ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຂອງລູກຂອງທ່ານສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງຄໍາຖາມແລະຄວາມກັງວົນຫຼາຍຂອງທ່ານ.ລູກຂອງທ່ານຄວນກິນອາຫານເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?ມີຈັກອອນສ໌ຕໍ່ໜຶ່ງອັນ?ເມື່ອໃດທີ່ອາຫານແຂງເລີ່ມນໍາສະເຫນີ?ຄໍາຕອບແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ ຄໍາຖາມຈະຖືກໃຫ້ຢູ່ໃນບົດຄວາມ.

ຕາຕະລາງການໃຫ້ອາຫານເດັກແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອລູກຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງລູກກໍ່ປ່ຽນແປງເຊັ່ນກັນ.ຕັ້ງແຕ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈົນເຖິງການແນະນໍາອາຫານແຂງ, ຄວາມຖີ່ປະຈໍາວັນແລະເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ແລະສ້າງເປັນຕາຕະລາງໃນການຄຸ້ມຄອງອາຫານຂອງລູກຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆງ່າຍຂຶ້ນແລະເປັນປົກກະຕິ.

ປະຕິບັດຕາມການນໍາພາຂອງລູກຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຍຶດຕິດກັບຕາຕະລາງເວລາທີ່ເຄັ່ງຄັດ.ເນື່ອງຈາກລູກຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຫິວ," ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊອກຫາຂໍ້ຄຶດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຈະກິນອາຫານ.ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

ເນີ້ງໄປຫາເຕົ້ານົມ ຫຼືຂວດຂອງທ່ານ
ດູດມືຫຼືນິ້ວມືຂອງເຂົາເຈົ້າ
ເປີດປາກຂອງເຈົ້າ, ລີ້ນຂອງເຈົ້າອອກ, ຫຼືເອົາປາກຂອງເຈົ້າອອກ
ເຮັດໃຫ້ fuss ເປັນ
ການຮ້ອງໄຫ້ຍັງເປັນສັນຍານຂອງຄວາມອຶດຫິວ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານລໍຖ້າຈົນກ່ວາລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກເສຍໃຈຫຼາຍທີ່ຈະລ້ຽງພວກມັນ, ມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສະຫງົບລົງ.

ອາຍຸ	ອອນສ໌ຕໍ່ການໃຫ້ອາຫານ	ອາຫານແຂງ
ເຖິງ 2 ອາທິດຂອງຊີວິດ	.5 ອໍ.ໃນມື້ທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 1-3 oz.	No
2 ອາທິດຫາ 2 ເດືອນ	2–4 ອໍ.	No
2–4 ເດືອນ	4-6 ອໍ.	No
4–6 ເດືອນ	4–8 ອໍ.	ເປັນໄປໄດ້, ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າສາມາດຍົກຫົວຂຶ້ນໄດ້ ແລະ ໜັກຢ່າງໜ້ອຍ 13 ປອນ.ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແນະນໍາອາຫານແຂງເທື່ອ.
6–12 ເດືອນ	8 ອໍ.	ແມ່ນແລ້ວ.ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານອ່ອນໆ ເຊັ່ນ: ທັນຍາພືດເມັດດຽວ ແລະ ຜັກສົດ, ຊີ້ນ, ແລະ ໝາກໄມ້, ກ້າວໄປສູ່ອາຫານນິ້ວມືທີ່ຟັກ ແລະ ຟັກດີ.ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າກິນອາຫານໃໝ່ເທື່ອລະອັນ.ສືບຕໍ່ການເສີມດ້ວຍການໃຫ້ນົມແມ່ ຫຼື ສູດອາຫານ.

ເຈົ້າຄວນລ້ຽງລູກຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?

ແອນ້ອຍກິນນົມແມ່ກິນຫຼາຍກວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ກິນກະຕຸກ.ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານົມແມ່ຖືກຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະເປົ່າອອກຈາກກະເພາະອາຫານໄວກວ່ານົມສູດ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານຄວນເລີ່ມໃຫ້ນົມລູກພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງຂອງລູກຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ອາຫານປະມານ 8 ຫາ 12 ຕໍ່ມື້ສໍາລັບສອງສາມອາທິດທໍາອິດຂອງຊີວິດ.ເມື່ອລູກຂອງເຈົ້າເຕີບໂຕຂຶ້ນ ແລະປະລິມານນໍ້ານົມແມ່ຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ, ລູກຂອງທ່ານຈະສາມາດກິນນົມແມ່ໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນໃນການໃຫ້ນົມແມ່ໃນເວລາໜ້ອຍລົງ.ເມື່ອລູກຂອງເຈົ້າມີອາຍຸໄດ້ 4 ຫາ 8 ອາທິດ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມໃຫ້ນົມລູກ 7 ຫາ 9 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຖ້າພວກເຂົາດື່ມສູດ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຂວດທຸກໆ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດ.ເມື່ອລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່, ພວກເຂົາຄວນຈະສາມາດໄປໄດ້ 3 ຫາ 4 ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີການກິນອາຫານ.ເມື່ອລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາ, ຄວາມຖີ່ຂອງການໃຫ້ອາຫານຂອງລາວໃນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຈະກາຍເປັນຮູບແບບທີ່ຄາດເດົາໄດ້.
1 ຫາ 3 ເດືອນ: ລູກຂອງທ່ານຈະໃຫ້ອາຫານ 7 ຫາ 9 ເທື່ອທຸກໆ 24 ຊົ່ວໂມງ.
3 ເດືອນ: ໃຫ້ອາຫານ 6 ຫາ 8 ເທື່ອໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ.
6 ເດືອນ: ລູກຂອງທ່ານຈະກິນອາຫານປະມານ 6 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
12 ເດືອນ: ການພະຍາບານອາດຈະຫຼຸດລົງປະມານ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.ການແນະນໍາຂອງແຂງໃນອາຍຸປະມານ 6 ເດືອນຈະຊ່ວຍຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການເພີ່ມເຕີມຂອງລູກຂອງທ່ານ.
ຕົວແບບນີ້ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນກ່ຽວກັບການປັບຕົວເຂົ້າກັບອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງລູກເຈົ້າ ແລະຄວາມຕ້ອງການອາຫານທີ່ແນ່ນອນ.ບໍ່ເຄັ່ງຄັດ ແລະ ການຄວບຄຸມເວລາຢ່າງແທ້ຈິງ.

 

ເຈົ້າຄວນລ້ຽງລູກຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ?

ໃນຂະນະທີ່ມີຂໍ້ແນະນຳທົ່ວໄປກ່ຽວກັບວ່າລູກຄວນກິນເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນການກຳນົດການໃຫ້ອາຫານຕາມອັດຕາການເຕີບໂຕ ແລະ ນິໄສການໃຫ້ອາຫານຂອງລູກ.

ເກີດໃໝ່ຫາ 2 ເດືອນ.ໃນໄລຍະສອງສາມມື້ທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການນົມຫຼືສູດອາຫານເຄິ່ງອໍເທົ່ານັ້ນໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.ນີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາເຖິງ 1 ຫຼື 2 ອອນສ໌.ເມື່ອອາຍຸໄດ້ 2 ອາທິດ, ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໃຫ້ອາຫານປະມານ 2 ຫຼື 3 ອອນສ໌ຕໍ່ຄັ້ງ.
2-4 ເດືອນ.ໃນອາຍຸນີ້, ລູກຂອງທ່ານຄວນດື່ມປະມານ 4 ຫາ 5 ອອນສ໌ຕໍ່ການໃຫ້ອາຫານ.
4-6 ເດືອນ.ເມື່ອ 4 ເດືອນ, ລູກຂອງທ່ານຄວນດື່ມປະມານ 4 ຫາ 6 ອອນສ໌ຕໍ່ການໃຫ້ອາຫານ.ເມື່ອລູກຂອງເຈົ້າອາຍຸໄດ້ 6 ເດືອນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະດື່ມນໍ້າໄດ້ເຖິງ 8 ອໍສ໌ຕໍ່ການໃຫ້ອາຫານ.

ຢ່າລືມສັງເກດເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງນ້ໍາຂອງລູກຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າການໃຫ້ອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນມັກຈະມາພ້ອມກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະເຕີບໂຕຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ.

 

ເມື່ອໃດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ Solids

ຖ້າເຈົ້າກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ສະຖາບັນການແພດເດັກອາເມລິກາ (AAP) ແນະນຳໃຫ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງດຽວຈົນກວ່າລູກຂອງເຈົ້າມີອາຍຸປະມານ 6 ເດືອນ.ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານແຂງໃນອາຍຸນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການຫົດລູກທີ່ນໍາພາໂດຍເດັກນ້ອຍ.

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະບອກວ່າລູກຂອງທ່ານພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານແຂງ:

ພວກເຂົາສາມາດຍົກຫົວຂຶ້ນແລະຮັກສາຫົວຂອງພວກເຂົາໃຫ້ຄົງທີ່ເມື່ອພວກເຂົານັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ສູງຫຼືບ່ອນນັ່ງເດັກນ້ອຍອື່ນໆ.
ພວກເຂົາເປີດປາກເພື່ອຊອກຫາອາຫານ ຫຼືເຂົ້າຫາມັນ.
ພວກເຂົາເອົາມືຫຼືຂອງຫຼິ້ນເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງພວກເຂົາ.
ພວກເຂົາເຈົ້າມີການຄວບຄຸມຫົວທີ່ດີ
ເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາສົນໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ
ນ້ຳໜັກເກີດຂອງພວກເຂົາເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າເປັນຢ່າງໜ້ອຍ 13 ປອນ.

ເມື່ອ​ເຈົ້າເລີ່ມກິນກ່ອນ, ຄໍາສັ່ງຂອງອາຫານບໍ່ສໍາຄັນ.ກົດ​ລະ​ບຽບ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ພຽງ​ແຕ່​: ຕິດ​ກັບ​ອາ​ຫານ​ຫນຶ່ງ​ສໍາ​ລັບ​ການ 3 ຫາ 5 ມື້​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ອີກ​.ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າອາຫານໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມັນ.

 

 

 

ເມລີກີຂາຍສົ່ງອຸປະກອນການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ: