Давање вашегбеба први оброкчврсте хране је важна прекретница. Ево шта треба да знате пре него што ваша беба узме свој први залогај.

 

Када бебе почињу прво да се крећу на исток?

Смернице за исхрану Американаца и Америчка академија за педијатрију препоручују да се деца уводе у храну која није мајчино млеко или формула за одојчад са око 6 месеци старости. Свако дете је другачије. Поред узраста, обратите пажњу на друге знаке да је ваша беба спремна за чврсту храну. Нпр.:

Ваше дете:

Седите сами или уз подршку.

Способност контроле главе и врата.

Отворите уста када сервирате храну.

Прогутајте храну уместо да је гурате назад у вилицу.

Принесите предмет устима.

Покушајте да зграбите мале предмете, попут играчака или хране.

Померите храну са предњег на задњи део језика ради гутања.

 

Коју храну треба прво да уведем у исхрану свог детета?

Ваша беба је можда спремна да једе чврсту храну, али имајте на уму да први оброк ваше бебе мора бити прилагођен њеној способности да једе.

Почните једноставно.

Почните да дајете беби било коју пасирану храну од једног састојка. Сачекајте три до пет дана између сваке нове хране да бисте видели да ли ваша беба има реакцију, као што је дијареја, осип или повраћање. Након увођења хране од једног састојка, можете их комбиновати да бисте послужили.

важних хранљивих материја.

Гвожђе и цинк су важни хранљиви састојци за другу половину прве године вашег детета. Ови хранљиви састојци се налазе у пасираном месу и житарицама од једног зрна обогаћеним гвожђем. Гвожђе у говедини, пилетини и ћуретини помаже у надокнади залиха гвожђа, које почињу да се смањују око 6 месеци старости. Житарице за бебе од целог зрна богате гвожђем попут овсене каше.

Додајте поврће и воће.

Постепено уводите пирее од поврћа и воћа од једног састојка без шећера или соли.

Послужите сецкану храну за прсте.

До узраста од 8 до 10 месеци, већина беба може да поднесе мале порције сецкане хране за прсте, као што су лако храњива мека храна богата протеинима: тофу, кувана и пасирана сочива и рибљи филети.

 

Како треба да припремим храну коју ће моје дете јести?

У почетку је вашем детету лакше да једе храну која је пасирана, изгњечена или процеђена и има веома глатку текстуру. Вашем детету може бити потребно неко време да се навикне на нову текстуру хране. Ваше дете може кашљати, повраћати или пљувати. Гушћа, грудваста храна може се уводити како се буду развијале оралне вештине ваше бебе.

BОбавезно надгледајте дете док једе. Пошто неке намирнице представљају потенцијалну опасност од гушења, припремајте храну која се лако раствара у пљувачки без жвакања и подстичите бебу да једе полако, у малим количинама, у почетку.

Ево неколико савета за припрему хране:

Помешајте житарице и пасиране куване житарице са мајчиним млеком, формулом или водом како би смеса била глатка и лака за гутање.

Пасирајте или гњечите поврће, воће и другу храну док не постане глатко.

Житко воће и поврће, попут јабука и шаргарепе, често је потребно кувати ради лакшег гњечења или пасирања.

Кувајте храну док не омекша довољно да се лако може изгњечити виљушком.

Пре кувања уклоните сву масноћу, кожу и кости са живине, меса и рибе.

Исеците цилиндричну храну попут хот-догова, кобасица и ражњића сира на кратке, танке тракице уместо округлих комада који могу да вам се заглаве у дисајним путевима.

 

Савети за храњење беба храном

 

Послужите воће или поврће било којим редоследом.

Не постоји посебан редослед за прилагођавање прехрамбених преференција ваше бебе, бебе се рађају са склоношћу ка слаткишима.

Само житарице на кашичицу.

Дајте беби 1 до 2 кашичице разблажене бебеће каше. Додајте мајчино млеко или формулу у прстохват каше. У почетку ће бити ретко, али како беба почне да једе више чврсте хране, можете постепено повећавати густину смањењем количине течности. Не додајте кашу у флашицу, постоји опасност од гушења.

Проверите да ли има додатог шећера и вишка соли.

Дозволите својој беби да осети укус врућег времена без додавања шећера и превише соли, како не бисте повредили бебине десни или се превише угојили.

Надгледано храњење

Увек пружајте беби чисту и безбедну храну и надгледајте бебу током храњења. Уверите се да је текстура чврсте хране коју нудите одговарајућа за способност ваше бебе да се храни. Избегавајте храну која може изазвати гушење.