जेव्हा बाळ चार महिन्यांचे असते, तेव्हा आईचे दूध किंवा लोहयुक्त फॉर्म्युला हेच बाळाच्या आहारातील मुख्य अन्न असते, ज्यातून सर्व आवश्यक पोषक तत्वे मिळू शकतात. अमेरिकन ॲकॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स शिफारस करते की, सुमारे ६ महिन्यांच्या वयात मुलांना आईच्या दुधाव्यतिरिक्त किंवा इन्फंट फॉर्म्युला व्यतिरिक्त इतर अन्नपदार्थांची ओळख करून देण्यास सुरुवात करावी. प्रत्येक मूल वेगळे असते. जर तुम्ही ४ महिन्यांच्या बाळासाठी योग्य आहार पद्धत स्थापित करू शकलात तर...बाळाला दूध पाजणेवेळापत्रकामुळे, जेव्हा तुम्हाला निरोगी आणि आनंदी बाळासाठी ५ महिन्यांच्या किंवा अगदी ६ महिन्यांच्या बाळाची दिनचर्या सुरू करायची असेल, तेव्हा तुमचे काम सोपे होईल!

जर तुमचे बाळ तयारीची चिन्हे दाखवत असेल, तर तुम्ही ४ महिन्यांपासून बाळाला अन्न द्यायला सुरुवात करू शकता आणिबाळाला खाऊ घालण्याचे वेळापत्रकघन पदार्थ सुरू करण्यासाठी. जर तुमचे बाळ ही चिन्हे दाखवत नसेल, तर सुरुवात करू नका. तो तयार होईपर्यंत किंवा सहा महिन्यांचा होईपर्यंत घन पदार्थांसाठी थांबा.

 

तीन महिन्यांची बाळं किती खातात?

बाटलीने दूध पाजणे: साधारणपणे दिवसातून सहा ते आठ वेळा, पाच औंस फॉर्म्युला दूध दिले जाते. स्तनपान: या वयात, साधारणपणे दर तीन किंवा चार तासांनी स्तनपान केले जाते, परंतु प्रत्येक स्तनपान करणाऱ्या बाळाचे प्रमाण थोडे वेगळे असू शकते. ३ महिन्यांच्या बाळाला घन पदार्थ खाऊ घालण्याची परवानगी नाही.

 

बाळांना अन्न कधी द्यावे

अमेरिकन ॲकॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स शिफारस करते की, मुलांना साधारण ६ महिन्यांच्या वयात आईच्या दुधाव्यतिरिक्त किंवा इन्फंट फॉर्म्युला व्यतिरिक्त इतर अन्नपदार्थ खायला द्यायला सुरुवात करावी. प्रत्येक मूल वेगळे असते. तुमचे मूल आईच्या दुधाव्यतिरिक्त किंवा इन्फंट फॉर्म्युला व्यतिरिक्त इतर अन्नपदार्थ घेण्यासाठी तयार आहे की नाही, हे तुम्हाला कसे कळेल? तुमचे मूल विकासासाठी तयार आहे, हे दर्शवणारी ही चिन्हे तुम्ही पाहू शकता:

तुमचे मूल अगदी कमी किंवा कोणत्याही आधाराशिवाय बसू शकते.
तुमच्या मुलाचे डोके नियंत्रणात आहे.
तुमचे मूल जेवण वाढताना तोंड उघडते आणि पुढे झुकते.

बहुतेक बाळं ४ ते ६ महिन्यांच्या दरम्यान घन पदार्थ खायला तयार होतात (अनेक प्रकरणांमध्ये तज्ञ जवळपास ६ महिन्यांपर्यंत थांबण्याची शिफारस करतात), परंतु आहारात अधिक विविधता आणण्याची वेळ आली आहे की नाही हे ठरवताना, तुमच्या मुलाचा वैयक्तिक विकास हाच सर्वात महत्त्वाचा आहार असतो.

 

६ महिन्यांच्या बाळाचे आहार वेळापत्रक

At ६ महिनेया वयोगटासाठी, बहुतेक मातांना ५ दिवस दूध पाजणे आणि २-३ दिवस झोपवणे हे वेळापत्रक योग्य वाटते. तुमचे बाळ रात्रीच्या वेळी दूध पिण्यासाठी १ किंवा २ वेळा जागे होऊ शकते.

 

६ महिन्यांच्या बाळाच्या घन पदार्थ आणि स्तनपानाच्या आहार वेळापत्रकासाठी सूचना

स्तनपान आणि घन आहार देताना जेवणाच्या वेळा नियमित ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

स्तनपान किंवा फॉर्म्युला दूध पाजण्याने सुरुवात करा आणि नंतर थोड्या प्रमाणात घन पदार्थ खायला द्या.

घाई करू नका आणि बाळाला घन पदार्थ खाण्यासाठी जबरदस्ती करू नका, हे लक्षात ठेवा.

त्यांना हवं तितकं खाऊ द्या.

तुमच्या बाळाला अन्नाची ॲलर्जी आहे का हे ओळखणे सोपे जावे म्हणून, एका वेळी एकच नवीन पदार्थ द्या.

साखर किंवा मीठ घालू नका, ज्यामुळे भविष्यात आरोग्याच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.

दूध, अंडी, मासे, शिंपले, सुकामेवा, शेंगदाणे, गहू आणि सोयाबीन हे आठ सर्वात सामान्य ऍलर्जीकारक पदार्थ आहेत. सामान्यतः, आपल्या मुलाला हे पदार्थ देण्यास उशीर करण्याची गरज नसते, परंतु जर तुमच्या कुटुंबात अन्न ऍलर्जीचा इतिहास असेल, तर आपल्या मुलासाठी काय करावे याबद्दल कृपया त्याच्या डॉक्टर किंवा नर्सशी चर्चा करा.

 

बाळाला सुरुवातीला काय खायला द्यावे?

सुरुवातीला, तुमचे बाळ मॅश केलेले, गाळलेले आणि अतिशय मऊ पोत असलेले अन्न खाण्याची अधिक शक्यता असते. तुमच्या बाळाला अन्नाच्या या नवीन पोताशी जुळवून घेण्यासाठी वेळ लागू शकतो. तुमच्या बाळाला खोकला, मळमळ किंवा थुंकी येऊ शकते. जसजसे बाळाचे तोंडाचे कौशल्य विकसित होईल, तसतसे त्याला अधिक जाडसर आणि दाणेदार पदार्थ खायला देता येतील.

काही पदार्थांमुळे घशात अडकण्याचा धोका असतो, म्हणून तुमच्या बाळाला त्याच्या विकासासाठी योग्य असलेलेच पदार्थ खाऊ घालणे खूप महत्त्वाचे आहे. घशात अडकणे टाळण्यासाठी, असे पदार्थ तयार करा जे लाळेमध्ये सहज विरघळतात आणि ज्यांना चावण्याची गरज नसते. बाळाला थोडे थोडे अन्न खाऊ घाला आणि त्याला हळू हळू खाण्यासाठी प्रोत्साहित करा. तुमचे बाळ खात असताना नेहमी त्याच्याकडे लक्ष ठेवा.

 

अंतिम सारांश

प्रत्येक बाळ वेगळे असते, त्यामुळे प्रत्येक बाळाचे खाण्याचे वेळापत्रकही वेगवेगळे असते. जर एखादी गोष्ट जमत नसेल, तर तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या सोयीनुसार त्यात बदल करण्यास घाबरू नका. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे बाळाची निरोगी आणि आनंदी वाढ!