Size bermekçaga ilki iýýärgaty iýmit möhüm tapgyrdyr.Ine, çagaňyz ilkinji gezek dişlemezden ozal bilmeli zatlaryňyz.

 

Çagalar ilki gündogara başlanda?

Amerikalylar üçin berhiz düzgünleri we Amerikan çaga lukmançylyk akademiýasy çagalara takmynan 6 aýlyk ene süýdünden ýa-da çaga formulasyndan başga iýmitler bilen tanyşmagy maslahat berýär.Her bir çaga başga.Ageaşdan başga-da, çagaňyzyň gaty iýmitlere taýýardygyny görkezýän beýleki alamatlary gözläň.Mysal üçin:

Çagaňyz:

Aloneeke ýa-da goldaw bilen oturyň.

Kelläni we boýny dolandyrmak ukyby.

Iýmit hödürläniňizde agzyňyzy açyň.

Iýmitiň eňegine iteklemegiň ýerine ýuwuň.

Obýekti agzyňa getir.

Oýnawaçlar ýa-da iýmit ýaly ownuk zatlary ele aljak boluň.

Fooduwutmak üçin diliň öň tarapyndan diliň arka tarapyna süýşüriň.

 

Ilki bilen çagam bilen haýsy iýmitleri tanatmaly?

Çagaňyz gaty iýmitleri iýmäge taýyn bolup biler, ýöne çagaňyzyň ilkinji nahary iýmek ukybyna laýyk bolmalydygyny ýadyňyzdan çykarmaň.

Simpleönekeý başlaň.

Çagaňyzy islendik arassalanan, bir düzümli iýmit bilen başlaň.Çagaňyzyň içgeçme, dökülme ýa-da gusmak ýaly täsiriniň bardygyny ýa-da ýokdugyny bilmek üçin her täze iýmitiň arasynda üç-bäş gün garaşyň.Singleeke-täk iýmit önümleri hödürläniňizden soň, olary hyzmat etmek üçin birleşdirip bilersiňiz.

möhüm iýmitlerdir.

Demir we sink çagaňyzyň birinji ýylynyň ikinji ýarymy üçin möhüm iýmitlerdir.Bu ýokumly maddalar arassalanan etde we bir däne demir bilen berkidilen dänelerde bolýar.Sygyr etinde, towukda we hindi towugyndaky demir, 6 aý töweregi peselip başlaýan demir dükanlaryny çalyşmaga kömek edýär.Däneli, süle ýarmasy ýaly demir baý çaga däneleri.

Gök önümleri we miweleri goşuň.

Sugaruwaş-ýuwaşdan şeker ýa-da duzsyz gök önüm we miwe püresi bilen tanyşdyryň.

Dogralan barmak iýmitine hyzmat ediň.

8-10 aýa çenli bäbekleriň köpüsi, iýmitlenmäge aňsat beloklara baý ýumşak iýmitler: tofu, bişirilen we püresi mekgejöwen we balyk filesi ýaly ownuk barmak bölekleriniň ownuk böleklerini dolandyryp biler.

 

Çagamyň iýmegi üçin nahar nädip taýýarlamaly?

Ilki bilen, çagaňyz üçin püresi, püresi ýa-da süzülen we gaty tekiz gurluşy bolan iýmitleri iýmek has aňsat.Çagaňyzyň täze iýmit gurluşyna öwrenişmegi üçin birneme wagt gerek bolup biler.Çagaňyz üsgürip, gusup ýa-da tüýkürip biler.Çaganyň agyz endikleriniň ösmegi bilen has galyň, süýji iýmitler girizilip bilner.

Be çagaňyz iýip otyrka hökman tomaşa ediň.Käbir iýmitler bogulmak howpy bolup durýandygy sebäpli, çeýnemezden tüýkülik bilen aňsat erän iýmitleri taýýarlaň we çagaňyzy ilki bilen az mukdarda iýmäge höweslendiriň.

Iýmit taýýarlamak üçin käbir maslahatlar:

Çagaňyzy ýuwutmagy aňsat we aňsat bolar ýaly, däneli we püresi bişirilen dänäni ene süýdüne, formula ýa-da suw bilen garmaly.

Gök önümleri, miweleri we beýleki iýmitleri ýumşaýança püresi ýa-da püresi.

Alma we käşir ýaly gaty miweler we gök önümler, köplenç aňsat ýuwmak ýa-da arassalamak üçin bişirilmeli.

Iýmitleri çeňňek bilen aňsatlyk bilen ýuwmak üçin ýumşak bolýança bişiriň.

Nahar bişirmezden ozal ähli ýagy, derini we süňkleri guşlardan, etden we balyklardan aýyryň.

Gyzgyn itler, kolbasa we peýnir skewerleri ýaly silindr görnüşli iýmitleri howa ýollaryňyza ýapyşyp boljak tegelek bölekleriň ýerine gysga, inçe zolaklara bölüň.

 

Çaga iýmitlenişi barada maslahatlar

 

Miwe ýa-da gök önümlere islendik tertipde hyzmat ediň.

Çagaňyzyň iýmitlenişini düzetmek üçin ýörite buýruk ýok, bäbekler süýjüleri has gowy görýärler.

Diňe çemçe iýmitlenýän däne.

Çagaňyza 1-2 çaý çemçesi suwuklandyrylan çaga dänesini beriň.Bir çümmük dänä ene süýdüni ýa-da formula goşuň.Ilkibaşda inçe bolar, ýöne çagaňyz has berk iýmit iýip başlanda, suwuklygyň mukdaryny azaltmak bilen kem-kemden yzygiderliligi artdyryp bilersiňiz.Çüýşe däne goşmaň, bogulmak howpy bar.

Goşulan şeker we artykmaç duz barlaň.

Çagaňyza şeker we aşa köp duz goşmazdan yssy howany dadyp görüň, şonuň üçin çagaňyzyň diş etine zyýan bermersiňiz ýa-da aşa agram salmaň.

Gözegçilik bilen iýmitlenmek

Çagaňyzy elmydama arassa we ygtybarly iýmit bilen üpjün ediň we iýmitlenende çagaňyza gözegçilik ediň.Hödürleýän gaty iýmitiň dokumasynyň çaganyň iýmitlenmek ukybyna laýyk gelýändigine göz ýetiriň.Boýuna sebäp bolup biljek iýmitlerden gaça duruň.