Dà u vostruu zitellu prima manghjatadi l'alimentu solidu hè una tappa impurtante. Eccu ciò chì avete bisognu di sapè prima chì u vostru zitellu pigli u so primu morsu.

 

Quandu i zitelli cumincianu à fà Eastern prima?

E Linee Guida Dietetiche per l'Americani è l'Accademia Americana di Pediatria ricumandanu chì i zitelli sianu introdutti à alimenti diversi da u latte maternu o da a formula per i zitelli à circa 6 mesi di età. Ogni zitellu hè diversu. Oltre à l'età, cercate altri segni chì u vostru zitellu hè prontu per l'alimenti solidi. Per esempiu:

U vostru zitellu:

Pusatevi solu o cù sustegnu.

Capacità di cuntrullà a testa è u collu.

Apri a bocca quandu serve u cibu.

Inghjuttite u cibu invece di spinghjelu in daretu à a mandibula.

Porta l'ughjettu à a bocca.

Pruvate à piglià picculi oggetti, cum'è ghjoculi o alimentu.

Move l'alimentu da a parte anteriore di a lingua à u fondu di a lingua per inghjuttillu.

 

Chì alimenti devu intruduce à u mo figliolu prima?

U vostru zitellu pò esse prontu à manghjà alimenti solidi, ma tenite à mente chì u primu pastu di u vostru zitellu deve esse adattatu à a so capacità di manghjà.

Cuminciate simplice.

Cuminciate cù qualsiasi alimentu in purè, à base di un solu ingrediente. Aspettate da trè à cinque ghjorni trà ogni novu alimentu per vede s'ellu u vostru zitellu hà una reazione, cum'è diarrea, eruzione cutanea o vomitu. Dopu avè introduttu alimenti à base di un solu ingrediente, pudete cumminalli per serve.

nutrienti impurtanti.

U ferru è u zincu sò nutrienti impurtanti per a seconda metà di u primu annu di u vostru zitellu. Quessi nutrienti si trovanu in a carne in purè è in i cereali monograni arricchiti di ferru. U ferru in a carne di manzo, u pollu è u tacchinu aiuta à rimpiazzà e riserve di ferru, chì cumincianu à diminuisce intornu à i 6 mesi di età. Cereali integrali per i zitelli ricchi di ferru cum'è a farina d'avena.

Aghjunghjite ligumi è frutti.

Introducite gradualmente purè di frutti è ligumi à un solu ingrediente senza zuccheru nè sale.

Servite stuzzichini tritati.

À l'età di 8 à 10 mesi, a maiò parte di i zitelli ponu manighjà piccule porzioni di stuzzichini tritati cum'è alimenti morbidi ricchi di proteine ​​facili da dà: tofu, lenticchie cotte è schiacciate, è filetti di pesce.

 

Cumu devu preparà l'alimentu per u mo figliolu?

À u principiu, hè più faciule per u vostru zitellu di manghjà alimenti chì sò schiacciati, schiacciati o filtrati è chì anu una struttura assai liscia. U vostru zitellu pò avè bisognu di qualchì tempu per abituassi à a nova struttura di l'alimentu. U vostru zitellu pò tussire, vomità o sputà. Alimenti più spessi è più grumosi ponu esse introdutti mentre e cumpetenze orali di u vostru zitellu si sviluppanu.

BAssicuratevi di surveglià u vostru zitellu mentre manghja. Siccomu certi alimenti sò un periculu putenziale di suffucazione, preparate alimenti chì sò facilmente dissolti da a saliva senza masticà, è incuragite u vostru zitellu à manghjà pianu pianu in piccule quantità à l'iniziu.

Eccu alcuni cunsiglii per preparà u cibu:

Mischiate i cereali è i cereali cotti schiacciati cù u latte maternu, u latte artificiale o l'acqua per rende lu lisciu è faciule da inghjuttà per u vostru zitellu.

Schiacciate o schiacciate ligumi, frutti è altri alimenti finu à ch'elli sianu lisci.

I frutti è i ligumi duri, cum'è e mele è e carotte, spessu anu bisognu di esse cotti per esse facilmente schiacciati o ridotti in purea.

Coce l'alimentu finu à ch'ellu sia abbastanza morbidu per esse schiacciatu facilmente cù una forchetta.

Eliminate tuttu u grassu, a pelle è l'osse da u pollame, a carne è u pesciu prima di cucinà.

Tagliate l'alimenti cilindrichi cum'è i hot dog, a salsiccia è i spiedini di furmagliu in strisce corte è fine invece di pezzi tondi chì ponu incastrà si in e vostre vie respiratorie.

 

Cunsiglii per l'alimentazione di i zitelli

 

Servite frutti o ligumi in ogni ordine.

Ùn ci hè micca un ordine particulare per adattà e preferenze dietetiche di u vostru zitellu, i zitelli nascenu cù una preferenza per i dolci.

Solu cereali da dà cù una cucchiaia.

Date à u vostru zitellu da 1 à 2 cucchiaini di cereali diluiti per zitelli. Aghjunghjite latte maternu o latte artificiale à un pizzicu di cereali. Serà fluidu à l'iniziu, ma quandu u vostru zitellu cumencia à manghjà alimenti più solidi, pudete aumentà gradualmente a cunsistenza riducendu a quantità di liquidu. Ùn aghjunghjite micca cereali à u biberon, ci hè un periculu di suffucazione.

Verificate s'ellu ci hè zuccheru aghjuntu è sale in eccessu.

Lasciate chì u vostru zitellu tastessi u clima caldu senza aghjunghje zuccheru è troppu sale, cusì ùn li ferite micca e gengive o ùn finite micca per ingrassà troppu.

Alimentazione survegliata

Date sempre à u vostru zitellu alimentu pulitu è sicuru è survegliatelu durante e pasticche. Assicuratevi chì a struttura di l'alimentu solidu chì offrete sia adatta à a capacità di alimentazione di u vostru zitellu. Evitate l'alimenti chì ponu causà suffucazione.