Vauvan ruokavalion annoskoko voi olla monien kysymysten ja huolenaiheiden lähde. Kuinka usein vauvan tulisi syödä? Kuinka monta unssia annosta kohden? Milloin kiinteitä ruokia alettiin tarjota? Vastauksia ja neuvoja näihin kysymyksiinvauvan ruokinta kysymyksiä annetaan artikkelissa.

Mikä on vauvan ruokinta-aikataulu?

Vauvan kasvaessa myös hänen ravinnontarpeensa muuttuvat. Imetyksestä kiinteiden ruokien aloittamiseen, päivittäinen ruokailutiheys ja parhaat ajat kirjataan ja laaditaan aikataulu lapsesi ruokavalion hallitsemiseksi koko päivän ajan, jotta asiat olisivat helpompia ja säännöllisempiä.

Noudata lapsesi esimerkkiä sen sijaan, että yrittäisit noudattaa tiukkaa aikaperusteista aikataulua. Koska vauvasi ei itse asiassa osaa sanoa "Minulla on nälkä", sinun on opittava etsimään vihjeitä siitä, milloin syödä. Näitä voivat olla:

nojaten rintaasi tai pulloasi kohti
imeskelevät käsiään tai sormiaan
Avaa suusi, työnnä kielesi ulos tai purista huulesi yhteen
nostaa meteliä
Itkeminen on myös merkki nälästä. Jos kuitenkin odotat vauvan ruokkimista vasta, kun se on hyvin järkyttynyt, häntä voi olla vaikea rauhoitella.

Ikä	Unssia ruokintaa kohden	Kiinteät ruoat
Jopa 2 viikkoa elämää	0,5 unssia ensimmäisinä päivinä, sitten 1–3 unssia.	No
2 viikosta 2 kuukauteen	2–4 unssia	No
2–4 kuukautta	110–180 ml	No
4–6 kuukautta	110–227 ml	Mahdollisesti, jos vauvasi pystyy pitämään päänsä pystyssä ja painaa vähintään 5,9 kg. Mutta sinun ei tarvitse vielä tarjota kiinteitä ruokia.
6–12 kuukautta	8 unssia	Kyllä. Aloita pehmeillä ruoilla, kuten yksijyväviljoilla ja soseutetuilla vihanneksilla, lihalla ja hedelmillä, ja siirry sitten muussattuihin ja hyvin pilkottuihin sormiruokiin. Anna vauvallesi yksi uusi ruoka kerrallaan. Jatka täydentämistä rinta- tai korvikeruokinnalla.

Kuinka usein vauvaa tulisi ruokkia?

Rintaruokitut vauvat syövät useammin kuin pulloruokitut vauvat. Tämä johtuu siitä, että rintamaito sulaa helposti ja tyhjenee mahalaukusta nopeammin kuin korvike.
Itse asiassa sinun tulisi aloittaa imetys tunnin sisällä vauvan syntymästä ja antaa vauvalle noin 8–12 syöttökertaa päivässä ensimmäisten elinviikkojen ajan. Vauvan kasvaessa ja rintamaidon määrän lisääntyessä vauvasi pystyy kuluttamaan enemmän rintamaitoa yhdellä syöttökerralla lyhyemmässä ajassa. Kun lapsesi on 4–8 viikon ikäinen, hän voi alkaa imettää 7–9 kertaa päivässä.

Jos vauva juo äidinmaidonkorviketta, hän saattaa tarvita aluksi tuttipullon 2–3 tunnin välein. Lapsen kasvaessa hänen pitäisi pystyä olemaan 3–4 tuntia syömättä. Kun vauva kasvaa nopeasti, hänen ruokailutiheydestään tulee ennustettava kaava jokaisessa vaiheessa.
1–3 kuukautta: Vauvasi syö 7–9 kertaa 24 tunnin välein.
3 kuukautta: Ruoki 6–8 kertaa 24 tunnissa.
6 kuukautta: Vauvasi syö noin 6 kertaa päivässä.
12 kuukautta: Imettämistä voidaan vähentää noin neljään kertaan päivässä. Kiinteiden ruokien aloittaminen noin 6 kuukauden iässä auttaa täyttämään vauvasi lisäravintotarpeet.
Tässä mallissa on itse asiassa kyse lapsen kasvuvauhtiin ja tarkkoihin ruokavaliotarpeisiin sopeuttamisesta. Ei tiukasta ja ehdottomasta aikakontrollista.

 

Kuinka paljon vauvaa tulisi ruokkia?

Vaikka on olemassa yleisiä ohjeita siitä, kuinka paljon vauvan tulisi syödä kullakin ruokintakerralla, tärkeintä on sanella, kuinka paljon ruokaa vauvasi kasvuvauhdin ja ruokailutottumusten perusteella.

Vastasyntyneestä 2 kuukauden ikään. Elämän ensimmäisten päivien aikana vauvasi saattaa tarvita vain puolet unssia maitoa tai korviketta kerrallaan. Tämä määrä kasvaa nopeasti 30–60 unssiin. Kahden viikon ikään mennessä hänen tulisi syödä noin 60–90 grammaa kerrallaan.
2–4 kuukautta. Tässä iässä vauvan tulisi juoda noin 110–130 ml nestettä ruokintaa kohden.
4–6 kuukautta. Neljän kuukauden iässä vauvan tulisi juoda noin 110–180 ml nestettä ruokailua kohden. Kuuden kuukauden ikään mennessä vauva voi juoda jopa 225 ml nestettä ruokailua kohden.

Muista seurata vauvasi painonmuutosta, sillä ruokinnan lisääntymiseen liittyy yleensä painonnousu, mikä on normaalia vauvan terveen kasvun kannalta.

 

Milloin aloittaa kiinteät ruoat

Jos imetät, American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee imetystä yksin, kunnes vauva on noin 6 kuukauden ikäinen. Monet vauvat ovat valmiita syömään kiinteitä ruokia tässä iässä ja aloittavatvauvan johtama vieroitus.

Näin voit selvittää, onko vauvasi valmis syömään kiinteää ruokaa:

He pystyvät pitämään päänsä ylhäällä ja vakaana istuessaan syöttötuolissa tai muussa vauvanistuimessa.
Ne avaavat suunsa löytääkseen ruokaa tai kurottautuakseen sitä kohti.
He laittavat kätensä tai lelunsa suuhunsa.
niillä on hyvä päänhallinta
He näyttävät olevan kiinnostuneita siitä, mitä syöt
Heidän syntymäpainonsa kaksinkertaistui ainakin 13 paunaan.

Kun sinäaloita syöminen ensinRuokien järjestyksellä ei ole väliä. Ainoa oikea sääntö: pidä kiinni yhdestä ruoasta 3–5 päivää ennen kuin tarjoat toista. Jos sinulla on allerginen reaktio, tiedät, mikä ruoka-aine sen aiheuttaa.

 

 

 

MelikeyTukkuVauvanruokatarvikkeet: