మీ బిడ్డ తినే ఆహార పరిమాణం మీ అనేక ప్రశ్నలకు, ఆందోళనలకు మూలం కావచ్చు. మీ బిడ్డ ఎంత తరచుగా తినాలి? ఒక్కోసారి ఎన్ని ఔన్సులు? ఘన ఆహారాలు ఎప్పుడు మొదలుపెట్టాలి? వీటికి సమాధానాలు మరియు సలహాలు.బిడ్డకు పాలు పట్టడం వ్యాసంలో ప్రశ్నలు ఇవ్వబడతాయి.

శిశువుకు ఆహారం ఇచ్చే సమయ పట్టిక అంటే ఏమిటి?

మీ బిడ్డకు వయసు పెరిగే కొద్దీ, వారి ఆహార అవసరాలు కూడా మారుతాయి. తల్లిపాలు పట్టడం నుండి ఘన ఆహారాలు పెట్టడం వరకు, రోజువారీ ఆహార తరచుదనం మరియు ఉత్తమ సమయాలను నమోదు చేసి, మీ బిడ్డ ఆహారాన్ని రోజంతా నిర్వహించడానికి ఒక షెడ్యూల్‌గా తయారుచేస్తారు, ఇది పనులను సులభతరం మరియు మరింత క్రమబద్ధంగా చేస్తుంది.

కచ్చితమైన సమయపాలనను పాటించడానికి ప్రయత్నించకుండా, మీ బిడ్డ ఇష్ట ప్రకారమే నడుచుకోండి. మీ బిడ్డ నిజానికి "నాకు ఆకలిగా ఉంది" అని చెప్పలేదు కాబట్టి, ఎప్పుడు తినాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు వారి సూచనల కోసం వెతకడం నేర్చుకోవాలి. వాటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

మీ రొమ్ము లేదా సీసా వైపు వంగడం
వారి చేతులు లేదా వేళ్లను చీకడం
మీ నోరు తెరవండి, నాలుక బయటకు చాచండి, లేదా పెదవులు బిగించండి
గొడవ చేయండి
ఏడవడం అనేది ఆకలికి కూడా ఒక సంకేతం. అయితే, మీ బిడ్డ బాగా కలత చెందేవరకు మీరు వేచి ఉండి వారికి పాలు ఇస్తే, వారిని శాంతపరచడం కష్టమవుతుంది.

వయస్సు	ప్రతి దాణాకు ఔన్సులు	ఘన ఆహారాలు
2 వారాల వరకు జీవితకాలం	మొదటి రోజుల్లో 0.5 ఔన్సులు, ఆ తర్వాత 1–3 ఔన్సులు.	No
2 వారాల నుండి 2 నెలల వరకు	2–4 ఔన్సులు.	No
2–4 నెలలు	4-6 ఔన్సులు.	No
4–6 నెలలు	4–8 ఔన్సులు.	బహుశా, మీ బిడ్డ తల పైకి ఎత్తగలిగి, కనీసం 13 పౌండ్ల బరువు ఉంటే. కానీ మీరు ఇంకా ఘన ఆహారాలు పరిచయం చేయవలసిన అవసరం లేదు.
6–12 నెలలు	8 ఔన్సులు.	అవును. ఒకే ధాన్యంతో చేసిన తృణధాన్యాలు, మెత్తగా చేసిన కూరగాయలు, మాంసం మరియు పండ్ల వంటి మెత్తని ఆహారాలతో ప్రారంభించి, క్రమంగా మెత్తగా చేసి, బాగా తరిగిన ఫింగర్ ఫుడ్స్‌కు మార్చండి. మీ బిడ్డకు ఒకేసారి ఒక కొత్త ఆహారాన్ని మాత్రమే ఇవ్వండి. తల్లిపాలు లేదా ఫార్ములా పాలను అనుబంధంగా ఇవ్వడం కొనసాగించండి.

మీ బిడ్డకు ఎంత తరచుగా ఆహారం ఇవ్వాలి?

సీసా పాలు తాగే పిల్లల కంటే తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు తరచుగా తింటారు. ఎందుకంటే తల్లిపాలు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి మరియు ఫార్ములా పాల కంటే వేగంగా కడుపు నుండి ఖాళీ అవుతాయి.
నిజానికి, మీరు మీ బిడ్డ పుట్టిన ఒక గంటలోపే తల్లిపాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించి, పుట్టిన మొదటి కొన్ని వారాల పాటు రోజుకు సుమారు 8 నుండి 12 సార్లు పాలు పట్టాలి. మీ బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ మరియు మీ తల్లిపాల ఉత్పత్తి పెరిగేకొద్దీ, మీ బిడ్డ తక్కువ సమయంలోనే ఒకేసారి ఎక్కువ పాలను తాగగలుగుతుంది. మీ బిడ్డకు 4 నుండి 8 వారాల వయస్సు ఉన్నప్పుడు, వారు రోజుకు 7 నుండి 9 సార్లు తల్లిపాలు తాగడం ప్రారంభించవచ్చు.

మీ బిడ్డ ఫార్ములా పాలు తాగుతున్నట్లయితే, మొదట్లో ప్రతి 2 నుండి 3 గంటలకు ఒకసారి పాలు పట్టాల్సి రావచ్చు. మీ బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ, వారు 3 నుండి 4 గంటల పాటు ఏమీ తినకుండా ఉండగలగాలి. మీ బిడ్డ వేగంగా పెరుగుతున్నప్పుడు, ప్రతి దశలో వారికి ఆహారం ఇచ్చే తరచుదనం ఒక ఊహించదగిన పద్ధతిగా మారుతుంది.
1 నుండి 3 నెలలు: మీ బిడ్డ ప్రతి 24 గంటలకు 7 నుండి 9 సార్లు పాలు తాగుతుంది.
3 నెలలు: 24 గంటల్లో 6 నుండి 8 సార్లు ఆహారం ఇవ్వండి.
6 నెలలు: మీ బిడ్డ రోజుకు సుమారు 6 సార్లు తింటుంది.
12 నెలలు: తల్లిపాలు పట్టడాన్ని రోజుకు సుమారు 4 సార్లుకు తగ్గించవచ్చు. సుమారు 6 నెలల వయస్సులో ఘన ఆహారాన్ని పరిచయం చేయడం మీ బిడ్డ అదనపు పోషకాహార అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ పద్ధతి నిజానికి మీ పిల్లల పెరుగుదల వేగానికి, వారి ఖచ్చితమైన ఆహార అవసరాలకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేసుకోవడం గురించే. అంతేగానీ, సమయాన్ని కఠినంగా, సంపూర్ణంగా నియంత్రించడం గురించి కాదు.

 

మీ బిడ్డకు ఎంత ఆహారం ఇవ్వాలి?

అయితేశిశువుకు ఆహారం అందించే సాధారణ మార్గదర్శకాలుమీ బిడ్డ ప్రతిసారి ఎంత ఆహారం తీసుకోవాలి అనే విషయానికి వస్తే, ప్రధానంగా మీ బిడ్డ పెరుగుదల రేటు మరియు ఆహారపు అలవాట్ల ఆధారంగా ఎంత ఆహారం ఇవ్వాలో నిర్ణయించాలి.

పుట్టినప్పటి నుండి 2 నెలల వరకు. పుట్టిన మొదటి కొన్ని రోజులలో, మీ బిడ్డకు ప్రతిసారి అర ఔన్సు పాలు లేదా ఫార్ములా మాత్రమే అవసరం కావచ్చు. ఇది త్వరలోనే 1 లేదా 2 ఔన్సులకు పెరుగుతుంది. వారికి 2 వారాల వయస్సు వచ్చేసరికి, వారు ఒకసారికి సుమారు 2 లేదా 3 ఔన్సులు పాలు తాగాలి.
2-4 నెలలు. ఈ వయస్సులో, మీ బిడ్డ ప్రతిసారి సుమారు 4 నుండి 5 ఔన్సుల పాలు తాగాలి.
4-6 నెలలు. 4 నెలల వయస్సులో, మీ బిడ్డ ప్రతిసారి సుమారు 4 నుండి 6 ఔన్సుల పాలు తాగాలి. మీ బిడ్డకు 6 నెలల వయస్సు వచ్చేసరికి, వారు ప్రతిసారి 8 ఔన్సుల వరకు పాలు తాగవచ్చు.

మీ బిడ్డ బరువులో వచ్చే మార్పులను గమనిస్తూ ఉండండి, ఎందుకంటే పాలు ఎక్కువగా తాగించడం వల్ల సాధారణంగా బరువు పెరుగుతుంది, ఇది మీ బిడ్డ ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి చాలా సాధారణం.

 

ఘన ఆహారాలు ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి

మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, మీ బిడ్డకు సుమారు 6 నెలల వయస్సు వచ్చే వరకు కేవలం తల్లిపాలు మాత్రమే ఇవ్వాలని అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) సిఫార్సు చేస్తోంది. చాలా మంది పిల్లలు ఈ వయస్సు వచ్చేసరికి ఘన ఆహారం తినడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.శిశువు నేతృత్వంలోని పాలు మాన్పించడం.

మీ బిడ్డ ఘన ఆహారం తినడానికి సిద్ధంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఈ పద్ధతులు పాటించండి:

వారు హై చైర్ లేదా ఇతర శిశువుల సీటులో కూర్చున్నప్పుడు, తమ తలను పైకి ఎత్తి, స్థిరంగా ఉంచుకోగలరు.
అవి ఆహారాన్ని వెతకడానికి లేదా అందుకోవడానికి నోరు తెరుస్తాయి.
వారు తమ చేతులను లేదా బొమ్మలను నోటిలో పెట్టుకుంటారు.
వారికి తల నియంత్రణ బాగుంది
మీరు ఏమి తింటారో అని అవి ఆసక్తిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
వాటి పుట్టుక బరువు కనీసం 13 పౌండ్లకు రెట్టింపు అయ్యింది.

మీరుమొదట తినడం ప్రారంభించండిఆహారాల క్రమం ముఖ్యం కాదు. పాటించవలసిన ఏకైక నిజమైన నియమం: మరొక ఆహారాన్ని పెట్టే ముందు 3 నుండి 5 రోజుల పాటు ఒకే ఆహారాన్ని పాటించాలి. ఒకవేళ మీకు అలెర్జీ వస్తే, ఏ ఆహారం దానికి కారణమవుతుందో మీకు తెలిసిపోతుంది.

 

 

 

మెలికీటోకుశిశువుకు ఆహారం అందించే సామాగ్రి: