Πρόγραμμα σίτισης μωρών: Πόσο και πότε να ταΐσετε τα μωρά l Melikey

Όλες οι τροφές που τρέφονται στα μωρά απαιτούν διαφορετικές ποσότητες, ανάλογα με το βάρος, την όρεξη και την ηλικία.Ευτυχώς, η προσοχή στο καθημερινό πρόγραμμα σίτισης του μωρού σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων εικασιών.Ακολουθώντας το πρόγραμμα σίτισης, μπορεί να είστε σε θέση να αποφύγετε μέρος της ευερεθιστότητας που σχετίζεται με την πείνα.Είτε το παιδί σας είναι νεογέννητο, 6 μηνών ή 1 έτους, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να κάνετε ένα πρόγραμμα σίτισης και να το προσαρμόσετε ώστε να ταιριάζει στις ανάγκες του μωρού σας καθώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται.

Έχουμε συγκεντρώσει όλες τις λεπτομερείς πληροφορίες στοσίτιση μωρούδιάγραμμα, συμπεριλαμβανομένων των απαραίτητων πληροφοριών συχνότητας και μερίδας για τη σίτιση.Επιπλέον, μπορεί να σας βοηθήσει να δώσετε προσοχή στις ανάγκες του μωρού σας, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στον χρόνο του αντί στο ρολόι

Πρόγραμμα διατροφής για νεογνά που θηλάζουν και τρέφονται με φόρμουλα

Από τη στιγμή που γεννήθηκε το μωρό άρχισε να μεγαλώνει με εκπληκτική ταχύτητα.Για να προωθήσετε την ανάπτυξή της και να τη διατηρήσετε χορτάτη, προετοιμαστείτε να θηλάζετε κάθε δύο με τρεις ώρες.Μέχρι να γίνει μίας εβδομάδας, το μωρό σας μπορεί να αρχίσει να παίρνει περισσότερους υπνάκους, επιτρέποντάς σας να έχετε περισσότερα χρονικά διαστήματα μεταξύ των τροφών.Εάν κοιμάται, μπορείτε να συντηρήσετε το μωρό σαςπρόγραμμα σίτισηςξυπνώντας την απαλά όταν πρέπει να ταΐσει.

Τα νεογέννητα που τρέφονται με φόρμουλα χρειάζονται περίπου 2 έως 3 ουγγιές (60 – 90 ml) γάλακτος φόρμουλας κάθε φορά.Σε σύγκριση με τα μωρά που θηλάζουν, τα νεογέννητα που τρέφονται με μπιμπερό μπορούν να απορροφήσουν περισσότερο κατά τη διαδικασία της σίτισης.Αυτό σας επιτρέπει να διατηρείτε το τάισμα με διαφορά περίπου τριών έως τεσσάρων ωρών.Όταν το μωρό σας φτάσει στο ορόσημο του 1 μηνός, χρειάζεται τουλάχιστον 4 ουγγιές ανά τροφή για να πάρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.Με την πάροδο του χρόνου, το πρόγραμμα σίτισης του νεογέννητου θα γίνει σταδιακά πιο προβλέψιμο και θα πρέπει να προσαρμόσετε την ποσότητα του γάλακτος φόρμουλα καθώς μεγαλώνει.

Πρόγραμμα διατροφής 3 μηνών

Στην ηλικία των 3 μηνών, το μωρό σας γίνεται πιο δραστήριο, αρχίζει να μειώνει τη συχνότητα του θηλασμού και μπορεί να κοιμάται περισσότερο τη νύχτα.Αυξήστε την ποσότητα της φόρμουλας σε περίπου 5 ουγγιές ανά τάισμα.

Ταΐστε το μωρό σας με γάλα με φόρμουλα έξι έως οκτώ φορές την ημέρα

Αλλάξτε το μέγεθος ή το στυλ τουπιπίλα μωρούπάνω στο μπιμπερό για να το κάνει πιο εύκολο να πιει από το μπιμπερό.

Πρόγραμμα σίτισης 6 μηνών

Ο στόχος είναι να ταΐζετε τα βρέφη όχι περισσότερο από 32 ουγγιές φόρμουλα την ημέρα.Όταν θηλάζουν, θα πρέπει να τρώνε 4 έως 8 ουγγιές ανά τάισμα.Δεδομένου ότι τα μωρά εξακολουθούν να παίρνουν τις περισσότερες θερμίδες τους από τα υγρά, τα στερεά είναι μόνο συμπλήρωμα σε αυτό το στάδιο και το μητρικό γάλα ή το γάλα φόρμουλας εξακολουθεί να είναι η πιο σημαντική πηγή διατροφής για τα μωρά.

Συνεχίστε να προσθέτετε περίπου 32 ουγγιές μητρικού γάλακτος ή φόρμουλας στο πρόγραμμα σίτισης του 6 μηνών μωρού σας 3 έως 5 φορές την ημέρα για να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.

Πρόγραμμα διατροφής 7 έως 9 μηνών

Επτά έως εννέα μήνες είναι μια καλή περίοδος για να προσθέσετε περισσότερα είδη και ποσότητες στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού σας.Μπορεί να χρειάζεται λιγότερη ημερήσια σίτιση τώρα - περίπου τέσσερις έως πέντε φορές.

Σε αυτό το στάδιο, συνιστάται η χρήση πουρέ κρέατος, πουρέ λαχανικών και πουρέ φρούτων.Παρουσιάστε αυτές τις νέες γεύσεις στο μωρό σας ως πουρέ ενός συστατικού και στη συνέχεια προσθέστε σταδιακά τον συνδυασμό στο γεύμα του.

Το μωρό σας μπορεί σιγά σιγά να αρχίσει να σταματά να χρησιμοποιεί μητρικό γάλα ή γάλα φόρμουλας επειδή το σώμα του που αναπτύσσεται χρειάζεται στερεά τροφή για διατροφή.

Λάβετε υπόψη ότι τα αναπτυσσόμενα νεφρά του μωρού δεν μπορούν να ανεχθούν την υψηλή πρόσληψη αλατιού.Συνιστάται τα βρέφη να καταναλώνουν το πολύ 1 γραμμάριο αλατιού την ημέρα, που είναι το ένα έκτο της μέγιστης ημερήσιας πρόσληψης των ενηλίκων.Προκειμένου να παραμείνετε σε ένα ασφαλές εύρος τιμών, αποφύγετε να προσθέτετε αλάτι σε οποιοδήποτε φαγητό ή γεύμα που ετοιμάζετε για το μωρό σας και μην του παρέχετε επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι συνήθως πλούσια σε αλάτι.

Πρόγραμμα διατροφής 10 έως 12 μηνών

Τα μωρά δέκα μηνών συνήθως λαμβάνουν μητρικό γάλα ή συνδυασμό φόρμουλας και στερεών.Παρέχετε μικρά κομμάτια κοτόπουλου, μαλακά φρούτα ή λαχανικά.δημητριακά ολικής αλέσεως, ζυμαρικά ή ψωμί.ομελέτα ή γιαούρτι.Φροντίστε να αποφύγετε την παροχή τροφών που είναι επικίνδυνες για ασφυξία, όπως σταφύλια, φιστίκια και ποπ κορν.

Παρέχετε τρία γεύματα την ημέρα με στερεά τροφή και μητρικό γάλα ή γάλα φόρμουλας κατανεμημένα σε 4 τροφές θηλασμού ή μπιμπερό.Συνεχίστε να παρέχετε μητρικό γάλα ή φόρμουλα σε ανοιχτά φλιτζάνια ή φλιτζάνια και εξασκηθείτε εναλλάξ μεταξύ ανοιχτών καιγουλιά κύπελλα.

Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης

Πόσο τρώνε τα παιδιά 3 μηνών

συνήθως πέντε ουγγιές γάλακτος φόρμουλας την ημέρα, περίπου έξι έως οκτώ φορές.Θηλασμός: Σε αυτή την ηλικία, ο θηλασμός είναι συνήθως περίπου κάθε τρεις ή τέσσερις ώρες, αλλά κάθε μωρό που θηλάζει μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετικό.Δεν επιτρέπονται στερεά σε 3 μήνες.

Πότε να ταΐζετε τα μωρά με τροφή

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά στα παιδιά να ξεκινούν την έκθεση σε τροφές άλλες από το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα σε ηλικία περίπου 6 μηνών.Κάθε παιδί είναι διαφορετικό.

Πόσο συχνά ταΐζετε ένα μωρό 3 μηνών;

Το μωρό σας μπορεί να τρώει λιγότερο συχνά τώρα, καθώς είναι σε θέση να πάρει περισσότερη τροφή σε μία συνεδρίαση.Δώστε στο 1χρονο παιδί σας περίπου τρία γεύματα και περίπου δύο ή τρία σνακ την ημέρα.

Τι να ταΐσετε πρώτα το μωρό

Το μωρό σας μπορεί να είναι έτοιμοτρώτε στερεές τροφές, αλλά έχετε κατά νου ότι το πρώτο γεύμα του μωρού σας πρέπει να είναι κατάλληλο για την ικανότητά του να τρώει.Ξεκινήστε απλά. Σημαντικά θρεπτικά συστατικά.Προσθέστε λαχανικά και φρούτα. Σερβίρετε ψιλοκομμένο finger food.