Балаңыздың тамақтануының бөлігі сіздің көптеген сұрақтарыңыз бен мәселелеріңіздің көзі болуы мүмкін. Балаңыз қаншалықты жиі тамақтануы керек? Бір порцияда қанша унция? Қатты тағамдар қашан енгізіле бастады? Осыған жауаптар мен кеңестернәрестені тамақтандыру сұрақтар мақалада қарастырылады.

Баланы тамақтандыру кестесі дегеніміз не?

Балаңыз өскен сайын, оның тамақтану қажеттіліктері де өзгереді. Емшекпен емізуден бастап қатты тағамдарды енгізуге дейін, күнделікті тамақтану жиілігі мен ең жақсы уақыттары жазылып, балаңыздың күндізгі тамақтануын басқару кестесіне енгізіліп, жағдайды жеңілдетіп, тұрақты етеді.

Балаңыздың уақытқа негізделген қатаң кестеге сүйенудің орнына, оның нұсқауын орындаңыз. Балаңыз шынымен «Мен ашпын» деп айта алмайтындықтан, қашан тамақтану керектігі туралы белгілерді іздеуді үйренуіңіз керек. Оларға мыналар кіруі мүмкін:

кеудеге немесе бөтелкеге ​​еңкейіп
қолдарын немесе саусақтарын сору
Аузыңызды ашыңыз, тіліңізді шығарыңыз немесе ерніңізді қысыңыз
шу шығару
Жылау да аштықтың белгісі. Дегенмен, егер сіз балаңыздың қатты ашуланғанын күтіп, оны тамақтандырсаңыз, оны тыныштандыру қиын болуы мүмкін.

Жасы	Бір реттік тамақтандырудағы унция	Қатты тағамдар
Өмірінің 2 аптасына дейін	алғашқы күндері 0,5 унция, содан кейін 1–3 ​​унция.	No
2 аптадан 2 айға дейін	2–4 унция.	No
2–4 ай	4-6 унция.	No
4–6 ай	4–8 унция.	Мүмкін, егер балаңыз басын көтере алса және салмағы кем дегенде 13 фунт болса. Бірақ сізге әлі қатты тағамдарды енгізудің қажеті жоқ.
6–12 ай	8 унция.	Иә. Бір дәнді жармалар мен езбе көкөністер, ет және жемістер сияқты жұмсақ тағамдардан бастаңыз, содан кейін езілген және жақсылап туралған саусақ тағамдарына ауысыңыз. Балаңызға бір уақытта бір жаңа тағам беріңіз. Емшек сүтімен немесе жасанды сүт қоспаларымен қосымша тамақтандыруды жалғастырыңыз.

Балаңызды қаншалықты жиі тамақтандыру керек?

Емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер бөтелкемен қоректенетін нәрестелерге қарағанда жиірек тамақтанады. Себебі, ана сүті оңай қорытылады және қоспа сүтке қарағанда асқазаннан тезірек шығады.
Шын мәнінде, балаңыз туылғаннан кейін 1 сағат ішінде емізуді бастауыңыз керек және өмірінің алғашқы бірнеше аптасында күніне шамамен 8-12 рет тамақтандыруыңыз керек. Балаңыз өсіп, емшек сүті көбейген сайын, балаңыз аз уақыт ішінде бір тамақтандыруда көбірек емшек сүтін іше алады. Балаңыз 4-8 аптаға толғанда, олар күніне 7-9 рет емізе бастауы мүмкін.

Егер олар қоспа ішіп жатса, балаңыз бастапқыда әр 2-3 сағат сайын бөтелкеден ішуі керек болуы мүмкін. Балаңыз өскен сайын, ол 3-4 сағат бойы тамақтанбай жүре алуы керек. Балаңыз тез өсіп келе жатқанда, оның әр кезеңдегі тамақтану жиілігі болжамды үлгіге айналады.
1 айдан 3 айға дейін: Балаңыз әр 24 сағат сайын 7-9 рет емізеді.
3 ай: 24 сағат ішінде 6-дан 8 рет тамақтандырыңыз.
6 ай: Балаңыз күніне шамамен 6 рет тамақтанады.
12 ай: Емшек емізуді күніне шамамен 4 ретке дейін қысқартуға болады. Шамамен 6 айлық жаста қатты тағамдарды беру балаңыздың қосымша тамақтану қажеттіліктерін қанағаттандыруға көмектеседі.
Бұл модель шын мәнінде балаңыздың өсу қарқынына және нақты тамақтану қажеттіліктеріне бейімделуге бағытталған. Уақытты қатаң және абсолютті бақылау емес.

 

Балаңызды қанша тамақтандыру керек?

Бар болғаныменнәрестелерді тамақтандырудың жалпы ережелеріБалаңыз әр тамақтандыру кезінде қанша тамақтануы керек екенін анықтау үшін ең бастысы - балаңыздың өсу қарқыны мен тамақтану әдеттеріне байланысты қанша тамақтандыру керектігін анықтау.

Жаңа туған нәрестеден 2 айға дейін. Өмірінің алғашқы бірнеше күнінде нәрестеңізге әр тамақтандыру кезінде жарты унция сүт немесе қоспа қажет болуы мүмкін. Бұл тез арада 1 немесе 2 унцияға дейін артады. Олар 2 аптаға толғанда, бір уақытта шамамен 2 немесе 3 унция тамақтандыруы керек.
2-4 ай. Бұл жаста балаңыз әр тамақтандыру кезінде шамамен 4-5 унция су ішуі керек.
4-6 ай. 4 айда балаңыз әр тамақтандыру кезінде шамамен 4-6 унция су ішуі керек. Балаңыз 6 айға толғанда, олар әр тамақтандыру кезінде 8 унцияға дейін су ішуі мүмкін.

Балаңыздың салмағының өзгеруін бақылауды ұмытпаңыз, себебі тамақтанудың артуы әдетте салмақ қосумен қатар жүреді, бұл балаңыздың сау өсуі үшін қалыпты жағдай.

 

Қатты заттарды қашан бастау керек

Егер сіз емшек емізетін болсаңыз, Америка педиатрия академиясы (AAP) балаңыз шамамен 6 айға толғанға дейін тек емшек емізуді ұсынады. Көптеген нәрестелер осы жасқа дейін қатты тағамдарды жеуге дайын және бастайдынәрестенің басшылығымен емшектен шығару.

Балаңыздың қатты тағамдарды жеуге дайын екенін қалай білуге ​​болады:

Олар биік орындықта немесе басқа нәресте орындығында отырғанда басын көтеріп, басын қозғалтпай ұстай алады.
Олар тамақ табу үшін немесе оған қол созу үшін аузын ашады.
Олар қолдарын немесе ойыншықтарын аузына салады.
олар бастарын жақсы басқара алады
Олар сіздің не жейтініңізге қызығушылық танытатын сияқты
Олардың туылған кездегі салмағы екі есеге артып, кем дегенде 13 фунтқа жетті.

Сіз қашаналдымен тамақтан бастаңыз, тағамдардың реті маңызды емес. Жалғыз нақты ереже: басқасын ұсынбас бұрын бір тағамды 3-5 күн бойы жеңіз. Егер сізде аллергиялық реакция болса, оны қай тағам тудырып жатқанын білесіз.

 

 

 

МеликейКөтерме саудаНәрестелерді тамақтандыруға арналған құралдар: