Беҳтарин ҷадвали ғизодиҳии навзодон кадом аст: l Melikey

Қисми парҳези кӯдаки шумо метавонад манбаи бисёр саволҳо ва нигарониҳои шумо бошад. Кӯдаки шумо бояд чанд маротиба хӯрок хӯрад? Дар як порсия чанд унс хӯрок мехӯрад? Кай хӯрокҳои сахт ба кор андохта шуданд? Ҷавобҳо ва маслиҳатҳо дар бораи инҳоғизодиҳии кӯдак саволҳо дар мақола дода мешаванд.

Ҷадвали ғизодиҳии кӯдак чист?

Бо калон шудани кӯдаки шумо, ниёзҳои ғизоии кӯдаки шумо низ тағйир меёбанд. Аз синамаконӣ то ворид кардани хӯрокҳои сахт, басомади рӯзона ва вақтҳои беҳтарин сабт карда мешаванд ва ба ҷадвал дохил карда мешаванд, то парҳези кӯдаки шумо дар тӯли рӯз идора карда шавад, то корҳо осонтар ва мунтазамтар шаванд.

Ба ҷои он ки кӯшиш кунед, ки ба ҷадвали қатъии вақт риоя кунед, аз рӯи роҳнамоии фарзандатон амал кунед. Азбаски кӯдаки шумо дар асл наметавонад бигӯяд, ки "ман гуруснаам", шумо бояд нишонаҳоеро дар бораи кай хӯрок хӯрдан пайдо кунед. Инҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

ба сина ё шишаи худ хам шуда
макидани дастҳо ё ангуштони онҳо
Даҳонатонро кушоед, забонатонро берун кунед ё лабҳоятонро маҳкам кунед
ғавғо кардан
Гиря низ нишонаи гуруснагӣ аст. Аммо, агар шумо то он даме, ки кӯдакатон хеле хафа шавад, интизор шавед, то ӯро сер кунед, ором кардани ӯ душвор буда метавонад.

Синну сол	Унсия барои як хӯрок	Хӯрокҳои сахт
То 2 ҳафтаи ҳаёт	дар рӯзҳои аввал 0,5 унс, баъд 1-3 унс.	No
аз 2 ҳафта то 2 моҳ	2–4 унс.	No
2–4 моҳ	4-6 унс.	No
4–6 моҳ	4–8 унс.	Шояд, агар кӯдаки шумо сарашро боло нигоҳ дошта тавонад ва ҳадди аққал 13 фунт вазн дошта бошад. Аммо ба шумо ҳоло лозим нест, ки хӯрокҳои сахтро ҷорӣ кунед.
6–12 моҳ	8 унс.	Бале. Бо хӯрокҳои нарм, ба монанди ғалладонагиҳои якдона ва сабзавот, гӯшт ва меваҳои пухташуда оғоз кунед ва сипас ба хӯрокҳои ангуштӣ пухта ва хуб резашуда гузаред. Ба кӯдаки худ як хӯроки нав диҳед. Ба ғизодиҳии шири сина ё сунъӣ илова кунед.

Шумо бояд чанд вақт кӯдаки худро ғизо диҳед?

Кӯдакони ширмак нисбат ба кӯдакони ширмак бо шиша бештар хӯрок мехӯранд. Ин аз он сабаб аст, ки шири модар ба осонӣ ҳазм мешавад ва нисбат ба шири омехта зудтар аз меъда хориҷ мешавад.
Дар асл, шумо бояд дар давоми 1 соат пас аз таваллуди кӯдакатон синамаконӣ кунед ва дар тӯли чанд ҳафтаи аввали ҳаёт тақрибан аз 8 то 12 маротиба дар як рӯз ғизо диҳед. Бо афзоиши кӯдаки шумо ва афзоиши миқдори шири сина, кӯдаки шумо метавонад дар як ғизодиҳӣ дар муддати кӯтоҳтар шири бештари синаро истеъмол кунад. Вақте ки кӯдаки шумо аз 4 то 8 ҳафта мешавад, онҳо метавонанд дар як рӯз аз 7 то 9 маротиба синамаконӣ кунанд.

Агар кӯдак шири сунъӣ истеъмол кунад, дар аввал ба кӯдаки шумо шояд ҳар 2 то 3 соат як шиша лозим шавад. Ҳангоми калон шудани кӯдаки шумо, ӯ бояд қодир бошад, ки 3 то 4 соат бе хӯрок хӯрад. Вақте ки кӯдаки шумо босуръат калон мешавад, басомади ғизодиҳии ӯ дар ҳар марҳила ба як шакли пешгӯишаванда табдил меёбад.
Аз 1 то 3 моҳа: Кӯдаки шумо дар ҳар 24 соат аз 7 то 9 маротиба ғизо медиҳад.
3 моҳа: Дар давоми 24 соат аз 6 то 8 маротиба ғизо диҳед.
6 моҳ: Кӯдаки шумо дар як рӯз тақрибан 6 маротиба хӯрок мехӯрад.
12 моҳа: Ширдиҳӣ метавонад то тақрибан 4 маротиба дар як рӯз кам карда шавад. Додани хӯрокҳои сахт дар синни тақрибан 6 моҳагӣ ба қонеъ кардани ниёзҳои иловагии ғизоии кӯдаки шумо мусоидат мекунад.
Ин модел дар асл дар бораи мутобиқ шудан ба суръати афзоиши кӯдак ва ниёзҳои дақиқи парҳезӣ аст. На назорати қатъӣ ва мутлақи вақт.

Шумо бояд кӯдаки худро чӣ қадар ғизо диҳед?

Дар ҳоле ки ҳастандДастурҳои умумии ғизодиҳии кӯдаконБарои он ки кӯдаки шумо ҳангоми ҳар як ғизодиҳӣ чӣ қадар хӯрок хӯрад, чизи асосӣ ин аст, ки миқдори ғизодиҳиро вобаста ба суръати афзоиш ва одатҳои ғизодиҳии кӯдаки шумо муайян кунед.

Аз навзод то 2 моҳа. Дар чанд рӯзи аввали ҳаёт, кӯдаки шумо ҳангоми ҳар як ғизодиҳӣ метавонад танҳо ним унсия шир ё омехтаи ширӣ талаб кунад. Ин миқдор зуд ба 1 ё 2 унсия мерасад. Вақте ки онҳо 2 ҳафта мешаванд, онҳо бояд дар як вақт тақрибан 2 ё 3 унсия шир диҳанд.
2-4 моҳа. Дар ин синну сол, кӯдаки шумо бояд дар як ғизодиҳӣ тақрибан аз 4 то 5 унс об нӯшад.
4-6 моҳа. Дар 4 моҳагӣ, кӯдаки шумо бояд дар як ғизодиҳӣ аз 4 то 6 унс об нӯшад. Вақте ки кӯдаки шумо 6 моҳагӣ мешавад, ӯ метавонад дар як ғизодиҳӣ то 8 унс об нӯшад.

Дар хотир доред, ки тағйирёбии вазни кӯдаки худро назорат кунед, зеро афзоиши ғизодиҳӣ одатан бо афзоиши вазн ҳамроҳ мешавад, ки ин барои рушди солими кӯдаки шумо як чизи муқаррарӣ аст.

Кай бояд сахтҳоро оғоз кард

Агар шумо синамаконӣ кунед, Академияи педиатрияи Амрико (AAP) то синни 6-моҳагии кӯдаки шумо танҳо синамаконӣ карданро тавсия медиҳад. Бисёре аз кӯдакон то ин синну сол барои хӯрдани хӯрокҳои сахт омодаанд ва...аз шир ҷудо кардан бо роҳбарии кӯдак.

Ин аст, ки чӣ тавр муайян кардан мумкин аст, ки оё кӯдаки шумо барои хӯрдани хӯрокҳои сахт омода аст:

Онҳо метавонанд сарашонро боло нигоҳ доранд ва ҳангоми нишастан дар курсии баланд ё дигар курсии кӯдакона сарашонро устувор нигоҳ доранд.
Онҳо даҳонашонро мекушоянд, то хӯрок пайдо кунанд ё ба он даст дароз кунанд.
Онҳо дастҳо ё бозичаҳояшонро ба даҳонашон мегузоранд.
онҳо назорати хуби сар доранд
Ба назар чунин мерасад, ки онҳо ба он чизе, ки шумо мехӯред, таваҷҷӯҳ доранд.
Вазни таваллуди онҳо ду баробар афзуда, ҳадди ақал 13 фунтро ташкил дод.

Вақте ки шумоаввал хӯрок хӯрданро сар кунед, тартиби хӯрокҳо муҳим нест. Ягона қоидаи воқеӣ: пеш аз пешниҳоди хӯроки дигар, аз як хӯрок 3 то 5 рӯз истеъмол кунед. Агар шумо аксуламали аллергӣ дошта бошед, шумо хоҳед донист, ки кадом хӯрок боиси он мегардад.