عندما يبلغ الطفل أربعة أشهر، يظل حليب الأم أو الحليب الصناعي المدعم بالحديد هو الغذاء الرئيسي في نظامه الغذائي، حيث يحصل منه على جميع العناصر الغذائية اللازمة. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ببدء إدخال الأطعمة الأخرى غير حليب الأم أو الحليب الصناعي للأطفال في عمر ستة أشهر تقريبًا. يختلف كل طفل عن الآخر. إذا استطعتِ تحديد احتياجات طفلكِ في عمر أربعة أشهر، فمن الأفضل البدء بإطعامه أطعمة أخرى غير حليب الأم أو الحليب الصناعي.تغذية الطفلسيساعدك وضع جدول زمني على تسهيل الحياة عندما ترغبين في البدء بروتين لطفل عمره 5 أشهر أو حتى 6 أشهر من أجل طفل يتمتع بصحة جيدة وسعادة!

إذا أظهر طفلك علامات الاستعداد، يمكنك البدء بإعطائه طعام الأطفال في عمر 4 أشهر، ثم...جدول تغذية الطفلعند إدخال الأطعمة الصلبة. إذا لم تظهر على طفلك هذه العلامات، فلا تبدئي. انتظري حتى يصبح مستعدًا أو عند بلوغه ستة أشهر.

 

كم يأكل الأطفال في عمر ثلاثة أشهر

الرضاعة بالزجاجة: عادةً ما يُعطى الطفل 150 مل من الحليب الصناعي يوميًا، من ست إلى ثماني مرات. الرضاعة الطبيعية: في هذا العمر، تكون الرضاعة الطبيعية عادةً كل ثلاث أو أربع ساعات، ولكن قد يختلف الأمر قليلاً من طفل لآخر. لا يُسمح بإدخال الأطعمة الصلبة عند بلوغ الطفل ثلاثة أشهر.

 

متى يجب إطعام الأطفال الرضع؟

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ببدء إدخال الأطعمة غير حليب الأم أو الحليب الصناعي للأطفال في عمر ستة أشهر تقريبًا. يختلف كل طفل عن الآخر، فكيف تعرفين ما إذا كان طفلكِ مستعدًا لتناول أطعمة أخرى غير حليب الأم أو الحليب الصناعي؟ يمكنكِ البحث عن هذه العلامات التي تدل على استعداد طفلكِ للنمو:

يستطيع طفلك الجلوس بمساعدة قليلة أو بدون مساعدة.
طفلك يتمتع بتحكم جيد في رأسه.
يفتح طفلك فمه ويميل إلى الأمام عند تقديم الطعام

معظم الأطفال يكونون مستعدين لبدء تناول الأطعمة الصلبة بين 4 و 6 أشهر (يوصي الخبراء بالانتظار حتى يقترب عمر الطفل من 6 أشهر في كثير من الحالات)، ولكن عند تحديد ما إذا كان الوقت قد حان للانتقال إلى نظام غذائي أكثر تنوعًا، فإن نمو طفلك الشخصي هو بالتأكيد أهم نظام غذائي.

 

جدول تغذية الطفل البالغ من العمر 6 أشهر

At ستة أشهرفي هذه المرحلة العمرية، تجد معظم الأمهات أن جدولًا يتضمن 5 أيام من الرضاعة و2-3 أيام من القيلولة مناسب لهذه الفئة العمرية. قد يستيقظ طفلكِ مرة أو مرتين خلال الليل للرضاعة الليلية.

 

نصائح لجدول تغذية الأطفال بعمر 6 أشهر مع الأطعمة الصلبة والرضاعة الطبيعية

حاولي الحفاظ على أوقات الرضاعة المنتظمة أثناء الرضاعة الطبيعية وإطعام الطعام الصلب.

ابدأي بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية، ثم أدخلي كمية صغيرة من الطعام الصلب.

تذكري أن تأخذي وقتك ولا تجبري طفلك على تناول الأطعمة الصلبة.

دعهم يأكلون بقدر ما يريدون.

قدّمي نوعاً واحداً جديداً من الطعام في كل مرة لتسهيل اكتشاف أي حساسية غذائية قد يعاني منها طفلك.

لا تضيف السكر أو الملح، فقد يتسبب ذلك في مشاكل صحية في المستقبل.

أكثر ثمانية أطعمة تسبب الحساسية شيوعًا هي الحليب، والبيض، والسمك، والمحار، والمكسرات، والفول السوداني، والقمح، وفول الصويا. عادةً، لا داعي لتأخير إدخال هذه الأطعمة إلى نظام طفلك الغذائي، ولكن إذا كان لديك تاريخ عائلي من الحساسية الغذائية، فيُرجى استشارة طبيب طفلك أو الممرضة بشأن الإجراءات المناسبة له.

 

ما هي أول وجبة يجب إطعامها للطفل؟

في البداية، يميل طفلكِ إلى تناول الطعام المهروس أو المصفى ذي الملمس الناعم جدًا. قد يحتاج طفلكِ إلى بعض الوقت للتأقلم مع ملمس الطعام الجديد. قد يُصاب طفلكِ بالسعال أو الغثيان أو البصق. مع تطور مهارات طفلكِ الفموية، يُمكن تقديم أطعمة أكثر كثافةً وقطعًا.

بعض الأطعمة قد تُسبب الاختناق، لذا من المهم جدًا إطعام طفلك أطعمة مناسبة لنموه. ولمنع الاختناق، حضّري أطعمة سهلة البلع باللعاب ولا تتطلب المضغ. قدّمي كمية صغيرة من الطعام وشجّعي طفلك على الأكل ببطء. راقبي طفلك دائمًا أثناء تناوله الطعام.

 

الملخص النهائي

يختلف كل طفل عن الآخر، لذا يختلف جدول الرضاعة من طفل لآخر. إذا لم يُجدِ نفعًا شيء ما، فلا تترددي في تعديله ليناسبكِ أنتِ وطفلكِ. الأهم هو نمو طفلكِ بصحة وسعادة!