Sizin verməkkörpə ilk yeməkbərk qida mühüm mərhələdir.Körpəniz ilk dişləməsini qəbul etməzdən əvvəl bilməli olduğunuz şey budur.

 

Körpələr ilk olaraq nə vaxt şərq etməyə başlayırlar?

Amerikalılar üçün Pəhriz Təlimatları və Amerika Pediatriya Akademiyası uşaqların təxminən 6 aylıq yaşlarında ana südü və ya körpə formulasından başqa qidalarla tanış olmalarını tövsiyə edir.Hər uşaq fərqlidir.Yaşla yanaşı, körpənizin bərk qidalara hazır olduğunu göstərən digər əlamətlərə də baxın.Məsələn:

Uşağınız:

Tək və ya dəstəklə oturun.

Baş və boyuna nəzarət etmək bacarığı.

Yemək verərkən ağzınızı açın.

Yeməyi çənəyə itələmək əvəzinə ud.

Obyekti ağzınıza gətirin.

Oyuncaq və ya yemək kimi kiçik əşyaları tutmağa çalışın.

Yeməyi udmaq üçün dilin ön hissəsindən dilin arxasına keçirin.

 

Uşağıma ilk olaraq hansı qidaları təqdim etməliyəm?

Körpəniz bərk qidalar yeməyə hazır ola bilər, ancaq unutmayın ki, körpənizin ilk yeməyi onun yemək qabiliyyətinə uyğun olmalıdır.

Sadə başlayın.

Körpənizi hər hansı püresi, tək tərkibli qida ilə başlayın.Körpənizdə ishal, səpgi və ya qusma kimi bir reaksiya olub olmadığını görmək üçün hər yeni qida arasında üç-beş gün gözləyin.Tək tərkibli qidaları təqdim etdikdən sonra onları xidmət etmək üçün birləşdirə bilərsiniz.

mühüm qida maddələri.

Dəmir və sink körpənizin ilk ilinin ikinci yarısı üçün vacib qidadır.Bu qida maddələri püresi ət və tək dənli dəmirlə zənginləşdirilmiş taxıllarda olur.Mal əti, toyuq və hinduşka ətindəki dəmir, təxminən 6 aylıq yaşda azalmağa başlayan dəmir ehtiyatlarını əvəz etməyə kömək edir.Yulaf ezmesi kimi tam taxıllı, dəmirlə zəngin körpə taxılları.

Tərəvəz və meyvələr əlavə edin.

Tədricən şəkər və duzsuz tək tərkibli tərəvəz və meyvə pürelərini təqdim edin.

Doğranmış barmaq yeməyinə xidmət edin.

8-10 aya qədər körpələrin çoxu asanlıqla qidalanan proteinlə zəngin yumşaq qidalar: tofu, bişmiş və püresi mərcimək və balıq filesi kimi doğranmış barmaq qidalarının kiçik hissələrini idarə edə bilər.

 

Uşağıma yemək üçün necə yemək hazırlamalıyam?

Əvvəlcə uşağınızın püresi, püresi və ya süzülmüş və çox hamar bir quruluşa malik yeməkləri yeməsi daha asandır.Uşağınızın yeni qida toxumasına alışması üçün bir az vaxt lazım ola bilər.Uşağınız öskürə, qusma və ya tüpürə bilər.Körpənizin şifahi bacarıqları inkişaf etdikcə daha qalın, yumru qidalar təqdim edilə bilər.

BUşağınızı yemək yeyərkən mütləq izləyin.Bəzi qidalar potensial boğulma təhlükəsi olduğundan, tüpürcəklə asanlıqla həll olunan qidaları çeynəmədən hazırlayın və körpənizi əvvəlcə kiçik miqdarda yavaş-yavaş yeməyə təşviq edin.

Yemək hazırlamaq üçün bəzi məsləhətlər:

Körpənin hamar və asan udması üçün taxıl və püresi bişmiş yarmanı ana südü, formula və ya su ilə qarışdırın.

Tərəvəzləri, meyvələri və digər qidaları hamarlaşana qədər əzin və ya əzin.

Alma və yerkökü kimi sərt meyvə və tərəvəzləri asan püresi və ya püresi üçün bişirmək lazımdır.

Yeməyi çəngəl ilə asanlıqla əzmək üçün kifayət qədər yumşaq olana qədər bişirin.

Pişirmədən əvvəl quş əti, ət və balıqdan bütün yağları, dəriləri və sümükləri çıxarın.

İsti itlər, kolbasa və pendir şişləri kimi silindrik qidaları tənəffüs yollarınızda ilişib qala biləcək yuvarlaq parçalar yerinə qısa, nazik zolaqlara kəsin.

 

Körpə Qidalanma Məsləhətləri

 

İstənilən qaydada meyvə və ya tərəvəzə xidmət edin.

Körpənin pəhriz seçimlərini tənzimləmək üçün xüsusi bir sifariş yoxdur, körpələr şirniyyatlara üstünlük verirlər.

Yalnız qaşıqla dənli bitkilərlə qidalandırın.

Körpəyə 1-2 çay qaşığı seyreltilmiş körpə taxılını verin.Bir çimdik taxıl üçün ana südü və ya qarışıq əlavə edin.Əvvəlcə nazik olacaq, ancaq körpəniz daha çox qatı qidalar yeməyə başladığı üçün mayenin miqdarını azaldaraq konsistensiyanı tədricən artıra bilərsiniz.Butulkaya taxıl əlavə etməyin, boğulma təhlükəsi var.

Əlavə şəkər və artıq duz olub olmadığını yoxlayın.

Şəkər və çox duz əlavə etmədən isti havanın dadını körpənizin dadına dadın ki, körpənizin diş ətini incitməyəsiniz və ya çox kökəlməyəsiniz.

Nəzarət olunan qidalanma

Körpənizi həmişə təmiz və təhlükəsiz qida ilə təmin edin və qidalanma zamanı körpənizə nəzarət edin.Təklif etdiyiniz bərk qidanın toxumasının körpənizin qidalanma qabiliyyətinə uyğun olduğundan əmin olun.Boğulmaya səbəb ola biləcək qidalardan çəkinin.