የልጅዎ አመጋገብ ክፍል ለብዙ ጥያቄዎችዎ እና ስጋቶችዎ ምንጭ ሊሆን ይችላል።ልጅዎ ስንት ጊዜ መብላት አለበት?ለአንድ አገልግሎት ስንት አውንስ?ጠንካራ ምግቦች መቼ መጀመር ጀመሩ?በእነዚህ ላይ መልሶች እና ምክሮችህፃን መመገብ ጥያቄዎች በአንቀጹ ውስጥ ይሰጣሉ.

የሕፃን አመጋገብ መርሃ ግብር ምንድን ነው?

ልጅዎ እያደገ ሲሄድ፣ የልጅዎ የምግብ ፍላጎትም ይለወጣል።ከጡት ማጥባት ጀምሮ ጠንካራ ምግቦችን ማስተዋወቅ፣ የእለት ድግግሞሽ እና ምርጥ ጊዜዎች ይመዘገባሉ እና ነገሮችን ቀላል እና መደበኛ ለማድረግ ቀኑን ሙሉ የልጅዎን አመጋገብ ለመቆጣጠር በጊዜ መርሐግብር ተዘጋጅተዋል።

ጥብቅ በሆነ ጊዜ ላይ የተመሰረተ መርሃ ግብር ለመከተል ከመሞከር ይልቅ የልጅዎን አመራር ይከተሉ።ልጅዎ በትክክል "ተርቦኛል" ማለት ስለማይችል መቼ እንደሚበሉ ፍንጭ መፈለግን መማር ያስፈልግዎታል።እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

ወደ ጡትዎ ወይም ጠርሙስዎ ማዘንበል
እጃቸውን ወይም ጣቶቻቸውን በመምጠጥ
አፍህን ክፈት፣ ምላስህን አውጣ ወይም ከንፈርህን ቦርሳህ አጥራ
ጫጫታ ፍጠር
ማልቀስም የረሃብ ምልክት ነው።ነገር ግን፣ ልጅዎን ለመመገብ በጣም እስኪናደድ ድረስ ከጠበቁ፣ እነሱን ለማረጋጋት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።

ዕድሜ	አውንስ በአንድ መመገብ	ጠንካራ ምግቦች
እስከ 2 ሳምንታት ህይወት	.5 አውንስበመጀመሪያዎቹ ቀናት, ከዚያም 1-3 oz.	No
ከ 2 ሳምንታት እስከ 2 ወር	2–4 አውንስ	No
2-4 ወራት	4-6 አውንስ	No
ከ4-6 ወራት	4–8 አውንስ	ምናልባት፣ ልጅዎ ጭንቅላታቸውን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ከቻለ እና ቢያንስ 13 ፓውንድ ከሆነ።ግን ጠንካራ ምግቦችን ገና ማስተዋወቅ አያስፈልግዎትም።
ከ6-12 ወራት	8 አውንስ	አዎ.እንደ አንድ የእህል እህል እና ንጹህ አትክልት፣ ስጋ እና ፍራፍሬ ባሉ ለስላሳ ምግቦች ይጀምሩ፣ ወደ የተፈጨ እና በደንብ የተከተፈ የጣት ምግብ።ለልጅዎ በአንድ ጊዜ አንድ አዲስ ምግብ ይስጡት።በጡት ወይም በፎርሙላ መመገብዎን ይቀጥሉ።

ልጅዎን ምን ያህል ጊዜ መመገብ አለብዎት?

ጡት ያጠቡ ሕፃናት ጡጦ ከሚጠቡ ሕፃናት በብዛት ይበላሉ።ይህ የሆነበት ምክንያት የጡት ወተት በቀላሉ ከተዋሃደ ወተት በበለጠ ፍጥነት ከሆድ ውስጥ ስለሚወጣ ነው።
እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ልጅዎ ከተወለደ በ1 ሰዓት ውስጥ ጡት ማጥባት መጀመር አለቦት እና በቀን ከ8 እስከ 12 የሚደርሱ ምግቦችን ለመጀመሪያዎቹ የህይወት ሳምንታት መስጠት አለብዎት።ልጅዎ ሲያድግ እና የጡት ወተት አቅርቦት ሲጨምር፣ ልጅዎ በትንሽ ጊዜ ውስጥ በአንድ አመጋገብ ብዙ የጡት ወተት መጠጣት ይችላል።ልጅዎ ከ 4 እስከ 8 ሳምንታት ሲሆነው በቀን ከ 7 እስከ 9 ጊዜ ጡት ማጥባት ሊጀምር ይችላል.

ፎርሙላ የሚጠጡ ከሆነ፣ መጀመሪያ ላይ ልጅዎ በየ 2 እስከ 3 ሰዓቱ ጠርሙስ ሊፈልግ ይችላል።ልጅዎ እያደገ ሲሄድ, ሳይበሉ ከ 3 እስከ 4 ሰዓታት መሄድ አለባቸው.ልጅዎ በፍጥነት እያደገ ሲሄድ, በእያንዳንዱ ደረጃ ላይ ያለው የአመጋገብ ድግግሞሽ ሊተነበይ የሚችል ንድፍ ይሆናል.
ከ 1 እስከ 3 ወር: ልጅዎ በየ 24 ሰዓቱ ከ 7 እስከ 9 ጊዜ ይመገባል.
3 ወራት: በ 24 ሰዓታት ውስጥ ከ 6 እስከ 8 ጊዜ ይመግቡ.
6 ወር: ልጅዎ በቀን 6 ጊዜ ያህል ይበላል.
12 ወራት፡ ነርሲንግ በቀን ወደ 4 ጊዜ ያህል ሊቀንስ ይችላል።በ6 ወር አካባቢ ጠጣርን ማስተዋወቅ የልጅዎን ተጨማሪ የምግብ ፍላጎት ለማሟላት ይረዳል።
ይህ ሞዴል በእውነቱ ከልጅዎ የእድገት መጠን እና ትክክለኛ የአመጋገብ ፍላጎቶች ጋር ስለማስተካከል ነው።ጥብቅ እና ፍጹም ጊዜ ቁጥጥር አይደለም.

 

ልጅዎን ምን ያህል መመገብ አለብዎት?

በእያንዳንዱ አመጋገብ ልጅዎ ምን ያህል መመገብ እንዳለበት አጠቃላይ መመሪያዎች ቢኖሩም ዋናው ነገር ምን ያህል አመጋገብ በልጅዎ የእድገት መጠን እና የአመጋገብ ልምዶች ላይ የተመሰረተ እንደሆነ መወሰን ነው.

አዲስ የተወለደ እስከ 2 ወር.በህይወት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ልጅዎ በእያንዳንዱ አመጋገብ ግማሽ ኦውንስ ወተት ወይም ድብልቅ ብቻ ሊፈልግ ይችላል.ይህ በፍጥነት ወደ 1 ወይም 2 አውንስ ይጨምራል።2 ሳምንት ሲሞላቸው በአንድ ጊዜ 2 ወይም 3 አውንስ መመገብ አለባቸው።
2-4 ወራት.በዚህ እድሜ ልጅዎ በአንድ መመገብ ከ4 እስከ 5 አውንስ መጠጣት አለበት።
ከ4-6 ወራት.በ 4 ወራት ውስጥ, ልጅዎ በእያንዳንዱ መመገብ ከ 4 እስከ 6 አውንስ መጠጣት አለበት.ልጅዎ 6 ወር ሲሆነው በአንድ መመገብ እስከ 8 አውንስ ሊጠጣ ይችላል።

አመጋገብ መጨመር ብዙውን ጊዜ ከክብደት መጨመር ጋር አብሮ ስለሚሄድ የልጅዎ ክብደት ሲለወጥ መመልከትን አይዘንጉ፣ ይህም ለልጅዎ ጤናማ እድገት ነው።

 

ጠንካራ መቼ እንደሚጀመር

ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) ልጅዎ 6 ወር እስኪሆነው ድረስ ጡት በማጥባት ብቻውን ይመክራል።ብዙ ህፃናት በዚህ እድሜ ጠንካራ ምግቦችን ለመመገብ ዝግጁ ናቸው እና ይጀምራሉበሕፃን መሪነት ጡት ማጥባት.

ልጅዎ ጠንካራ ምግቦችን ለመመገብ ዝግጁ መሆኑን እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ እነሆ፡-

ከፍ ባለ ወንበር ወይም ሌላ የሕፃን መቀመጫ ላይ ሲቀመጡ ጭንቅላታቸውን ወደ ላይ ያዙ እና ጭንቅላታቸው እንዲረጋጋ ማድረግ ይችላሉ.
ምግብ ለማግኘት ወይም ለመድረስ አፋቸውን ይከፍታሉ.
እጃቸውን ወይም አሻንጉሊቶቻቸውን ወደ አፋቸው ያስገባሉ.
ጥሩ የጭንቅላት መቆጣጠሪያ አላቸው
እርስዎ በሚበሉት ነገር ላይ ፍላጎት ያላቸው ይመስላሉ።
የተወለዱ ክብደታቸው በእጥፍ አድጓል ቢያንስ 13 ፓውንድ።

እርስዎ ሲሆኑመጀመሪያ መብላት ይጀምሩየምግቦቹ ቅደም ተከተል ምንም አይደለም.ብቸኛው ትክክለኛ ህግ: ሌላውን ከማቅረቡ በፊት ከ 3 እስከ 5 ቀናት ውስጥ አንድ ምግብ ይለጥፉ.የአለርጂ ችግር ካለብዎ, የትኛው ምግብ እንደሚከሰት ያውቃሉ.

 

 

 

ሜሊኬይበጅምላየሕፃን ምግብ አቅርቦት;