Даване на вашетопърво хранене на бебетоУпотребата на твърда храна е важен етап. Ето какво трябва да знаете, преди бебето ви да отхапе първата си хапка.

 

Кога бебетата започват да се ориентират на изток?

Насоките за хранене на американците и Американската академия по педиатрия препоръчват децата да бъдат въвеждани в хранене с храни, различни от кърма или адаптирано мляко, на около 6-месечна възраст. Всяко дете е различно. Освен възрастта, търсете и други признаци, че бебето ви е готово за твърда храна. Например:

Вашето дете:

Седнете сами или с подкрепа.

Способност за контрол на главата и врата.

Отваряйте устата си, когато сервирате храна.

Поглъщайте храната, вместо да я бутвате обратно към челюстта.

Донесете предмета до устата си.

Опитайте се да хванете малки предмети, като например играчки или храна.

Преместете храната от предната към задната част на езика за преглъщане.

 

Какви храни трябва да въведа първо на детето си?

Вашето бебе може да е готово да яде твърда храна, но имайте предвид, че първото хранене на бебето трябва да е подходящо за способността му да се храни.

Започнете просто.

Започнете да давате на бебето си всяка пасирана храна с една съставка. Изчакайте три до пет дни между всяка нова храна, за да видите дали бебето ви ще има реакция, като диария, обрив или повръщане. След въвеждане на храни с една съставка, можете да ги комбинирате, за да сервирате.

важни хранителни вещества.

Желязото и цинкът са важни хранителни вещества през втората половина от първата година на вашето бебе. Тези хранителни вещества се намират в пюрираното месо и еднозърнестите зърнени закуски, обогатени с желязо. Желязото в говеждото, пилешкото и пуешкото месо помага за възстановяване на запасите от желязо, които започват да намаляват около 6-месечна възраст. Пълнозърнести, богати на желязо бебешки зърнени закуски, като овесени ядки.

Добавете зеленчуци и плодове.

Постепенно въвеждайте еднокомпонентни зеленчукови и плодови пюрета без захар или сол.

Сервирайте нарязана храна за хапване.

На възраст от 8 до 10 месеца повечето бебета могат да се справят с малки порции нарязани храни за хапване, като например лесни за хранене богати на протеини меки храни: тофу, варена и пюре от леща и рибни филета.

 

Как трябва да приготвям храна за детето си?

В началото е по-лесно за детето ви да яде храни, които са пасирани, намачкани или прецедени и имат много гладка текстура. Може да му е необходимо известно време, за да свикне с новата текстура на храната. Детето ви може да кашля, да повръща или да плюе. По-гъсти, по-бучки храни могат да се въвеждат с развитието на оралните умения на бебето.

BНе забравяйте да наблюдавате детето си, докато яде. Тъй като някои храни представляват потенциална опасност от задавяне, приготвяйте храни, които лесно се разтварят от слюнката, без да се дъвчат, и насърчавайте бебето си да се храни бавно, в малки количества, в началото.

Ето няколко съвета за приготвяне на храна:

Смесете зърнената закуска и пюре от сварена зърнена закуска с кърма, адаптирано мляко или вода, за да стане гладко и лесно за преглъщане от бебето.

Пасирайте или намачкайте зеленчуци, плодове и други храни, докато станат гладки.

Твърдите плодове и зеленчуци, като ябълки и моркови, често трябва да се сготвят за лесно пасиране или пюриране.

Гответе храната, докато омекне достатъчно, за да може лесно да се намачка с вилица.

Отстранете всички мазнини, кожа и кости от птици, месо и риба преди готвене.

Нарежете цилиндрични храни като хот-дог, наденица и шишчета със сирене на къси, тънки лентички, вместо кръгли парчета, които могат да се забият в дихателните ви пътища.

 

Съвети за хранене с бебешка храна

 

Сервирайте плодове или зеленчуци в произволен ред.

Няма конкретен ред за коригиране на хранителните предпочитания на бебето ви, бебетата се раждат с предпочитание към сладкото.

Само зърнени храни с лъжица.

Дайте на бебето си 1 до 2 чаени лъжички разредена бебешка зърнена закуска. Добавете кърма или адаптирано мляко към щипка зърнена закуска. В началото ще бъде рядка, но когато бебето ви започне да яде повече твърди храни, можете постепенно да увеличите консистенцията, като намалите количеството течност. Не добавяйте зърнена закуска в шишето, има опасност от задавяне.

Проверете за добавена захар и излишна сол.

Нека бебето ви опита горещото време, без да добавяте захар и твърде много сол, за да не нараните венците му или да не качите твърде много килограми.

Хранене под наблюдение

Винаги осигурявайте на бебето си чиста и безопасна храна и го наблюдавайте по време на хранене. Уверете се, че текстурата на твърдата храна, която предлагате, е подходяща за способността на бебето да се храни. Избягвайте храни, които могат да причинят задавяне.