Gitt ÄrPuppelchen als éischt Iessenvun fester Liewensmëttel ass e wichtege Meilesteen. Hei ass wat Dir wësse musst, ier Äert Puppelchen säin éischte Biss hëlt.

 

Wéini fänken d'Puppelcher als éischt un ze schlofen?

D'Diätrichtlinne fir Amerikaner an d'American Academy of Pediatrics empfeelen, datt Kanner mat ongeféier 6 Méint aner Liewensmëttel wéi Mammemëllech oder Puppelchersmëllech vertraut maachen. All Kand ass anescht. Nieft dem Alter sollt Dir no anere Zeeche sichen, datt Äert Puppelchen fir fest Liewensmëttel prett ass. Z.B.:

Äert Kand:

Sëtzt eleng oder mat Ënnerstëtzung.

Fäegkeet fir Kapp an Hals ze kontrolléieren.

Maacht Äre Mond op wann Dir Iessen servéiert.

Schlukt d'Iessen anstatt et zréck an de Kiefer ze drécken.

Bréngt den Objet an Äre Mond.

Probéiert kleng Objeten ze gräifen, wéi Spillsaachen oder Iessen.

Beweegt d'Iessen vun der viischter Säit vun der Zong op déi hënnescht Säit vun der Zong fir ze schlucken.

 

Wat fir Liewensmëttel soll ech mengem Kand als éischt virstellen?

Äert Puppelchen ass vläicht prett fir fest Liewensmëttel ze iessen, awer denkt drun, datt déi éischt Molzecht vun Ärem Puppelchen fir seng Iessfäegkeeten ugepasst muss sinn.

Fänkt einfach un.

Fänkt Ärem Puppelchen un, püréiert Liewensmëttel mat nëmmen enger Zutat ze ginn. Waart dräi bis fënnef Deeg tëscht all neie Liewensmëttel, fir ze kucken, ob Äre Puppelchen eng Reaktioun huet, wéi Duerchfall, Ausschlag oder Erbrechung. Nodeems Dir Liewensmëttel mat nëmmen enger Zutat agefouert hutt, kënnt Dir se kombinéieren.

wichteg Nährstoffer.

Eisen an Zink si wichteg Nährstoffer fir déi zweet Hallschent vum éischte Joer vun Ärem Puppelchen. Dës Nährstoffer ginn a püréiertem Fleesch a mat Eisen verstäerktem Eenzelkären fonnt. D'Eisen a Rëndfleesch, Poulet an Truthahn hëlleft d'Eisenreserven opzefëllen, déi ongeféier mat 6 Méint ufänken ofzehuelen. Vollkorn-, eisenräich Puppelcherskären wéi Haferflocken.

Geméis an Uebst derbäiginn.

Féiert lues a lues Geméis- a Fruuchtpuréen aus engem Zutat ouni Zocker oder Salz an.

Servéiert gehackte Fingerfood.

Am Alter vun 8 bis 10 Méint kënnen déi meescht Puppelcher kleng Portioune vu gehackte Fingerfood verkraften, wéi zum Beispill einfach ze ernähren proteinräich Weichprodukter: Tofu, gekacht a zerdrückt Lënsen a Fëschfileten.

 

Wéi soll ech Iessen fir mäi Kand virbereeden?

Am Ufank ass et méi einfach fir Äert Kand Liewensmëttel ze iessen, déi zerdrückt, zerquetscht oder gesieft sinn a ganz glat sinn. Äert Kand brauch vläicht Zäit fir sech un déi nei Liewensmëttelkonsistenz ze gewinnen. Äert Kand kéint husten, iwelzeg sinn oder spucken. Méi déck, méi knubbeleg Liewensmëttel kënnen agefouert ginn, wa sech d'mëndlech Fäegkeete vun Ärem Puppelchen entwéckelen.

BPasst op Äert Kand op, während et ësst. Well verschidde Liewensmëttel eng potenziell Erstéckungsgefor duerstellen, preparéiert Liewensmëttel, déi sech liicht vum Spaut opléisen, ouni ze kauen, an encouragéiert Äert Kand, ufanks lues a klenge Quantitéiten ze iessen.

Hei sinn e puer Tipps fir d'Virbereedung vun Iessen:

Mëscht Müsli a zerdrückt gekacht Müsli mat Muttermëllech, Fläsch oder Waasser, fir datt et glat a liicht fir Äert Puppelchen ze schlucken ass.

Zerdréckt oder zerquetscht Geméis, Uebst an aner Liewensmëttel bis se glat sinn.

Haart Uebst a Geméis, wéi Äppel a Muertten, mussen dacks gekacht ginn, fir datt se einfach ze zerdrückt oder püréiert kënne ginn.

Kacht d'Iessen bis et mëll genuch ass, fir et einfach mat enger Gabel ze zerbriechen.

Ewechhuelt all Fett, Haut a Schanken vu Gefligel, Fleesch a Fësch virum Kachen.

Schneit zylindresch Liewensmëttel wéi Hot Dogs, Zoossissmetzler a Kéisspiesser a kuerz, dënn Sträifen amplaz vu ronne Stécker, déi an Ären Atemweeër hänke bleiwen kënnen.

 

Tipps fir d'Ernierung vu Puppelchersnahrung

 

Servéiert Uebst oder Geméis an iergendenger Reiefolleg.

Et gëtt keng speziell Reiefolleg fir d'Ernährungsvirléiften vun Ärem Puppelchen unzepassen, Puppelcher gi mat enger Virléift fir Séissegkeeten gebuer.

Nëmmen Müsli mat engem Läffel.

Gitt Ärem Puppelchen 1 bis 2 Teelöffel verdënnte Puppelchersmüsli. Gidd Mammemëllech oder Fläschmëllech zu enger Prise Müsli. Et wäert ufanks dënn sinn, awer wann Äert Puppelchen ufänkt méi fest Liewensmëttel ze iessen, kënnt Dir d'Konsistenz graduell erhéijen andeems Dir d'Quantitéit u Flëssegkeet reduzéiert. Gidd keng Müsli an d'Fläsch, et besteet eng Erstéckungsgefor.

Iwwerpréift op zousätzlechen Zocker an ze vill Salz.

Loosst Äert Puppelchen dat waarmt Wieder schmaachen, ouni Zocker an ze vill Salz derbäizesetzen, sou datt Dir dem Puppelchen säi Zännfleesch net verletzt oder ze vill Gewiicht zouhëlt.

Iwwerwaacht Ernierung

Gitt Ärem Puppelchen ëmmer proppert a sécher Iessen a passt op, datt Äert Puppelchen beim Füttern op ass. Vergewëssert Iech, datt d'Textur vun der fester Liewensmëttel, déi Dir ubitt, fir d'Iessfäegkeet vun Ärem Puppelchen gëeegent ass. Vermeit Liewensmëttel, déi Verschlécken verursaache kënnen.