Memberi andabayi makan dahulupengambilan makanan pejal merupakan satu peristiwa penting. Inilah yang anda perlu tahu sebelum bayi anda mengambil gigitan pertamanya.

 

Bilakah Bayi Mula Mengiring Timur Dahulu?

Garis Panduan Pemakanan untuk Orang Amerika dan Akademi Pediatrik Amerika mengesyorkan agar kanak-kanak diperkenalkan kepada makanan selain susu ibu atau susu formula bayi pada usia kira-kira 6 bulan. Setiap kanak-kanak berbeza. Selain umur, cari tanda-tanda lain yang menunjukkan bayi anda sudah bersedia untuk makanan pejal. Contohnya:

Anak anda:

Duduk bersendirian atau dengan sokongan.

Keupayaan untuk mengawal kepala dan leher.

Buka mulut anda semasa menghidangkan makanan.

Telan makanan dan bukannya menolaknya kembali ke rahang.

Bawa objek itu ke mulut anda.

Cuba ambil objek kecil, seperti mainan atau makanan.

Gerakkan makanan dari bahagian hadapan lidah ke bahagian belakang lidah untuk ditelan.

 

Makanan Apa Yang Perlu Saya Perkenalkan Kepada Anak Saya Terlebih Dahulu?

Bayi anda mungkin sudah bersedia untuk makan makanan pejal, tetapi perlu diingat bahawa hidangan pertama bayi anda mestilah sesuai dengan keupayaannya untuk makan.

Mulakan dengan mudah.

Mulakan bayi anda dengan sebarang makanan puri yang hanya mengandungi satu bahan. Tunggu tiga hingga lima hari antara setiap makanan baharu untuk melihat sama ada bayi anda mengalami reaksi seperti cirit-birit, ruam atau muntah. Selepas memperkenalkan makanan yang hanya mengandungi satu bahan, anda boleh menggabungkannya untuk dihidangkan.

nutrien penting.

Zat besi dan zink merupakan nutrien penting untuk separuh kedua tahun pertama bayi anda. Nutrien ini terdapat dalam daging puri dan bijirin yang diperkaya dengan zat besi bijirin tunggal. Zat besi dalam daging lembu, ayam dan ayam belanda membantu menggantikan simpanan zat besi, yang mula berkurangan sekitar usia 6 bulan. Bijirin bayi bijirin penuh yang kaya dengan zat besi seperti oat.

Tambah sayur-sayuran dan buah-buahan.

Perkenalkan puri sayur-sayuran dan buah-buahan satu bahan secara beransur-ansur tanpa gula atau garam.

Hidangkan makanan jari yang dicincang.

Menjelang umur 8 hingga 10 bulan, kebanyakan bayi boleh makan makanan ringan cincang dalam kuantiti yang kecil seperti makanan lembut kaya protein yang mudah dimakan: tauhu, lentil yang telah dimasak dan dilenyek, dan isi ikan.

 

Bagaimanakah Saya Perlu Menyediakan Makanan untuk Anak Saya Makan?

Pada mulanya, lebih mudah bagi anak anda untuk makan makanan yang dilenyek, dihancurkan, atau ditapis dan mempunyai tekstur yang sangat licin. Anak anda mungkin memerlukan sedikit masa untuk membiasakan diri dengan tekstur makanan yang baharu. Anak anda mungkin batuk, muntah atau meludah. ​​Makanan yang lebih pekat dan lebih berketul boleh diperkenalkan apabila kemahiran lisan bayi anda berkembang.

BPastikan anda memerhatikan anak anda semasa dia makan. Oleh kerana sesetengah makanan berpotensi menyebabkan tercekik, sediakan makanan yang mudah larut oleh air liur tanpa perlu dikunyah, dan galakkan bayi anda makan perlahan-lahan dalam jumlah yang kecil pada mulanya.

Berikut adalah beberapa petua untuk menyediakan makanan:

Campurkan bijirin dan bijirin lenyek yang telah dimasak dengan susu ibu, susu formula atau air untuk menjadikannya licin dan mudah ditelan oleh bayi anda.

Lenyek atau lenyek sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan lain sehingga licin.

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang keras, seperti epal dan lobak merah, selalunya perlu dimasak untuk memudahkan lenyek atau puri.

Masak makanan sehingga cukup lembut untuk dilenyek dengan mudah menggunakan garpu.

Buang semua lemak, kulit dan tulang daripada ayam, daging dan ikan sebelum memasak.

Potong makanan berbentuk silinder seperti hot dog, sosej dan lidi keju menjadi jalur pendek dan nipis dan bukannya kepingan bulat yang boleh tersekat di saluran pernafasan anda.

 

Petua Pemberian Makanan Bayi

 

Hidangkan buah-buahan atau sayur-sayuran dalam apa jua susunan.

Tiada susunan tertentu untuk menyesuaikan pilihan diet bayi anda, bayi dilahirkan dengan pilihan untuk gula-gula.

Hanya beri bijirin dengan sudu.

Berikan bayi anda 1 hingga 2 sudu teh bijirin bayi yang dicairkan. Tambahkan susu ibu atau susu formula ke dalam secubit bijirin. Ia akan cair pada mulanya, tetapi apabila bayi anda mula makan lebih banyak makanan pejal, anda boleh meningkatkan kepekatannya secara beransur-ansur dengan mengurangkan jumlah cecair. Jangan masukkan bijirin ke dalam botol, terdapat bahaya tercekik.

Periksa gula tambahan dan garam berlebihan.

Biarkan bayi anda merasai cuaca panas tanpa menambah gula dan terlalu banyak garam, supaya anda tidak mencederakan gusi bayi anda atau akhirnya menambah berat badan terlalu banyak.

Pemberian makanan yang diselia

Sentiasa berikan bayi anda makanan yang bersih dan selamat serta awasi bayi anda semasa menyusu. Pastikan tekstur makanan pejal yang anda berikan sesuai dengan keupayaan bayi anda untuk menyusu. Elakkan makanan yang boleh menyebabkan tercekik.