Dávajte svojprvé jedenie bábätkaPríprava tuhej stravy je dôležitým míľnikom. Tu je to, čo potrebujete vedieť predtým, ako si vaše dieťa odhryzne prvé sústo.

 

Kedy sa bábätká začínajú orientovať na východ ako prvé?

V Správach o výžive pre Američanov a Americkej akadémii pediatrie sa odporúča, aby sa deťom začala konzumovať iná strava ako materské mlieko alebo dojčenská výživa približne vo veku 6 mesiacov. Každé dieťa je iné. Okrem veku hľadajte aj ďalšie znaky, že vaše dieťa je pripravené na tuhú stravu. Napr.:

Vaše dieťa:

Sadnite si sami alebo s oporou.

Schopnosť ovládať hlavu a krk.

Pri podávaní jedla otvorte ústa.

Jedlo prehltnite namiesto toho, aby ste ho tlačili späť do čeľuste.

Prineste si predmet k ústam.

Snažte sa chytiť malé predmety, ako sú hračky alebo jedlo.

Pre prehĺtanie presuňte jedlo z prednej časti jazyka na zadnú časť jazyka.

 

Aké potraviny by som mal/a svojmu dieťaťu predstaviť ako prvé?

Vaše dieťatko môže byť pripravené jesť tuhú stravu, ale majte na pamäti, že prvé jedlo vášho dieťaťa musí byť vhodné pre jeho schopnosť jesť.

Začnite jednoducho.

Začnite s podávaním akéhokoľvek pyré z jednej zložky. Medzi jednotlivými novými potravinami počkajte tri až päť dní, aby ste zistili, či sa u vášho dieťaťa nevyskytne nejaká reakcia, ako je hnačka, vyrážka alebo vracanie. Po zavedení jednozložkových potravín ich môžete skombinovať a podávať.

dôležité živiny.

Železo a zinok sú dôležité živiny pre druhú polovicu prvého roka vášho dieťaťa. Tieto živiny sa nachádzajú v pyré z mäsa a jednozrnných obilninách obohatených železom. Železo v hovädzom, kuracom a morčacom mäse pomáha dopĺňať zásoby železa, ktoré sa začínajú znižovať okolo 6 mesiacov veku. Celozrnné detské obilniny bohaté na železo, ako napríklad ovsené vločky.

Pridajte zeleninu a ovocie.

Postupne zavádzajte jednozložkové zeleninové a ovocné pyré bez cukru a soli.

Podávajte nakrájané jednohubky.

Vo veku 8 až 10 mesiacov väčšina bábätiek zvládne malé porcie nasekaných prstových jedál, ako sú ľahko kŕmne mäkké jedlá bohaté na bielkoviny: tofu, varená a rozdrvená šošovica a rybie filé.

 

Ako mám pripravovať jedlo pre svoje dieťa?

Spočiatku je pre vaše dieťa ľahšie jesť rozdrvené, pretlačené alebo precedené jedlá, ktoré majú veľmi hladkú textúru. Vaše dieťa môže potrebovať nejaký čas, aby si zvyklo na novú textúru jedla. Vaše dieťa môže kašľať, vracať alebo pľuvať. Hustšie a hrudkovité jedlá sa môžu zavádzať s rozvojom ústnych zručností vášho dieťaťa.

BPri jedení nezabudnite sledovať svoje dieťa. Keďže niektoré potraviny predstavujú potenciálne nebezpečenstvo udusenia, pripravujte potraviny, ktoré sa ľahko rozpustia v slinách bez žuvania a povzbudzujte svoje dieťa, aby najprv jedlo pomaly v malých množstvách.

Tu je niekoľko tipov na prípravu jedla:

Zmiešajte cereálie a rozdrvené varené cereálie s materským mliekom, umelým mliekom alebo vodou, aby boli hladké a pre dieťa ľahké prehĺtať.

Zeleninu, ovocie a iné potraviny roztlačte alebo roztlačte, kým nebudú hladké.

Tvrdé ovocie a zelenina, ako sú jablká a mrkva, sa často musia variť, aby sa dali ľahko roztlačiť alebo rozmixovať.

Varte jedlo, kým nezmäkne natoľko, aby sa dalo ľahko roztlačiť vidličkou.

Pred varením odstráňte z hydiny, mäsa a rýb všetok tuk, kožu a kosti.

Valcovité potraviny, ako sú párky v rožku, klobásy a syrové špízy, nakrájajte na krátke, tenké prúžky namiesto okrúhlych kúskov, ktoré by sa vám mohli zaseknúť v dýchacích cestách.

 

Tipy na kŕmenie detskou výživou

 

Ovocie alebo zeleninu podávajte v ľubovoľnom poradí.

Neexistuje žiadny konkrétny postup na úpravu stravovacích preferencií vášho dieťaťa, bábätká sa rodia s preferenciou sladkostí.

Kŕmte iba cereáliami lyžičkou.

Dajte dieťaťu 1 až 2 čajové lyžičky zriedenej detskej kaše. Pridajte materské mlieko alebo umelú výživu do štipky kaše. Spočiatku bude riedka, ale ako vaše dieťa začne jesť viac tuhej stravy, môžete postupne zvyšovať konzistenciu znižovaním množstva tekutiny. Nepridávajte kašu do fľaše, hrozí nebezpečenstvo udusenia.

Skontrolujte pridaný cukor a prebytočnú soľ.

Nechajte svoje dieťa ochutnať horúce počasie bez pridania cukru a priveľa soli, aby ste mu nepoškodili ďasná a nepribrali príliš veľa.

Kŕmenie pod dohľadom

Vždy podávajte dieťaťu čisté a bezpečné jedlo a počas kŕmenia ho dohliadajte. Uistite sa, že textúra tuhej stravy, ktorú ponúkate, je vhodná pre schopnosť vášho dieťaťa sa udusiť. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré môžu spôsobiť dusenie.