ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು?ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಔನ್ಸ್?ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು?ಇವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳುಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು.

ಬೇಬಿ ಫೀಡಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಘನ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದವರೆಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಮಯ-ಆಧಾರಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುನ್ನಡೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಮಗು "ನನಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.ಇವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯ ಕಡೆಗೆ ವಾಲುವುದು
ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೀರುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ
ಗಲಾಟೆ ಮಾಡಿ
ಅಳುವುದು ಕೂಡ ಹಸಿವಿನ ಸಂಕೇತ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು	ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಔನ್ಸ್	ಘನ ಆಹಾರಗಳು
ಜೀವನದ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ	.5 ಔನ್ಸ್ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಂತರ 1-3 ಔನ್ಸ್.	No
2 ವಾರಗಳಿಂದ 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ	2-4 ಔನ್ಸ್.	No
2-4 ತಿಂಗಳುಗಳು	4-6 ಔನ್ಸ್.	No
4-6 ತಿಂಗಳುಗಳು	4–8 ಔನ್ಸ್.	ಪ್ರಾಯಶಃ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 13 ಪೌಂಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ.ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
6-12 ತಿಂಗಳುಗಳು	8 ಔನ್ಸ್	ಹೌದು.ಒಂದು ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಹಿಸುಕಿದ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆರಳಿನ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ.ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.ಏಕೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ 1 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 8 ರಿಂದ 12 ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 4 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 7 ರಿಂದ 9 ಬಾರಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಅವರು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಪ್ರತಿ 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬಾಟಲಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವರು 3 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವನ ಆಹಾರದ ಆವರ್ತನವು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಮಾದರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
1 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರತಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 7 ರಿಂದ 9 ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
3 ತಿಂಗಳುಗಳು: 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 6 ರಿಂದ 8 ಬಾರಿ ಆಹಾರ ನೀಡಿ.
6 ತಿಂಗಳುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
12 ತಿಂಗಳುಗಳು: ನರ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಘನವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾದರಿಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ನಿಯಂತ್ರಣವಲ್ಲ.

 

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?

ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿದ್ದರೂ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು.

ನವಜಾತ ಶಿಶು 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ.ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಔನ್ಸ್ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ 1 ಅಥವಾ 2 ಔನ್ಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಅವರು 2 ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅವರು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ಅಥವಾ 3 ಔನ್ಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
2-4 ತಿಂಗಳುಗಳು.ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 4 ರಿಂದ 5 ಔನ್ಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
4-6 ತಿಂಗಳುಗಳು.4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 4 ರಿಂದ 6 ಔನ್ಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 8 ಔನ್ಸ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

 

ಘನವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (AAP) ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳು ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆಮಗುವಿನ ನೇತೃತ್ವದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಅವರು ಎತ್ತರದ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಶಿಶುಗಳ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಉತ್ತಮ ತಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ
ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಅವರ ಜನ್ಮ ತೂಕ ಕನಿಷ್ಠ 13 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ.

ಯಾವಾಗ ನೀನುಮೊದಲು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಆಹಾರದ ಕ್ರಮವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.ಒಂದೇ ನಿಜವಾದ ನಿಯಮ: ಇನ್ನೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು 3 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವ ಆಹಾರವು ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

 

 

 

ಮೆಲಿಕಿಸಗಟುಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಸರಬರಾಜು: