፃናት በጣም አስፈላጊው የአመጋገብ ምንጭ ነው።

ልጅዎ አስፈላጊውን ቪታሚኖች እና ማዕድናት እንዲያገኝ በቀን ከ3 እስከ 5 ጊዜ ያህል ወደ 6 ወር ህጻን የመመገብ እቅድ በግምት 32 አውንስ የጡት ወተት ወይም ፎርሙላ ማከልዎን ይቀጥሉ።

ከ 7 እስከ 9-ወር-የመመገብ መርሃ ግብር

ከሰባት እስከ ዘጠኝ ወራት ብዙ አይነት ጠንካራ ምግቦችን በልጅዎ አመጋገብ ላይ ለመጨመር ጥሩ ጊዜ ነው።አሁን ያነሰ ቀን መመገብ ያስፈልገው ይሆናል - ከአራት እስከ አምስት ጊዜ።

በዚህ ደረጃ, የተጣራ ስጋ, የአትክልት ንጹህ እና የፍራፍሬ ፍራፍሬን መጠቀም ይመከራል.እነዚህን አዲስ ጣዕሞች ለልጅዎ እንደ አንድ ነጠላ አካል ንፁህ አድርገው ያስተዋውቋቸው እና ከዚያ ውህዱን ቀስ በቀስ ወደ ምግቡ ይጨምሩ።

እያደገ ያለው ሰውነቱ ለምግብነት የሚሆን ጠንካራ ምግብ ስለሚያስፈልገው ልጅዎ ቀስ በቀስ የጡት ወተት ወይም የፎርሙላ ወተት መጠቀም ማቆም ሊጀምር ይችላል።

እባክዎን ያስተውሉ የሕፃኑ ኩላሊት በማደግ ላይ ያለው ከፍተኛ የጨው መጠን መቋቋም አይችልም.ጨቅላ ህጻናት በቀን ቢበዛ 1 ግራም ጨው እንዲመገቡ ይመከራል ይህም ከአዋቂዎች ከፍተኛ የቀን መጠን አንድ ስድስተኛ ነው።በአስተማማኝ ክልል ውስጥ ለመቆየት፣ እባክዎን ለልጅዎ በምታዘጋጁት ማንኛውም ምግብ ወይም ምግብ ላይ ጨው ከመጨመር ይቆጠቡ እና በብዛት ጨው የያዙ ምግቦችን አያቅርቡ።

ከ 10 እስከ 12-ወር-የመመገብ መርሃ ግብር

የአስር ወር እድሜ ያላቸው ህጻናት አብዛኛውን ጊዜ የእናት ጡት ወተት ወይም ድብልቅ እና ጠጣር ይወስዳሉ.ትንሽ የዶሮ ቁርጥራጮችን, ለስላሳ ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን ያቅርቡ;ሙሉ እህል, ፓስታ ወይም ዳቦ;የተከተፈ እንቁላል ወይም እርጎ.ለመታፈን አደገኛ የሆኑትን እንደ ወይን፣ ኦቾሎኒ እና ፋንዲሻ ያሉ ምግቦችን ከማቅረብ መቆጠብዎን ያረጋግጡ።

በቀን ሶስት ጊዜ ጠንካራ ምግብ እና የጡት ወተት ወይም በ4 ጡት ማጥባት ወይም ጠርሙስ መመገብ የተከፋፈለ የፎርሙላ ወተት ያቅርቡ።የጡት ወተት ወይም ፎርሙላ በክፍት ኩባያዎች ወይም ሲፒ ኩባያዎች ማቅረብዎን ይቀጥሉ እና በክፍት እና መካከል መቀያየርን ይለማመዱየሚጣፍጥ ኩባያዎች.

ሰዎችም ይጠይቃሉ።

የ 3 ወር ህጻናት ምን ያህል ይበላሉ

በቀን አምስት አውንስ የፎርሙላ ወተት ከስድስት እስከ ስምንት ጊዜ ያህል።ጡት ማጥባት፡ በዚህ እድሜ ጡት ማጥባት በየሶስት ወይም አራት ሰአታት አካባቢ ነው፣ ነገር ግን እያንዳንዱ ጡት በማጥባት ህፃን ትንሽ የተለየ ሊሆን ይችላል።በ 3 ወራት ውስጥ ጠጣር አይፈቀድም.

የሕፃናት ምግብ መቼ እንደሚመገብ

የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ህጻናት በ6 ወር እድሜያቸው ከጡት ወተት ወይም ከህጻን ወተት ውጪ ለሆኑ ምግቦች መጋለጥ እንዲጀምሩ ይመክራል።እያንዳንዱ ልጅ የተለየ ነው.

የ 3 ወር ህፃን ምን ያህል ጊዜ ይመገባሉ?

በአንድ ቁጭታ ውስጥ ብዙ ምግብ መውሰድ ስለሚችል ልጅዎ አሁን እየበላ ሊሆን ይችላል።ለ 1 አመት ልጅዎ በቀን በግምት ሶስት ምግቦች እና ወደ ሁለት ወይም ሶስት መክሰስ ይስጡት።

በመጀመሪያ ህፃን ምን እንደሚመገብ

ልጅዎ ዝግጁ ሊሆን ይችላልጠንካራ ምግቦችን ይመገቡነገር ግን የልጅዎ የመጀመሪያ ምግብ ለመብላት ችሎታው ተስማሚ መሆን እንዳለበት ያስታውሱ.ቀላል ይጀምሩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች .አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይጨምሩ.የተከተፈ የጣት ምግብ ያቅርቡ.