Дајући својебеба прво једечврсте хране је важна прекретница.Ево шта треба да знате пре него што ваша беба узме први залогај.

 

Када бебе почну прво да иду на исток?

Смернице о исхрани Американаца и Америчка педијатријска академија препоручују да се деца упознају са храном која није мајчино млеко или формула за бебе у доби од око 6 месеци.Свако дете је другачије.Поред година, потражите и друге знакове да је ваша беба спремна за чврсту храну.На пример:

Ваше дете:

Седите сами или уз подршку.

Способност контроле главе и врата.

Отворите уста када сервирате храну.

Прогутајте храну уместо да је гурате назад у вилицу.

Принесите предмет устима.

Покушајте да зграбите мале предмете, као што су играчке или храна.

Померите храну са предњег дела језика на задњи део језика да бисте га прогутали.

 

Коју храну прво треба да представим свом детету?

Ваша беба је можда спремна да једе чврсту храну, али имајте на уму да први оброк ваше бебе мора да одговара његовој способности да једе.

Почните једноставно.

Започните своју бебу било којом пасираном храном од једног састојка.Сачекајте три до пет дана између сваке нове хране да видите да ли ваша беба има реакцију, као што је дијареја, осип или повраћање.Након што уведете храну са једним састојком, можете их комбиновати да бисте послужили.

важне хранљиве материје.

Гвожђе и цинк су важни хранљиви састојци за другу половину прве године ваше бебе.Ови хранљиви састојци се налазе у пире месу и житарицама обогаћеним гвожђем од једног зрна.Гвожђе у говедини, пилетини и ћуретини помаже да се замене залихе гвожђа, које почињу да се смањују око 6 месеци старости.Житарице за бебе од целог зрна, богате гвожђем, попут овсене каше.

Додајте поврће и воће.

Постепено уводите пире од поврћа и воћа са једним састојком без шећера и соли.

Послужите сецкану храну за прсте.

До узраста од 8 до 10 месеци, већина беба може да поднесе мале порције исецкане хране за прсте, као што је мека храна богата протеинима која се лако храни: тофу, кувано и пире сочиво и рибљи филети.

 

Како да припремим храну за своје дете?

У почетку је вашем детету лакше да једе храну која је згњечена, згњечена или процеђена и има веома глатку текстуру.Вашем детету ће можда требати неко време да се навикне на нову текстуру хране.Ваше дете може да кашље, повраћа или пљује.Гушћа, глаткија храна се може увести како се бебине оралне вештине развијају.

BОбавезно пазите на своје дете док једе.Пошто нека храна представља потенцијалну опасност од гушења, припремите храну која се лако раствара пљувачком без жвакања и охрабрујте бебу да у почетку једе полако у малим количинама.

Ево неколико савета за припрему хране:

Помешајте житарице и згњечене куване житарице са мајчиним млеком, адаптираним млеком или водом како бисте их учинили глатким и лаким за вашу бебу за гутање.

Згњечите или гњечите поврће, воће и другу храну док не постану глатки.

Чврсто воће и поврће, као што су јабуке и шаргарепа, често треба да се кувају да би се лако гњечило или правило у пире.

Кувајте храну док не омекша да се лако изгњечи виљушком.

Уклоните сву маст, кожу и кости са живине, меса и рибе пре кувања.

Исеците цилиндричне намирнице као што су виршле, кобасице и ражњићи са сиром на кратке, танке траке уместо на округле комаде који се могу заглавити у вашим дисајним путевима.

 

Савети за храњење бебе

 

Послужите воће или поврће било којим редоследом.

Не постоји посебан ред за прилагођавање дијететских преференција ваше бебе, бебе се рађају са склоношћу према слаткишима.

Само житарице на кашичицу.

Дајте својој беби 1 до 2 кашичице разблажених житарица за бебе.Додајте мајчино млеко или формулу у прстохват житарица.У почетку ће бити ретка, али како ваша беба почне да једе више чврсте хране, можете постепено повећавати конзистенцију смањујући количину течности.Немојте додавати житарице у боцу, постоји опасност од гушења.

Проверите да ли има доданог шећера и вишка соли.

Нека ваша беба окуси топло време без додавања шећера и превише соли, како не бисте повредили бебино десни или на крају добили превише на тежини.

Храњење под надзором

Увек обезбедите својој беби чисту и безбедну храну и надгледајте бебу током храњења.Уверите се да је текстура чврсте хране коју нудите прикладна за способност храњења ваше бебе.Избегавајте храну која може изазвати гушење.