Dávání tvéhoprvní jídlo pro miminkaPříprava pevné stravy je důležitým milníkem. Zde je to, co potřebujete vědět, než si vaše dítě poprvé kousne.

 

Kdy se miminka začínají orientovat na východ?

Směrnice pro výživu Američanů a Americká akademie pediatrie doporučují, aby děti začaly konzumovat jiné potraviny než mateřské mléko nebo kojeneckou výživu přibližně od 6 měsíců věku. Každé dítě je jiné. Kromě věku hledejte i další známky toho, že je vaše dítě připraveno na pevnou stravu. Např.:

Vaše dítě:

Posaďte se sami nebo s oporou.

Schopnost ovládat hlavu a krk.

Při podávání jídla otevírejte ústa.

Potravu spolkněte, místo abyste ji tlačili zpět do čelisti.

Přineste si předmět k ústům.

Snažte se uchopit malé předměty, jako jsou hračky nebo jídlo.

Pro polykání přesouvejte potravu z přední části jazyka na zadní část jazyka.

 

Jaké potraviny bych měl/a svému dítěti zavést jako první?

Vaše dítě může být připravené jíst pevnou stravu, ale mějte na paměti, že první jídlo vašeho dítěte musí být vhodné pro jeho schopnost jíst.

Začněte jednoduše.

Začněte krmit dítě jakýmkoli pyré s jednou ingrediencí. Mezi jednotlivými příkrmy počkejte tři až pět dní, abyste zjistili, zda se u dítěte neobjeví nějaká reakce, jako je průjem, vyrážka nebo zvracení. Po zavedení jednosložkových příkrmů je můžete kombinovat a podávat.

důležité živiny.

Železo a zinek jsou důležité živiny pro druhou polovinu prvního roku života vašeho dítěte. Tyto živiny se nacházejí v pyré z masa a jednozrnných obilovinách obohacených železem. Železo v hovězím, kuřecím a krůtím mase pomáhá doplňovat zásoby železa, které se začínají snižovat kolem 6 měsíců věku. Celozrnné dětské obiloviny bohaté na železo, jako jsou ovesné vločky.

Přidejte zeleninu a ovoce.

Postupně zavádějte jednosložkové zeleninové a ovocné pyré bez cukru a soli.

Podávejte nakrájené jednohubky.

Ve věku 8 až 10 měsíců většina dětí zvládne malé porce nasekaných prstových jídel, jako jsou snadno krmitelné měkké potraviny bohaté na bílkoviny: tofu, vařená a rozmačkaná čočka a rybí filety.

 

Jak mám připravovat jídlo pro své dítě?

Zpočátku je pro vaše dítě snazší jíst rozmačkané, rozmačkané nebo scezené potraviny, které mají velmi hladkou texturu. Vaše dítě může potřebovat nějaký čas, aby si na novou texturu jídla zvyklo. Vaše dítě může kašlat, zvracet nebo plivat. Hustší a hrudkovité potraviny lze zavádět s tím, jak se rozvíjejí ústní dovednosti vašeho dítěte.

BNezapomeňte své dítě při jídle sledovat. Protože některé potraviny představují potenciální nebezpečí udušení, připravujte potraviny, které se snadno rozpustí ve slinách bez žvýkání, a povzbuzujte dítě, aby zpočátku jedlo pomalu a po malých dávkách.

Zde je několik tipů pro přípravu jídla:

Smíchejte cereálie a rozmačkané uvařené cereálie s mateřským mlékem, umělým mlékem nebo vodou, aby směs byla hladká a dítě ji snadno polykalo.

Zeleninu, ovoce a další potraviny rozmačkejte nebo rozmačkejte, dokud nebudou hladké.

Tvrdé ovoce a zelenina, jako jsou jablka a mrkev, je často třeba vařit, aby se daly snadno rozmačkat nebo rozmixovat.

Vařte jídlo, dokud nezměkne natolik, aby se dalo snadno rozmačkat vidličkou.

Před vařením odstraňte z drůbeže, masa a ryb veškerý tuk, kůži a kosti.

Válcovité potraviny, jako jsou párky v rohlíku, klobásy a sýrové špízy, nakrájejte na krátké, tenké proužky místo kulatých kousků, které by se vám mohly zaseknout v dýchacích cestách.

 

Tipy pro krmení kojeneckou výživou

 

Ovoce nebo zeleninu podávejte v libovolném pořadí.

Neexistuje žádný konkrétní postup pro úpravu stravovacích preferencí vašeho dítěte, děti se rodí s preferencí sladkostí.

Používejte pouze cereálie lžičkou.

Dejte dítěti 1 až 2 čajové lžičky zředěné dětské kaše. Do špetky kaše přidejte mateřské mléko nebo umělou výživu. Zpočátku bude řídká, ale jakmile dítě začne jíst více pevné stravy, můžete postupně zvyšovat konzistenci snižováním množství tekutiny. Nepřidávejte kaši do lahvičky, hrozí nebezpečí udušení.

Zkontrolujte, zda neobsahuje přidaný cukr a přebytečnou sůl.

Nechte své dítě ochutnat horké počasí bez přidávání cukru a přílišného množství soli, abyste mu neporanili dásně a nepřibrali příliš mnoho na váze.

Krmení pod dohledem

Vždy poskytujte dítěti čisté a bezpečné jídlo a během krmení na dítě dohlížejte. Ujistěte se, že textura pevné stravy, kterou nabízíte, je vhodná pro schopnost dítěte se udusit. Vyhýbejte se potravinám, které mohou způsobit dušení.