ကလေးလေးလအရွယ်ရောက်တဲ့အခါမှာ မိခင်နို့ ဒါမှမဟုတ် သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ထားတဲ့ ဖော်မြူလာက ကလေးရဲ့ အစားအစာမှာ အဓိကအစားအစာအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်အားလုံးကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ အမေရိကန် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များအသင်း (American Academy of Pediatrics) က ကလေးတွေကို မိခင်နို့ ဒါမှမဟုတ် ကလေးနို့မှုန့်မှလွဲ၍ အခြားအစားအစာများကို အသက် ၆ လခန့်တွင် စတင်ကျွေးရန် အကြံပြုထားပါတယ်။ ကလေးတိုင်းဟာ မတူညီကြပါဘူး။ အသက် ၄ လအရွယ်ကို သတ်မှတ်နိုင်မယ်ဆိုရင်ကလေးနို့တိုက်ကျွေးခြင်းအချိန်ဇယားဆွဲထားရင် ၅ လသားအရွယ်ကလေးရဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ဒါမှမဟုတ် ၆ လသားအရွယ်ကလေး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု စတင်ချင်တဲ့အခါ ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါလိမ့်မယ်။

သင့်ကလေးမှာ ပြင်ဆင်မှုလက္ခဏာတွေပြရင် အသက် ၄ လမှာ ကလေးကို အစားအစာစကျွေးပြီး ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကလေးနို့တိုက်ကျွေးမှုအချိန်ဇယားအစိုင်အခဲများထည့်သွင်းရန်အတွက်။ သင့်ကလေးတွင် ဤလက္ခဏာများမပြပါက - စတင်မစပါနှင့်။ သူအဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ သို့မဟုတ် ၆ လ အစိုင်အခဲများထည့်သွင်းသည်အထိ စောင့်ပါ။

 

၃ လသားအရွယ် ကလေးတွေ ဘယ်လောက်စားကြလဲ

နို့ဘူးတိုက်ကျွေးခြင်း- ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် ဖော်မြူလာနို့ ငါးအောင်စ၊ ခြောက်ကြိမ်မှ ရှစ်ကြိမ်ခန့် တိုက်ကျွေးပါ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း- ဤအသက်အရွယ်တွင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို သုံးနာရီ သို့မဟုတ် လေးနာရီတစ်ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသော်လည်း မိခင်နို့စို့ကလေးတစ်ဦးချင်းစီသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ၃ လအရွယ်တွင် အစိုင်အခဲများကို ခွင့်မပြုပါ။

 

ကလေးတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ အစာကျွေးရမလဲ

အမေရိကန် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များအသင်း (American Academy of Pediatrics) က ကလေးတွေကို အသက် ၆ လလောက်မှာ မိခင်နို့ ဒါမှမဟုတ် နို့မှုန့်မဟုတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စတင်ကျွေးသင့်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ကလေးတိုင်းက မတူညီကြပါဘူး။ သင့်ကလေးဟာ မိခင်နို့ ဒါမှမဟုတ် နို့မှုန့်မဟုတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ကျွေးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ် ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ သင့်ကလေး ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးသည် အထောက်အပံ့အနည်းငယ်သာ သို့မဟုတ် မပါဘဲ ထိုင်နိုင်သည်။
သင့်ကလေးသည် ဦးခေါင်းကို ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
သင့်ကလေးသည် အစားအစာကျွေးသည့်အခါ ပါးစပ်ဟပြီး ရှေ့သို့ကိုင်းသည်

ကလေးငယ်အများစုဟာ ၄ လကနေ ၆ လကြားမှာ အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စတင်စားသုံးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ (ကျွမ်းကျင်သူတွေက အများစုမှာ ၆ လနီးပါးအထိ စောင့်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်)၊ ဒါပေမယ့် ပိုပြီးကွဲပြားတဲ့ အစားအစာတွေကို အဆင့်မြှင့်တင်ဖို့ အချိန်တန်ပြီလားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ သင့်ကလေးရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုက အရေးကြီးဆုံး အစားအစာပါပဲ။

 

၆။ ပါးစပ်အဟောင်းသား ကလေးငယ်များကို နို့တိုက်ကျွေးခြင်း အချိန်ဇယား

At ၆ လအသက်အရွယ်အလိုက် မိခင်အများစုက ၅ ရက်ကြာ နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် ၂-၃ ရက်ကြာ အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ဇယားသည် ဤအသက်အရွယ်အုပ်စုအတွက် သင့်လျော်ကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။ သင့်ကလေးသည် ညဘက်နို့တိုက်ကျွေးရန် ညဘက်တွင် ၁ ကြိမ် သို့မဟုတ် ၂ ကြိမ် နိုးနေနိုင်သေးသည်။

 

၆ လသားအရွယ် ကလေးငယ်အတွက် အစာမာများပါဝင်သော နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ

နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်နှင့် အစိုင်အခဲနို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်း ပုံမှန်နို့တိုက်ကျွေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားပါ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဖော်မြူလာနို့တိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့် စတင်ပါ၊ ထို့နောက် အစိုင်အခဲအစားအစာ အနည်းငယ်ကို မိတ်ဆက်ပေးပါ။

အချိန်ယူဖို့နဲ့ ကလေးကို အစိုင်အခဲတွေစားဖို့ အတင်းအကျပ်မလုပ်ခိုင်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

သူတို့စားချင်သလောက်စားပါစေ။

သင့်ကလေးမှာ ရှိနိုင်တဲ့ အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုတွေကို အလွယ်တကူ မှတ်မိနိုင်စေဖို့အတွက် တစ်ကြိမ်မှာ အစားအစာအသစ် တစ်မျိုးစီ ကျွေးပါ။

နောင်တွင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သော သကြား သို့မဟုတ် ဆား မထည့်ပါနှင့်။

ဓာတ်မတည့်မှုအဖြစ်အများဆုံး အစားအစာရှစ်မျိုးမှာ နို့၊ ကြက်ဥ၊ ငါး၊ ခရု၊ အခွံမာသီး၊ မြေပဲ၊ ဂျုံနှင့် ပဲပိစပ်တို့ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်ကလေးအား ဤအစားအစာများ ကျွေးမွေးခြင်းကို နှောင့်နှေးရန် မလိုအပ်သော်လည်း မိသားစုတွင် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုရာဇဝင်ရှိပါက သင့်ကလေးအတွက် ဘာလုပ်ရမည်ကို သင့်ကလေး၏ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

 

ကလေးကို ဘာအရင်ကျွေးရမလဲ

အစပိုင်းမှာ သင့်ကလေးဟာ ကြိတ်ချေထားတဲ့၊ ကြိတ်ချေထားတဲ့ ဒါမှမဟုတ် စစ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ပိုစားဖို့ များပါတယ်။ သင့်ကလေးဟာ အစားအစာရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံအသစ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အချိန်ယူရနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးက ချောင်းဆိုးတာ၊ ပျို့အန်တာ ဒါမှမဟုတ် တံတွေးထွေးတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ ပါးစပ်စွမ်းရည် တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ ပိုထူပြီး ပိုထူတဲ့ အစားအစာတွေကို မိတ်ဆက်ပေးရပါမယ်။

အစားအစာအချို့သည် လည်ချောင်းတွင် ပိတ်ဆို့နိုင်သော အန္တရာယ်များ ရှိနိုင်သောကြောင့် သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် သင့်လျော်သော အစားအစာများကို ကျွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လည်ချောင်းတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် တံတွေးဖြင့် အလွယ်တကူ ပျော်ဝင်ပြီး ဝါးရန်မလိုအပ်သော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ပါ။ အစားအစာ အနည်းငယ်ကို ကျွေးပြီး သင့်ကလေးကို ဖြည်းဖြည်းချင်းစားရန် အားပေးပါ။ သင့်ကလေး အစာစားနေစဉ်တွင် အမြဲတမ်း ကြည့်ပါ။

 

နောက်ဆုံးအကျဉ်းချုပ်

ကလေးငယ်တိုင်း မတူညီကြတဲ့အတွက် ကလေးတစ်ဦးချင်းစီအတွက် နို့တိုက်ကျွေးမှုအချိန်ဇယားလည်း မတူညီကြပါဘူး။ တစ်ခုခုအဆင်မပြေရင် သင်နဲ့ သင့်ကလေးနဲ့ ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကလေးရဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ကြီးထွားမှုပါပဲ။