Gutanga ibyaweumwana abanza kuryaKurya ibiryo bikomeye ni intambwe ikomeye. Dore ibyo ugomba kumenya mbere yuko umwana wawe arumwa bwa mbere.

 

Ni ryari abana batangira iburasirazuba bwa mbere?

Amabwiriza agenga imirire y’Abanyamerika n’Ishuri Rikuru ry’Abana b’Abana (American Academy of Pediatrics) atanga inama ku bana ko bagomba kumenyeshwa ibiryo bitari amashereka cyangwa amata y’uruhinja bafite amezi agera kuri 6. Buri mwana aratandukanye. Uretse imyaka, shakisha ibindi bimenyetso bigaragaza ko umwana wawe yiteguye kurya ibiryo bikomeye. Urugero:

Umwana wawe:

Icara wenyine cyangwa ushyigikiwe.

Ubushobozi bwo kugenzura umutwe n'ijosi.

Fungura umunwa wawe mugihe utanga ibiryo.

Mirira ibiryo aho kubisubiza mu rwasaya.

Zana ikintu ku munwa wawe.

Gerageza gufata ibintu bito, nk'ibikinisho cyangwa ibiryo.

Kura ibiryo uhereye imbere y'ururimi ubishyira inyuma y'ururimi kugira ngo ubimire.

 

Ni ibihe biribwa nkwiye kubanza kumenyesha umwana wanjye?

Umwana wawe ashobora kuba yiteguye kurya ibiryo bikomeye, ariko ibuka ko ifunguro rya mbere ry'umwana wawe rigomba kuba rijyanye n'ubushobozi bwe bwo kurya.

Tangira byoroshye.

Tangira umwana wawe ibiryo byose byuzuyemo ifu, bifite ifu imwe. Tegereza iminsi itatu kugeza kuri itanu hagati ya buri biryo bishya kugira ngo urebe niba umwana wawe afite ikibazo, nko kurwara impiswi, kubyimba, cyangwa kuruka. Nyuma yo kumushyiramo ibiryo bifite ifu imwe, ushobora kubivanga kugira ngo ubitange.

intungamubiri z'ingenzi.

Ubutare na zinc ni intungamubiri z'ingenzi mu gice cya kabiri cy'umwaka wa mbere w'umwana wawe. Izi ntungamubiri ziboneka mu nyama zitose n'ibinyampeke bifite ingano imwe bikungahaye ku butare. Ubutare buri mu nyama z'inka, inkoko, n'inkoko bufasha gusimbuza ububiko bw'ubutare, butangira kugabanuka ku mezi atandatu. Ibinyampeke byuzuye kandi bikungahaye ku butare nk'ibinyampeke.

Ongeraho imboga n'imbuto.

Shyiramo buhoro buhoro ibiryo by'imboga n'imbuto bidafite isukari cyangwa umunyu.

Tanga ibiryo by'intoki byaciwe.

Ku mezi 8 kugeza ku 10, abana benshi bashobora kwakira ibiryo bito by’intoki zaciwe nk’ibiryo byoroshye kugaburira birimo poroteyine: tofu, amashu atetse n’amacupa, hamwe n’amafi.

 

Nigute nategura ibiryo umwana wanjye agomba kurya?

Mu ntangiriro, biroroha ko umwana wawe arya ibiryo byaseye, byaseye cyangwa byasutswe kandi bifite imiterere yoroshye cyane. Umwana wawe ashobora gukenera igihe kugira ngo amenyere imiterere mishya y'ibiryo. Umwana wawe ashobora gukorora, kuruka cyangwa gucira. Ibiryo binini kandi binini bishobora gushyirwamo uko ubuhanga bw'umwana mu kuvuga bukura.

BUgomba kwita ku mwana wawe mu gihe arya. Kubera ko hari ibiryo bishobora kumukomeretsa, tegura ibiryo bishobora gushonga mu buryo bworoshye n'amacandwe adahekenya, kandi ushishikarize umwana wawe kurya buhoro buhoro mu rugero ruto mu ntangiriro.

Dore inama zimwe na zimwe zo gutegura ibiryo:

Vanga ibinyampeke n'ibinyampeke byatetse bivanze n'amata y'ibere, amata y'ifu cyangwa amazi kugira ngo byorohere kandi byorohereze umwana wawe kumira.

Shyira cyangwa uvange imboga, imbuto, n'ibindi biribwa kugeza igihe bigeze ku rwego rwo hejuru.

Imbuto n'imboga bikomeye, nk'amapera na karoti, akenshi biba ngombwa ko bitekwa kugira ngo byoroshye kubisya cyangwa kubiteka neza.

Teka ibiryo kugeza byoroshye bihagije kugira ngo ubivanze byoroshye ukoresheje ikanya.

Kura ibinure byose, uruhu n'amagufwa mu nkoko, inyama n'amafi mbere yo kubiteka.

Kata ibiryo bifite ishusho nk'ibiryo bishyushye, sosiso na foromaje mo uduce duto, aho gushyiramo uduce twizengurutse dushobora kwinjirira mu nzira z'ubuhumekero.

 

Inama ku byo kugaburira abana

 

Tanga imbuto cyangwa imboga mu buryo ubwo aribwo bwose.

Nta gahunda yihariye yo guhindura indyo umwana wawe akunda, abana bavuka bakunda ibintu biryoshye.

Ibinyampeke byo mu gikombe gusa.

Ha umwana wawe ikiyiko 1 kugeza kuri 2 by'ibinyampeke by'abana byavanzwe. Shyiramo amata y'ibere cyangwa amata y'ifu ku gacupa gato k'ibinyampeke. Bizaba bito mu ntangiriro, ariko uko umwana wawe atangira kurya ibiryo bikomeye, ushobora kongera buhoro buhoro ingano y'ibinyampeke ugabanya ingano y'amazi. Ntushyiremo ibinyampeke mu icupa, hari ibyago byo kubyimba.

Reba niba hari isukari n'umunyu mwinshi byongewemo.

Reka umwana wawe aryoherwe n'ubushyuhe bw'ikirere udashyizeho isukari n'umunyu mwinshi, kugira ngo utababaza ishinya ry'umwana wawe cyangwa ngo agere ku mubyibuho ukabije.

Kugaburira abantu bagenzurwa

Buri gihe tanga ibiryo bisukuye kandi bifite umutekano ku mwana wawe, kandi ukurikirane umwana wawe mu gihe umugaburira. Menya neza ko imiterere y'ibiryo bikomeye utanga ijyanye n'ubushobozi bw'umwana wawe bwo kugaburira. Irinde ibiryo bishobora gutera inzara.