Sehemu ya lishe ya mtoto wako inaweza kuwa chanzo cha maswali na wasiwasi wako mwingi. Mtoto wako anapaswa kula mara ngapi? Wakia ngapi kwa kila huduma? Vyakula vigumu vilianza kuanzishwa lini? Majibu na ushauri kuhusu hayakunyonyesha mtoto Maswali yatatolewa katika makala hiyo.

Ratiba ya Kunyonyesha Mtoto ni Nini?

Kadri mtoto wako anavyokua, mahitaji ya lishe ya mtoto wako pia hubadilika. Kuanzia kunyonyesha hadi kuanzishwa kwa vyakula vikali, marudio ya kila siku na nyakati bora hurekodiwa na kutengenezwa katika ratiba ya kusimamia lishe ya mtoto wako siku nzima ili kurahisisha mambo na kufanya mambo kuwa ya kawaida zaidi.

Fuata mwongozo wa mtoto wako badala ya kujaribu kufuata ratiba kali ya wakati. Kwa kuwa mtoto wako hawezi kusema "Nina njaa," unahitaji kujifunza kutafuta vidokezo kuhusu wakati wa kula. Hizi zinaweza kujumuisha:

kuegemea kwenye kifua au chupa yako
wakinyonya mikono au vidole vyao
Fungua mdomo wako, toa ulimi wako nje, au funga midomo yako
fanya fujo
Kulia pia ni ishara ya njaa. Hata hivyo, ukisubiri hadi mtoto wako awe na hasira sana ili umlishe, inaweza kuwa vigumu kumtuliza.

Umri	Wakia kwa kila kulisha	Vyakula vigumu
Hadi wiki 2 za maisha	Wakia 0.5 katika siku za kwanza, kisha wakia 1–3.	No
Wiki 2 hadi miezi 2	Wakia 2–4.	No
Miezi 2–4	Wakia 4-6.	No
Miezi 4–6	Wakia 4–8.	Inawezekana, kama mtoto wako anaweza kuinua kichwa chake na ana uzito wa angalau pauni 13. Lakini huhitaji kumlea vyakula vigumu bado.
Miezi 6–12	Wakia 8	Ndiyo. Anza na vyakula laini, kama vile nafaka za nafaka moja na mboga zilizosagwa, nyama, na matunda, kisha endelea na vyakula vilivyosagwa na kukatwakatwa vizuri. Mpe mtoto wako chakula kipya kimoja baada ya kingine. Endelea kumlisha maziwa ya mama au maziwa ya kopo.

Unapaswa Kumlisha Mtoto Wako Mara Ngapi?

Watoto wanaonyonyeshwa hula mara nyingi zaidi kuliko watoto wanaonyonyeshwa kwa chupa. Hii ni kwa sababu maziwa ya mama humeng'enywa kwa urahisi na hutoka tumboni haraka kuliko maziwa ya kopo.
Kwa kweli, unapaswa kuanza kunyonyesha ndani ya saa 1 baada ya mtoto wako kuzaliwa na kutoa takriban malisho 8 hadi 12 kwa siku kwa wiki chache za kwanza za maisha. Mtoto wako anapokua na kiwango chako cha maziwa ya mama kinaongezeka, mtoto wako ataweza kutumia maziwa ya mama zaidi katika kunyonyesha mara moja kwa muda mfupi. Mtoto wako anapokuwa na umri wa wiki 4 hadi 8, anaweza kuanza kunyonyesha mara 7 hadi 9 kwa siku.

Ikiwa wanakunywa maziwa ya kopo, mtoto wako anaweza kuhitaji chupa kila baada ya saa 2 hadi 3 mwanzoni. Mtoto wako anapokua, anapaswa kuwa na uwezo wa kukaa masaa 3 hadi 4 bila kula. Mtoto wako anapokua haraka, kiwango cha kulisha kwake katika kila hatua huwa mpangilio unaoweza kutabirika.
Mwezi 1 hadi 3: Mtoto wako atanyonya mara 7 hadi 9 kila baada ya saa 24.
Miezi 3: Lisha mara 6 hadi 8 katika saa 24.
Miezi 6: Mtoto wako atakula takriban mara 6 kwa siku.
Miezi 12: Kunyonyesha kunaweza kupunguzwa hadi mara 4 kwa siku. Kuanzisha vyakula vikali katika umri wa takriban miezi 6 husaidia kukidhi mahitaji ya ziada ya lishe ya mtoto wako.
Mfano huu kwa kweli unahusu kurekebisha kiwango cha ukuaji wa mtoto wako na mahitaji halisi ya lishe. Sio udhibiti mkali na kamili wa wakati.

 

Unapaswa Kumlisha Mtoto Wako Kiasi Gani?

Wakati kunamiongozo ya jumla ya kulisha watoto wachangaKwa kiasi gani mtoto wako anapaswa kula katika kila kulisha, jambo kuu ni kuamuru kiasi gani cha kulisha kulingana na kiwango cha ukuaji wa mtoto wako na tabia za kulisha.

Mtoto mchanga hadi miezi 2. Katika siku chache za kwanza za maisha, mtoto wako anaweza kuhitaji nusu aunsi ya maziwa au fomula pekee wakati wa kila kunyonyesha. Hii itaongezeka haraka hadi aunsi 1 au 2. Atakapofikisha wiki 2, anapaswa kuwa amelishwa takriban aunsi 2 au 3 kwa wakati mmoja.
Miezi 2-4. Katika umri huu, mtoto wako anapaswa kunywa takriban wakia 4 hadi 5 kwa kila kunyonyesha.
Miezi 4-6. Katika miezi 4, mtoto wako anapaswa kunywa takriban wakia 4 hadi 6 kwa kila kulisha. Kufikia wakati mtoto wako ana umri wa miezi 6, anaweza kuwa amekunywa hadi wakia 8 kwa kila kulisha.

Kumbuka kutazama mabadiliko ya uzito wa mtoto wako, kwani kuongezeka kwa unyonyeshaji kwa kawaida huambatana na ongezeko la uzito, jambo ambalo ni kawaida kwa mtoto wako kukua akiwa na afya njema.

 

Wakati wa Kuanza Mango

Ikiwa unanyonyesha, Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Watoto (AAP) kinapendekeza kunyonyesha pekee hadi mtoto wako atakapofikisha umri wa miezi 6 hivi. Watoto wengi huwa tayari kula vyakula vikali kufikia umri huu na huanzakuachisha kunyonya mtoto.

Hivi ndivyo unavyoweza kujua kama mtoto wako yuko tayari kula vyakula vikali:

Wanaweza kuinua vichwa vyao na kuweka vichwa vyao imara wanapoketi kwenye kiti cha juu au kiti kingine cha watoto wachanga.
Wanafungua midomo yao kutafuta chakula au kukifikia.
Wanaweka mikono au vinyago vyao midomoni mwao.
wana udhibiti mzuri wa kichwa
Wanaonekana kupendezwa na unachokula
Uzito wao wa kuzaliwa uliongezeka maradufu hadi angalau pauni 13.

Wakati weweanza kula kwanza, mpangilio wa vyakula haujalishi. Kanuni pekee halisi: shikamana na chakula kimoja kwa siku 3 hadi 5 kabla ya kutoa kingine. Ukiwa na mzio, utajua ni chakula gani kinachosababisha.

 

 

 

MelikeyJumlaVifaa vya Kulisha Mtoto: