ستاسو د ماشوم د خوړو برخه ستاسو د ډیرو پوښتنو او اندیښنو سرچینه کیدی شي. ستاسو ماشوم باید څو ځله وخوري؟ په هر خدمت کې څو اونس؟ جامد خواړه کله معرفي کول پیل شول؟ پدې اړه ځوابونه او مشورېماشوم ته خواړه ورکول پوښتنې به په مقاله کې ورکړل شي.

د ماشوم د تغذیې مهالویش څه شی دی؟

لکه څنګه چې ستاسو ماشوم لوی کیږي، ستاسو د ماشوم د خوړو اړتیاوې هم بدلون مومي. د شیدو ورکولو څخه نیولې تر جامدو خوړو پورې، ورځنی فریکونسي او غوره وختونه ثبت کیږي او په یوه مهالویش بدلیږي ترڅو ستاسو د ماشوم خواړه د ورځې په اوږدو کې اداره کړي ترڅو شیان اسانه او منظم شي.

د خپل ماشوم لارښوونه تعقیب کړئ پرځای یې چې د وخت پر بنسټ سخت مهالویش ته غاړه کیږدئ. څرنګه چې ستاسو ماشوم په حقیقت کې نشي ویلای چې "زه وږی یم"، نو تاسو اړتیا لرئ چې د خوړلو وخت په اړه نښې نښانې زده کړئ. پدې کې شامل کیدی شي:

ستاسو د سینې یا بوتل په لور تکیه کول
د لاسونو یا ګوتو چوس کول
خوله خلاصه کړئ، ژبه را وباسئ، یا شونډې مو بندې کړئ
شور جوړ کړئ
ژړل هم د لوږې نښه ده. په هرصورت، که تاسو انتظار وکړئ تر هغه چې ستاسو ماشوم ډیر خپه شي ترڅو هغه ته خواړه ورکړي، نو دا به ستونزمن وي چې هغه آرام کړئ.

عمر	په هر خوراک کې اونس	جامد خواړه
تر دوه اونیو پورې ژوند	په لومړیو ورځو کې .۵ اونس، بیا ۱-۳ اونس.	No
له ۲ اونیو څخه تر ۲ میاشتو پورې	۲-۴ اونس.	No
۲-۴ میاشتې	۴-۶ اونس.	No
۴-۶ میاشتې	۴-۸ اونس.	احتمال لري، که ستاسو ماشوم خپل سر پورته ساتلی شي او لږترلږه ۱۳ پونډه وزن ولري. مګر تاسو اړتیا نلرئ چې جامد خواړه معرفي کړئ.
۶-۱۲ میاشتې	۸ اونس.	هو. د نرمو خوړو سره پیل وکړئ، لکه یو دانې غلې دانې او خالص شوي سبزیجات، غوښه، او میوې، او بیا د ګوتو د میش شوي او ښه ټوټې شوي خواړو ته وده ورکړئ. خپل ماشوم ته په یو وخت کې یو نوی خواړه ورکړئ. د مور یا فورمول تغذیه سره اضافه کولو ته دوام ورکړئ.

خپل ماشوم ته باید څو ځله خواړه ورکړئ؟

هغه ماشومان چې د مور شیدې خوري د بوتل شیدو خوړونکو ماشومانو په پرتله ډیر ځله خوري. دا ځکه چې د مور شیدې په اسانۍ سره هضم کیږي او د فارمولا شیدو په پرتله په چټکۍ سره له معدې څخه خالي کیږي.
په حقیقت کې، تاسو باید د خپل ماشوم د زیږون څخه د یو ساعت دننه د مور شیدې ورکول پیل کړئ او د ژوند په لومړیو څو اونیو کې هره ورځ شاوخوا 8 څخه تر 12 پورې خواړه ورکړئ. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي او ستاسو د مور شیدو عرضه زیاتیږي، ستاسو ماشوم به وکولی شي په لږ وخت کې په یوه تغذیه کې د مور ډیرې شیدې وخوري. کله چې ستاسو ماشوم له 4 څخه تر 8 اونیو پورې وي، دوی ممکن په ورځ کې له 7 څخه تر 9 ځله د مور شیدې ورکول پیل کړي.

که چیرې دوی فارمولا څښي، نو ستاسو ماشوم ممکن په لومړي سر کې هرو ۲ څخه تر ۳ ساعتونو پورې بوتل ته اړتیا ولري. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، دوی باید وکولی شي له ۳ څخه تر ۴ ساعتونو پورې پرته له خوړلو تیر شي. کله چې ستاسو ماشوم په چټکۍ سره وده کوي، نو د هغه د تغذیې فریکونسي په هره مرحله کې د وړاندوینې وړ نمونه کیږي.
له ۱ څخه تر ۳ میاشتو پورې: ستاسو ماشوم به په هرو ۲۴ ساعتونو کې له ۷ څخه تر ۹ ځله تغذیه کوي.
۳ میاشتې: په ۲۴ ساعتونو کې له ۶ څخه تر ۸ ځله خواړه.
شپږ میاشتې: ستاسو ماشوم به په ورځ کې شاوخوا شپږ ځله وخوري.
۱۲ میاشتې: د مور شیدې ورکول ممکن په ورځ کې شاوخوا ۴ ځله کم شي. د ۶ میاشتو په عمر کې د جامدو خوړو معرفي کول ستاسو د ماشوم د اضافي تغذیې اړتیاوو پوره کولو کې مرسته کوي.
دا ماډل په حقیقت کې ستاسو د ماشوم د ودې کچې او دقیقو غذايي اړتیاوو سره سمون لري. نه سخت او مطلق وخت کنټرول.

 

خپل ماشوم ته باید څومره خواړه ورکړل شي؟

که څه هم د دې لپاره عمومي لارښوونې شتون لري چې ستاسو ماشوم باید د هر تغذیه کولو په وخت کې څومره وخوري، اصلي خبره دا ده چې ستاسو د ماشوم د ودې کچې او د خوړو عادتونو پراساس څومره خواړه ورکول کیږي.

نوي زیږیدلي ماشوم تر دوه میاشتو پورې. د ژوند په لومړیو څو ورځو کې، ستاسو ماشوم ممکن د هرې تغذیې په وخت کې یوازې نیم اونس شیدو یا فورمول ته اړتیا ولري. دا به په چټکۍ سره 1 یا 2 اونس ته لوړ شي. کله چې دوی 2 اونۍ عمر ولري، دوی باید په یو وخت کې شاوخوا 2 یا 3 اونس تغذیه کړي.
۲-۴ میاشتې. په دې عمر کې، ستاسو ماشوم باید په هر تغذیه کې شاوخوا ۴ څخه تر ۵ اونس پورې وڅښي.
۴-۶ میاشتې. په ۴ میاشتو کې، ستاسو ماشوم باید په هر تغذیه کې شاوخوا ۴ څخه تر ۶ اونس پورې وڅښي. کله چې ستاسو ماشوم ۶ میاشتې شي، دوی ممکن په هر تغذیه کې تر ۸ اونس پورې وڅښي.

په یاد ولرئ چې د خپل ماشوم د وزن بدلون ته پام وکړئ، ځکه چې د تغذیې زیاتوالی معمولا د وزن زیاتوالي سره مل وي، کوم چې ستاسو د ماشوم لپاره د روغتیا لپاره عادي خبره ده.

 

کله چې جامد خواړه پیل کړئ

که تاسو شیدې ورکوئ، د امریکا د ماشومانو اکاډمۍ (AAP) یوازې د شیدو ورکولو سپارښتنه کوي تر هغه چې ستاسو ماشوم شاوخوا 6 میاشتې عمر ولري. ډیری ماشومان پدې عمر کې د جامدو خوړو خوړلو لپاره چمتو وي او پیل کويد ماشوم په مشرۍ د شيدو ورکول.

دلته دا ده چې څنګه پوه شئ چې ستاسو ماشوم د جامدو خوړو خوړلو لپاره چمتو دی:

دوی کولی شي خپل سر پورته وساتي او خپل سر ثابت وساتي کله چې دوی په لوړه څوکۍ یا بل ماشوم څوکۍ کې ناست وي.
دوی خپلې خولې خلاصوي ترڅو خواړه ومومي یا ورته ورسیږي.
دوی خپل لاسونه یا لوبې په خوله کې اچوي.
دوی د سر ښه کنټرول لري
داسې ښکاري چې دوی ستاسو د خوړو سره علاقه لري.
د دوی د زیږون وزن دوه چنده شو او لږترلږه ۱۳ پونډو ته ورسید.

کله چې تاسولومړی خوړل پیل کړه، د خوړو ترتیب مهم نه دی. یوازینۍ اصلي قاعده: د بل وړاندیز کولو دمخه د 3 څخه تر 5 ورځو پورې یو خواړه وخورئ. که تاسو د الرجیک عکس العمل لرئ، نو تاسو به پوه شئ چې کوم خواړه د دې لامل کیږي.

 

 

 

میلیکیعمده پلورد ماشوم د تغذیې توکي: