Хүүхдийн тань хоолны дэглэмийн хэсэг нь таны олон асуулт, санаа зовоосон асуудлын эх үүсвэр болж чадна. Хүүхэд тань хэр олон удаа хооллох ёстой вэ? Нэг удаагийн хэрэглээнд хэдэн унц байдаг вэ? Хатуу хоол хэзээнээс орж эхэлсэн бэ? Эдгээрийн хариулт, зөвлөгөөхүүхэд хооллох асуултуудыг нийтлэлд оруулах болно.

Хүүхэд хооллох хуваарь гэж юу вэ?

Хүүхэд тань өсч томрох тусам түүний хоолны дэглэмийн хэрэгцээ бас өөрчлөгддөг. Хөхөөр хооллохоос эхлээд хатуу хоол хүнс хэрэглэх хүртэл өдөр тутмын давтамж болон хамгийн тохиромжтой цагийг тэмдэглэж, хүүхдийнхээ өдрийн турш хоолны дэглэмийг зохицуулах хуваарь болгон хувиргаж, ажлыг илүү хялбар, тогтмол болгодог.

Хүүхдийнхээ цагийн хуваарийг чанд баримтлахын оронд түүний зааврыг дага. Хүүхэд тань "Би өлсөж байна" гэж хэлж чадахгүй тул хэзээ хооллох талаарх сэжүүрийг хайж сурах хэрэгтэй. Үүнд дараахь зүйлс орно.

хөх эсвэл лонх руугаа тонгойж байна
гар эсвэл хуруугаа хөхөх
Амаа нээ, хэлээ гарга, эсвэл уруулаа жимэр
шуугиан тарьж унагах
Уйлах нь өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хүүхдээ хооллохын тулд маш их бухимдахыг хүлээвэл тайвшруулахад хэцүү байж болно.

Нас	Нэг удаагийн тэжээлд ногдох унц	Хатуу хоол хүнс
Амьдралын 2 долоо хоног хүртэл	Эхний өдрүүдэд 0.5 унц, дараа нь 1–3 унц.	No
2 долоо хоногоос 2 сар хүртэл	2–4 унц.	No
2–4 сар	4-6 унц.	No
4–6 сар	4–8 унц.	Хэрэв таны хүүхэд толгойгоо өргөж чаддаг бөгөөд дор хаяж 13 фунт жинтэй бол магадгүй. Гэхдээ та хатуу хоол хүнс оруулах шаардлагагүй.
6–12 сар	8 унц.	Тийм ээ. Нэг үрийн будаа, нухсан ногоо, мах, жимс зэрэг зөөлөн хоолоор эхэлж, дараа нь нухсан, сайтар жижиглэсэн хурууны хоол болгон өргөжүүл. Хүүхдэдээ нэг удаад нэг шинэ хоол өг. Хөхөөр хооллох эсвэл сүүний нэмэлт тэжээлээр үргэлжлүүлэн хооллоорой.

Хүүхдээ хэр олон удаа хооллох ёстой вэ?

Хөхөөр хооллодог нярай хүүхдүүд угжаар хооллодог нярай хүүхдүүдээс илүү олон удаа хооллодог. Учир нь хөхний сүү нь амархан шингэж, хиймэл сүүнээс илүү хурдан ходоодноос гардаг.
Үнэндээ та хүүхдээ төрснөөс хойш 1 цагийн дотор хөхөөр хооллож эхлэх хэрэгтэй бөгөөд амьдралын эхний хэдэн долоо хоногт өдөрт 8-12 удаа хооллох хэрэгтэй. Хүүхэд тань өсч томрох тусам хөхний сүүний хэмжээ нэмэгдэхийн хэрээр хүүхэд тань нэг удаагийн хооллолтоор бага хугацаанд илүү их хөхний сүү ууж чадна. Хүүхэд тань 4-8 долоо хоногтой болоход өдөрт 7-9 удаа хөхүүлж эхэлж болно.

Хэрэв тэд сүүний хольц ууж байгаа бол эхэндээ хүүхдэд 2-3 цаг тутамд угж хэрэгтэй болж магадгүй. Хүүхэд тань өсч томрох тусам 3-4 цаг хоол идэхгүй байх ёстой. Хүүхэд тань хурдацтай өсч байх үед түүний үе шат бүрт хооллох давтамж урьдчилан таамаглах боломжтой хэв маяг болдог.
1-3 сар: Таны хүүхэд 24 цаг тутамд 7-9 удаа хооллоно.
3 сар: 24 цагийн дотор 6-8 удаа хооллоно.
6 сар: Таны хүүхэд өдөрт ойролцоогоор 6 удаа хооллоно.
12 сар: Хөхүүлэх хугацааг өдөрт ойролцоогоор 4 удаа болгон бууруулж болно. 6 сартайд нь хатуу хоол хүнс өгөх нь хүүхдийн нэмэлт тэжээлийн хэрэгцээг хангахад тусалдаг.
Энэ загвар нь үнэндээ хүүхдийнхээ өсөлтийн хурд болон хоолны дэглэмийн хэрэгцээнд тохируулан өөрчлөх тухай юм. Цаг хугацааны хатуу, үнэмлэхүй хяналт биш.

 

Хүүхдээ хэр их хооллох ёстой вэ?

Байгаа ч гэсэннярай хүүхдийг хооллох ерөнхий удирдамжХүүхэд хооллох бүрт хэр их хооллох ёстойг тодорхойлохын тулд гол зүйл бол хүүхдийн өсөлтийн хурд болон хооллох зуршилд үндэслэн хэр их хооллохыг тодорхойлох явдал юм.

Нярайгаас 2 сар хүртэл. Амьдралын эхний хэдэн өдөр таны хүүхэд хооллох бүрт хагас унц сүү эсвэл сүүний хольц хэрэгтэй байж магадгүй. Энэ нь хурдан 1 эсвэл 2 унц болж нэмэгдэнэ. Тэд 2 долоо хоногтой болоход нэг удаад 2 эсвэл 3 унц орчим хооллож байх ёстой.
2-4 сар. Энэ насанд хүүхэд хооллох бүрт 4-5 унц орчим уух ёстой.
4-6 сар. 4 сартайдаа таны хүүхэд хооллох бүрт 4-6 унц ус уух ёстой. Хүүхэд тань 6 сартай болоход хооллох бүрт 8 унц хүртэл ус ууж магадгүй.

Хүүхдийнхээ жингийн өөрчлөлтийг ажиглахаа мартуузай, учир нь хооллолтын хэмжээ нэмэгдэх нь ихэвчлэн жин нэмэгдэхтэй хамт явагддаг бөгөөд энэ нь таны хүүхэд эрүүл өсөж торниход хэвийн үзэгдэл юм.

 

Хатуу хоолыг хэзээ эхлүүлэх вэ

Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол Америкийн Хүүхдийн Эмгэг Судлалын Академи (AAP) хүүхдээ 6 сартай болтол нь зөвхөн хөхөөр хооллохыг зөвлөж байна. Олон хүүхэд энэ насандаа хатуу хоол идэхэд бэлэн болж, хөхүүлж эхэлдэг.нярайн удирдлагатай хөхнөөс гаргах.

Хүүхэд тань хатуу хоол идэхэд бэлэн эсэхийг дараах байдлаар мэдэх боломжтой.

Тэд өндөр сандал эсвэл бусад нярайн суудалд суухдаа толгойгоо дээш өргөж, толгойгоо тогтвортой байлгаж чаддаг.
Тэд хоол олох эсвэл түүнд хүрэхийн тулд амаа нээдэг.
Тэд гараа эсвэл тоглоомоо амандаа хийдэг.
Тэд толгойгоо сайн хянадаг
Тэд таны юу идэж байгааг сонирхож байгаа бололтой
Тэдний төрөх жин хоёр дахин нэмэгдэж, дор хаяж 13 фунт болжээ.

Чи хэзэээхлээд идэж эхэл, хоолны дараалал хамаагүй. Цорын ганц дүрэм: өөр хоол санал болгохоосоо өмнө нэг хоолыг 3-5 хоногийн турш хэрэглээрэй. Хэрэв танд харшлын урвал илэрвэл аль хоол хүнс үүнийг үүсгэж байгааг та мэдэх болно.

 

 

 

МеликейБөөний худалдааХүүхдийн хоол тэжээлийн хэрэгсэл: