Adja meg ababa első étkezéseA szilárd étel fogyasztása fontos mérföldkő. Íme, amit tudnod kell, mielőtt a babád megenné az első falatot.

 

Mikor kezdenek először keletieskedni a babák?

Az Amerikai Táplálkozási Útmutatók és az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy a gyerekeket körülbelül 6 hónapos korban kezdjék el az anyatejen vagy a tápszeren kívüli ételekkel étkeztetni. Minden gyermek más. Az életkoron kívül figyeljen más jelekre is, amelyek arra utalnak, hogy a baba készen áll a szilárd ételekre. Pl.:

A gyermeked:

Ülj fel egyedül vagy támasztékkal.

A fej és a nyak irányításának képessége.

Étel felszolgálásakor nyissa ki a száját.

Nyelje le az ételt ahelyett, hogy visszanyomná az állkapcsához.

Vidd a tárgyat a szádhoz.

Próbálj meg apró tárgyakat, például játékokat vagy ételt megragadni.

A nyelés érdekében mozgassa az ételt a nyelv elülső részétől a nyelv hátsó részéig.

 

Milyen ételeket adjak először a gyermekemnek?

Lehet, hogy a babád készen áll a szilárd ételek fogyasztására, de ne feledd, hogy az első étkezésének az evési képességeihez kell igazodnia.

Kezd egyszerűen.

Kezdje a babáját bármilyen pépesített, egyetlen összetevőből álló étellel. Várjon három-öt napot az egyes új ételek között, hogy lássa, jelentkezik-e a babánál valamilyen reakció, például hasmenés, kiütés vagy hányás. Az egyetlen összetevőből álló ételek bevezetése után kombinálhatja azokat tálaláshoz.

fontos tápanyagok.

A vas és a cink fontos tápanyagok a baba első évének második felében. Ezek a tápanyagok pépesített húsban és vassal dúsított egygabonás gabonapelyhekben találhatók. A marha-, csirke- és pulykahúsban található vas segít pótolni a vasraktárakat, amelyek 6 hónapos kor körül kezdenek csökkenni. A teljes kiőrlésű, vasban gazdag bébipelyhek, mint például a zabpehely.

Adj hozzá zöldségeket és gyümölcsöket.

Fokozatosan vezessük be az egykomponensű, cukor és só nélküli zöldség- és gyümölcspüréket.

Tálaljuk az apróra vágott falatkákat.

8-10 hónapos korára a legtöbb baba már képes megbirkózni a kis adag apróra vágott ujjnyi ételekkel, például a könnyen etethető, fehérjében gazdag puha ételekkel: tofuval, főtt és pépesített lencsével, valamint halszeletekkel.

 

Hogyan készítsek ételt a gyermekemnek?

Eleinte a gyermek könnyebben ehet olyan ételeket, amelyek pépesített, pépesített vagy leszűrt, és nagyon sima állagúak. Lehet, hogy gyermekének időre van szüksége, hogy megszokja az új étel állagát. Gyermeke köhöghet, hányhat vagy köpködhet. Ahogy a baba szájíze fejlődik, sűrűbb, csomósabb ételeket is adhat.

BÜgyeljen arra, hogy eszik, és figyelje gyermekét. Mivel egyes ételek fulladásveszélyt jelenthetnek, olyan ételeket készítsen, amelyek könnyen feloldódnak a nyálban rágás nélkül, és eleinte ösztönözze a babát, hogy lassan, kis mennyiségekben egyen.

Íme néhány tipp az ételek elkészítéséhez:

A gabonapelyhet és a főtt, pépesített gabonapelyhet keverd össze anyatejjel, tápszerrel vagy vízzel, hogy sima és könnyen lenyelhető legyen a baba számára.

A zöldségeket, gyümölcsöket és más élelmiszereket pépesítjük vagy pépesítjük, amíg sima nem lesz.

A kemény gyümölcsöket és zöldségeket, mint például az almát és a sárgarépát, gyakran meg kell főzni a könnyű pépesítés vagy pürésítés érdekében.

Addig főzzük az ételt, amíg elég puhára nem válik, hogy villával könnyen összetörhető legyen.

Főzés előtt távolítsa el az összes zsírt, bőrt és csontot a húsból, a baromfiból és a halból.

A hengeres ételeket, például a hot dogokat, a kolbászt és a sajtnyársakat vágd rövid, vékony csíkokra a kerek darabok helyett, amelyek beragadhatnak a légutakba.

 

Bébiétel-etetési tippek

 

A gyümölcsöket vagy zöldségeket tetszőleges sorrendben tálaljuk.

Nincs különösebb sorrend a baba étkezési preferenciáinak módosítására, a babák az édességek iránti előszeretettel születnek.

Csak kanállal etethető gabonapehely.

Adj a babádnak 1-2 teáskanál hígított bébipelyhet. Egy csipetnyi gabonapehelyhez adj anyatejet vagy tápszert. Eleinte híg lesz, de ahogy a baba elkezd szilárdabb ételeket enni, fokozatosan növelheted az állagát a folyadék mennyiségének csökkentésével. Ne adj gabonapelyhet a cumisüveghez, fulladásveszély áll fenn.

Ellenőrizd a hozzáadott cukrot és a felesleges sót.

Hagyd, hogy a babád megkóstolja a meleget cukor és túl sok só hozzáadása nélkül, így nem sérted meg az ínyét, és nem fog túl sokat hízni.

Felügyelt etetés

Mindig tiszta és biztonságos ételt adjon a babájának, és felügyelje őt etetés közben. Győződjön meg arról, hogy a szilárd étel állaga megfelel a baba evési képességeinek. Kerülje az olyan ételeket, amelyek fulladást okozhatnak.