Берунәрестенің алғашқы тамақтануыҚатты тағамды тұтыну маңызды кезең болып табылады. Балаңыз алғашқы тістегенге дейін білуіңіз керек нәрселер.

 

Нәрестелер қашан алдымен шығысқа қарай жылжи бастайды?

Американдықтарға арналған диеталық нұсқаулықтар мен Америка педиатрия академиясы балаларға емшек сүтінен немесе нәресте қоспасынан басқа тағамдарды шамамен 6 айлық жасында енгізуді ұсынады. Әрбір бала әртүрлі. Жасынан басқа, балаңыздың қатты тағамдарға дайын екендігінің басқа белгілерін іздеңіз. Мысалы:

Балаңыз:

Жалғыз немесе қолдаумен отырыңыз.

Бас пен мойынды басқару мүмкіндігі.

Тамақ берген кезде аузыңызды ашыңыз.

Тамақты жаққа қарай итерудің орнына жұтыңыз.

Затты аузыңызға апарыңыз.

Ойыншықтар немесе тамақ сияқты ұсақ заттарды алуға тырысыңыз.

Жұту үшін тамақты тілдің алдыңғы жағынан тілдің артқы жағына жылжытыңыз.

 

Балама алдымен қандай тағамдарды ұсынуым керек?

Балаңыз қатты тағамдарды жеуге дайын болуы мүмкін, бірақ балаңыздың алғашқы тамағы оның тамақтану қабілетіне сәйкес келуі керек екенін есте сақтаңыз.

Қарапайымнан бастаңыз.

Балаңызды кез келген езбеленген, бір ингредиенттен тұратын тағаммен бастаңыз. Балаңыздың диарея, бөртпе немесе құсу сияқты реакциясы бар-жоғын білу үшін әр жаңа тағамның арасында үш-бес күн күтіңіз. Бір ингредиенттен тұратын тағамдарды енгізгеннен кейін, оларды біріктіріп беруге болады.

маңызды қоректік заттар.

Темір мен мырыш балаңыздың алғашқы жылының екінші жартысы үшін маңызды қоректік заттар болып табылады. Бұл қоректік заттар езбе етінде және темірмен байытылған бір дәнді дақылдарда кездеседі. Сиыр етіндегі, тауық етіндегі және күркетауық етіндегі темір темір қорларын толтыруға көмектеседі, ол шамамен 6 айлық жаста азая бастайды. Сұлы ботқасы сияқты тұтас дәнді, темірге бай нәресте жармалары.

Көкөністер мен жемістерді қосыңыз.

Қант немесе тұзсыз бір ингредиенттен тұратын көкөніс және жеміс пюресін біртіндеп енгізіңіз.

Туралған саусақ тағамын ұсыныңыз.

8-10 айға дейін көптеген нәрестелер туралған саусақ тағамдарының аз мөлшерін, мысалы, оңай қоректенетін ақуызға бай жұмсақ тағамдарды: тофу, пісірілген және езілген жасымық және балық филесі сияқты аз мөлшерде жей алады.

 

Баламның жейтін тамағын қалай дайындауым керек?

Бастапқыда балаңыз үшін езілген, езілген немесе сүзілген және өте тегіс құрылымды тағамдарды жеу оңайырақ болады. Балаңызға жаңа тағам құрылымына үйрену үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Балаңыз жөтелуі, құсуы немесе түкіруі мүмкін. Балаңыздың ауызша сөйлеу дағдылары дамыған сайын қоюырақ, кесек тағамдарды енгізуге болады.

BБалаңыз тамақтанып жатқанда оны бақылап отырыңыз. Кейбір тағамдар тұншығу қаупін тудыруы мүмкін болғандықтан, шайнамай сілекеймен оңай еритін тағамдарды дайындаңыз және балаңызды алдымен аз мөлшерде баяу тамақтануға шақырыңыз.

Тағам дайындауға арналған бірнеше кеңестер:

Балаңыздың жұтуын жеңілдету үшін жарма мен езілген пісірілген жарманы емшек сүтімен, қоспамен немесе сумен араластырыңыз.

Көкөністерді, жемістерді және басқа да тағамдарды тегіс болғанша езіңіз немесе езіңіз.

Алма мен сәбіз сияқты қатты жемістер мен көкөністерді оңай езіп немесе езіп алу үшін пісіру керек.

Тағамды шанышқымен оңай езуге болатындай жұмсақ болғанша пісіріңіз.

Пісіру алдында құс етінен, еттен және балықтан барлық май, теріні және сүйектерді алып тастаңыз.

Хот-дог, шұжық және ірімшік шашлықтары сияқты цилиндр тәрізді тағамдарды тыныс алу жолдарына тығылып қалуы мүмкін дөңгелек кесектердің орнына қысқа, жіңішке жолақтарға кесіңіз.

 

Нәресте тағамын беру бойынша кеңестер

 

Жемістерді немесе көкөністерді кез келген ретпен ұсыныңыз.

Балаңыздың тамақтану талғамын реттеудің нақты тәртібі жоқ, нәрестелер тәттілерге құмар болып туылады.

Тек қасықпен берілетін ботқа.

Балаңызға 1-2 шай қасық сұйылтылған балаларға арналған ботқа беріңіз. Бір шымшым ботқаға емшек сүтін немесе қоспасын қосыңыз. Алдымен ол сұйық болады, бірақ балаңыз қатты тағамдарды көбірек жей бастағанда, сұйықтық мөлшерін азайту арқылы консистенциясын біртіндеп арттыра аласыз. Бөтелкеге ​​ботқа қоспаңыз, тұншығу қаупі бар.

Қосылған қант пен артық тұзды тексеріңіз.

Балаңыздың қызыл иегіне зақым келтірмеу немесе салмақ қосудан сақтану үшін қант пен тұзды көп қоспай, ыстық ауа райының дәмін татыңыз.

Бақылаудағы тамақтандыру

Балаңызға әрқашан таза және қауіпсіз тамақ беріңіз және тамақтандыру кезінде оны бақылаңыз. Ұсынылатын қатты тағамның құрылымы балаңыздың тамақтану қабілетіне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Тұншығуды тудыруы мүмкін тағамдардан аулақ болыңыз.