Берүүбаланын биринчи тамактануусуКатуу тамак-аш маанилүү этап болуп саналат. Балаңыз биринчи жолу тиштегенге чейин эмнелерди билишиңиз керек.

 

Ымыркайлар качан биринчи чыгышка багыт ала башташат?

Америкалыктар үчүн тамактануу боюнча көрсөтмөлөрдө жана Америка педиатрия академиясында балдарды эне сүтүнөн же ымыркайлардын аралашмасынан башка тамак-аштар менен болжол менен 6 айлык курагында тааныштыруу сунушталат. Ар бир бала ар башка. Жашынан тышкары, балаңыздын катуу тамак-ашка даяр экендигинин башка белгилерин издеңиз. Мисалы:

Балаңыз:

Жалгыз отуруңуз же колдоо менен отуруңуз.

Башты жана моюнду башкаруу жөндөмү.

Тамак берип жатканда оозуңузду ачыңыз.

Тамакты жаакка түртүп жибербей, жутуп алыңыз.

Буюмду оозуңузга алып келиңиз.

Оюнчуктар же тамак-аш сыяктуу майда буюмдарды кармоого аракет кылыңыз.

Жутуу үчүн тамакты тилдин алдыңкы жагынан арткы жагына жылдырыңыз.

 

Балама алгач кандай тамактарды сунушташым керек?

Балаңыз катуу тамактарды жегенге даяр болушу мүмкүн, бирок балаңыздын биринчи тамагы анын тамактануу жөндөмүнө ылайыктуу болушу керек экенин эске алыңыз.

Жөнөкөйдөн баштаңыз.

Балаңызды каалаган пюреси бар, бир ингредиенттүү тамак менен баштаңыз. Балаңызда ич өтүү, бүдүр же кусуу сыяктуу реакция бар-жогун билүү үчүн ар бир жаңы тамактын ортосунда үч-беш күн күтүңүз. Бир ингредиенттүү тамактарды киргизгенден кийин, аларды аралаштырып берсеңиз болот.

маанилүү азык заттар.

Темир жана цинк балаңыздын биринчи жылынын экинчи жарымы үчүн маанилүү азык заттар болуп саналат. Бул азык заттар пюреси жасалган этте жана бир дандуу темир менен байытылган дан өсүмдүктөрүндө кездешет. Уйдун, тооктун жана үндүктүн этиндеги темир темир запастарын толтурууга жардам берет, ал 6 айлык куракта азая баштайт. Сулу сыяктуу темирге бай, ымыркай дан өсүмдүктөрү.

Жашылча-жемиштерди кошуңуз.

Акырындык менен шекерсиз же тузсуз бир ингредиенттүү жашылча жана жемиш пюрелерин киргизиңиз.

Майдаланган манжа тамактарын бериңиз.

8 айдан 10 айга чейинки курактагы көпчүлүк ымыркайлар тофу, бышкан жана эзилген жасмык жана балык филеси сыяктуу оңой сиңирилген белокко бай жумшак тамактар ​​сыяктуу майдаланган манжа тамактарынын кичинекей порцияларын жей алышат.

 

Балам жеши үчүн тамакты кантип даярдашым керек?

Башында балаңызга эзилген, эзилген же сүзүлгөн жана абдан жылмакай текстуралуу тамактарды жеген оңой болот. Балаңызга жаңы тамактын текстурасына көнүү үчүн бир аз убакыт керек болушу мүмкүн. Балаңыз жөтөлүп, кусуп же түкүрүп коюшу мүмкүн. Балаңыздын оозеки көндүмдөрү өнүккөн сайын коюураак, кесек тамактарды берсе болот.

BБалаңыз тамактанып жатканда аны карап туруңуз. Айрым тамактар ​​муунуп калуу коркунучун туудургандыктан, чайнабай шилекей менен оңой эриген тамактарды даярдап, балаңызга алгач аз өлчөмдө жай тамактанууга үндөңүз.

Тамак-аш даярдоо боюнча бир нече кеңеш:

Балаңыз жута алышы үчүн, боткону жана эзилген бышырылган боткону эмчек сүтү, аралашма же суу менен аралаштырыңыз.

Жашылчаларды, жемиштерди жана башка азыктарды жылмакай болгонго чейин эзиңиз же пюре кылыңыз.

Алма жана сабиз сыяктуу катуу мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды оңой эзүү же пюре кылуу үчүн көбүнчө бышыруу керек.

Тамак-ашты вилка менен оңой эзе тургандай жумшак болгонго чейин бышырыңыз.

Бышыруудан мурун канаттуулардын, эттин жана балыктын бардык майларын, терисин жана сөөктөрүн алып салыңыз.

Хот-дог, колбаса жана сыр шишкебектери сыяктуу цилиндр формасындагы азыктарды дем алуу жолдоруңузга тыгылып калышы мүмкүн болгон тегерек кесимдердин ордуна кыска, ичке тилкелерге кесиңиз.

 

Ымыркайдын тамагын берүү боюнча кеңештер

 

Мөмө-жемиштерди же жашылчаларды каалаган тартипте бериңиз.

Балаңыздын тамактануу каалоолорун өзгөртүүнүн өзгөчө тартиби жок, ымыркайлар таттууларды жакшы көрүп төрөлүшөт.

Кашык менен берилүүчү ботко гана.

Балаңызга 1-2 чай кашык суюлтулган балдар боткосун бериңиз. Бир чымчым боткого эне сүтүн же аралашманы кошуңуз. Алгач суюк болот, бирок балаңыз катуу тамактарды көбүрөөк жей баштаганда, суюктуктун көлөмүн азайтуу менен консистенциясын акырындык менен жогорулатсаңыз болот. Бөтөлкөгө ботко кошпоңуз, муунуп калуу коркунучу бар.

Кошулган шекерди жана ашыкча тузду текшериңиз.

Балаңызга ысык аба ырайынын даамын таттырыңыз, анткени балаңыздын бүйлөлөрүнө зыян келтирип же ашыкча салмак кошуп албайсыз, ошентип шекер жана өтө көп туз кошпойсуз.

Көзөмөлдөнгөн тамактандыруу

Балаңызды ар дайым таза жана коопсуз тамак-аш менен камсыз кылыңыз жана тамактандыруу учурунда аны көзөмөлдөп туруңуз. Сунушталган катуу тамактын текстурасы балаңыздын тамактануу жөндөмүнө ылайыктуу экенине ынаныңыз. Муунтуп калууга алып келүүчү тамак-аштардан алыс болуңуз.