Körpənin qidalanma cədvəli valideynlərə körpələrini nə vaxt qidalandırmalı olduqlarını, nə qədər tez-tez qidalandırmaq lazım olduğunu və körpələrin müxtəlif böyümə mərhələlərində nə qədər süd və ya qidaya ehtiyacı olduğunu başa düşməyə kömək edir. Yenidoğulmuşlardan 12 aylıq körpələrə qədər qidalanma ehtiyacları körpələr fiziki və qidalanma baxımından inkişaf etdikcə sürətlə dəyişir.
Bu körpə qidalanma cədvəli təlimatı yaşa görə təşkil olunub və ana südü ilə qidalanma, süni qidalanma və bərk qidaların tədricən tətbiqini əhatə edir. İstər yeni doğulmuş körpəni qidalandırırsınız, istərsə də daha böyük körpə üçün yemək planlaşdırırsınızsa, bu təlimat sağlam böyüməni dəstəkləmək üçün aydın və praktik qidalanma tövsiyələri təqdim edir.
Yenidoğulmuş Körpələrin Qidalanma Cədvəli (0–1 Ay)
Körpə doğulan andan etibarən inanılmaz dərəcədə sürətlə böyüməyə başladı. Onun inkişafını təşviq etmək və tox saxlamaq üçün hər iki-üç saatdan bir ana südü ilə qidalandırmağa hazır olun.Körpəniz bir həftəlik olanda daha uzun müddət yatmağa başlaya bilər və bu da qidalanmalar arasında daha çox vaxt intervalı saxlamağa imkan verir. Əgər körpəniz yatırsa, körpənizin yuxusunu davam etdirə bilərsiniz.qidalanma cədvəliqidalanmalı olduğu zaman onu yavaşca oyandıraraq.
Süni qidalanma ilə qidalanan yeni doğulmuş körpələrin hər dəfə təxminən 2-3 unsiya (60-90 ml) süni qidaya ehtiyacı var. Ana südü ilə qidalanan körpələrlə müqayisədə, süni qidalanma ilə qidalanan yeni doğulmuş körpələr qidalanma prosesi zamanı daha çox qida qəbul edə bilərlər. Bu, qidalanmanı təxminən üç-dörd saat ara ilə saxlamağa imkan verir.Körpəniz 1 aylıq mərhələyə çatdıqda, ehtiyac duyduğu qida maddələrini almaq üçün hər qidalanmada ən azı 4 unsiya süd lazımdır. Zamanla yeni doğulmuş körpənizin qidalanma planı tədricən daha proqnozlaşdırıla bilən hala gələcək və körpə böyüdükcə süd qarışığının miqdarını tənzimləməli olacaqsınız.
Yenidoğulmuşların, xüsusən də böyümə sıçrayışları zamanı tez-tez qidalanması normaldır. Körpələrin qısa müddət ərzində bir neçə dəfə qidalanmaq istədikləri qrup qidalanması geniş yayılmışdır və südün kifayət qədər olmamasını göstərmir.
1-4 Aylıq Qidalanma Cədvəli
Bu mərhələdə körpələr adətən hər qidalanma zamanı daha çox süd içə bilirlər ki, bu da qidalanma intervallarının tədricən uzanmasına imkan verir. Əksər körpələr fərdi iştaha və böyümədən asılı olaraq hər qidalanma zamanı təxminən 120-180 ml (4-6 unsiya) süd qəbul edirlər.
Körpənizi gündə altı-səkkiz dəfə süd qarışığı ilə bəsləyin.
Ölçüsünü və ya stilini dəyişdirinkörpə əmziyikörpənin şüşədən içməsini asanlaşdırmaq üçün şüşənin üzərinə.
Bərk Qida: Bütün hazırlıq əlamətləri görünənə qədər.
Körpəniz üçün bərk qidaların hazırlanmasına kömək edəcək fikirlər:
Yemək vaxtı körpənizi süfrəyə gətirin. Yemək zamanı körpənizi masaya yaxınlaşdırın və istəsəniz, yemək zamanı dizinizin üstündə oturun. Yeməyin və içkilərin qoxusunu hiss etməsinə, yeməyi ağzına gətirdiyinizi izləməsinə və yemək haqqında danışmasına icazə verin. Körpəniz yediyiniz şeylərin dadına baxmağa maraq göstərə bilər. Əgər körpənizin həkimi sizə icazə verərsə, körpənizin yalaması üçün təzə qidaların kiçik dadlarını paylaşmağı düşünə bilərsiniz. Böyük yemək parçalarından və ya çeynəmək tələb edən qidalardan çəkinin - bu yaşlarda tüpürcəklə asanlıqla udulan kiçik dadlar seçin.
Döşəmə oyunu:
Bu yaşda körpənizin əsas gücünü inkişaf etdirməsi və oturmağa hazırlaşması üçün kifayət qədər vaxt ayırmaq vacibdir. Körpənizə arxası, yanları və qarnı üstə oynamağa imkan verin. Əl uzatmaq və tutmaq fəaliyyətlərini təşviq etmək üçün körpələrin başlarının üzərinə oyuncaqlar asın; bu, onlara qidanı tutmağa hazırlaşmaq üçün qollarından və əllərindən istifadə etməyi məşq etməyə imkan verir.
Körpənizin təhlükəsiz körpə oturacağından, daşıyıcıdan və ya mətbəx döşəməsindən yeməyin hazırlandığını izləməsinə, iyləməsinə və eşitməsinə icazə verin. Hazırladığınız yeməyi təsvir edin ki, körpəniz qida üçün təsviri sözləri (isti, soyuq, turş, şirin, duzlu) eşitsin.
4-6 aylıq qidalanma cədvəli
Məqsəd körpələri gündə ən çox 32 unsiya süd qarışığı ilə qidalandırmaqdır. Ana südü verərkən, onlar hər qidalanmada 4-8 unsiya yeməlidirlər. Körpələr hələ də kalorilərinin çox hissəsini mayelərdən aldıqları üçün bərk qidalar bu mərhələdə yalnız əlavə qidadır və ana südü və ya süd qarışığı hələ də körpələr üçün ən vacib qidalanma mənbəyidir.
Körpənizin lazımi vitamin və mineralları almasını təmin etmək üçün 6 aylıq körpənizin qidalanma planına gündə 3-5 dəfə təxminən 32 unsiya ana südü və ya qarışıq əlavə etməyə davam edin.
Bərk qida: 1-2 yemək
Körpəniz gündə altı-səkkiz dəfə şüşə ilə qidalana bilər və əksəriyyəti gecələr bir və ya daha çox şüşə içir. Əgər körpəniz bu miqdarda şüşədən çox və ya az içirsə və yaxşı böyüyürsə, gözlənildiyi kimi sidik ifraz edir və nəcis edirsə və ümumilikdə sağlam böyüyürsə, deməli, siz, ehtimal ki, körpənizə lazımi miqdarda şüşə verirsiniz. Yeni bərk qidalar əlavə etdikdən sonra belə, körpəniz qəbul etdiyi şüşələrin sayını azaltmamalıdır. Bərk qidalar ilk dəfə verildikdə, ana südü/ana südü və ya qarışıq yenə də körpənin əsas qidalanma mənbəyi olmalıdır.
Bəzi körpələr 4-6 aylıq dövrdə bərk qidalara maraq göstərə bilsələr də, ana südü və ya qarışıq əsas qidalanma mənbəyi olaraq qalmalıdır. Bu mərhələdə bərk qidalar körpələrin südlə qidalanmanı əvəz etmək əvəzinə, yeni toxumaları və qidalanma bacarıqlarını öyrənmələrinə kömək etmək üçün tədricən təqdim edilir.
6-9 aylıq körpələrin qidalanma cədvəli
Körpənizin pəhrizinə daha çox növ və miqdarda bərk qida əlavə etmək üçün yeddi-doqquz aylıq dövr əlverişli zamandır. Körpənizin gündəlik qidalanmaya daha az ehtiyacı ola bilər - təxminən dörd-beş dəfə.
Bu mərhələdə ət, tərəvəz və meyvə püresi pürelərindən istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu yeni dadları körpənizə tək komponentli püre kimi təqdim edin və sonra tədricən qarışığı onun yeməyinə əlavə edin.
Körpəniz böyüyən bədəninin qidalanma üçün bərk qidaya ehtiyacı olduğu üçün yavaş-yavaş ana südü və ya süd qarışığı istifadəsini dayandırmağa başlaya bilər.
Nəzərə alın ki, körpənin inkişaf etməkdə olan böyrəkləri yüksək duz qəbuluna dözə bilmir. Körpələrin gündə maksimum 1 qram duz qəbul etməsi tövsiyə olunur ki, bu da böyüklərin gündəlik qəbulunun altıda biri qədərdir. Təhlükəsiz diapazonda qalmaq üçün körpəniz üçün hazırladığınız hər hansı bir yeməyə və ya yeməklərə duz əlavə etməkdən çəkinin və onlara adətən duzu çox olan emal olunmuş qidalar verməyin.
Bərk qida: 2 yemək
Körpəniz gündə beş-səkkiz dəfə şüşə ilə qidalana bilər və əksəriyyəti hələ də gecələr bir və ya daha çox şüşə içir. Bu yaşda bəzi körpələr bərk qidalar yeyərkən özlərini daha inamlı hiss edə bilərlər, lakin ana südü və qarışıq hələ də körpənin əsas qidalanma mənbəyi olmalıdır. Körpəniz bir az daha az su içsə də, ana südü ilə qidalandırmada böyük bir azalma müşahidə etməməlisiniz; bəzi körpələr süd qəbulunu heç dəyişmirlər. Əgər əhəmiyyətli dərəcədə çəki itirdiyinizi hiss etsəniz, bərk qida qəbulunuzu azaltmağı düşünün. Bu yaşda ana südü və ya qarışıq hələ də vacibdir və süddən kəsmə yavaş olmalıdır.
9-12 aylıq körpələrin qidalanma cədvəli
On aylıq körpələr adətən ana südü və ya qarışıq qida ilə qida qarışığı qəbul edirlər. Kiçik toyuq parçaları, yumşaq meyvə və ya tərəvəz; tam taxıllar, makaron və ya çörək; qarışdırılmış yumurta və ya qatıq verin. Üzüm, fıstıq və popkorn kimi boğulma təhlükəsi yaradan qidaları verməkdən çəkinin.
Gündə üç dəfə bərk qida və ana südü və ya süd qarışığı ilə təmin edin, 4 yaşdan yuxarı uşaqlara ana südü və ya süd qarışığı verin.şüşə ilə qidalanmaAna südü və ya süd qarışığını açıq stəkanlarda və ya sippy stəkanlarda verməyə davam edin və açıq və sippy stəkanlar arasında növbələşməyi məşq edin.içməli fincanlar.
Bərk qida: 3 yemək
Gündə üç dəfə bərk yemək, ana südü və ya süd qarışığı ilə birlikdə, dörd və ya daha çox şüşə ilə qidalanmaya bölünərək təklif etməyə çalışın. Səhər yeməyini həvəslə yeyən körpələr üçün günün ilk şüşəsini azaltmağa başlaya bilərsiniz (və ya tamamilə imtina edib körpəniz oyanan kimi birbaşa səhər yeməyinə keçə bilərsiniz).
Əgər körpəniz bərk qidalara ac deyilsə, 12 aylığa yaxınlaşırsa, çəkisi artırsa və sağlamlığı yaxşıdırsa, hər şüşədəki ana südü və ya qida qarışığının miqdarını yavaş-yavaş azaltmağı və ya şüşə ilə qidalandırmanı dayandırmağı düşünün. Həmişə olduğu kimi, körpənizin qidalanma cədvəlini pediatrınız və ya səhiyyə işçinizlə müzakirə edin.
Ana südü ilə qidalanma cədvəli və süni qidalanma cədvəli
Ana südü ilə qidalandırma və süni qidalanma oxşar yaşa əsaslanan qidalanma cədvəllərinə əməl etsə də, valideynlərin başa düşməli olduğu bəzi əsas fərqlər var.
Ana südü ilə qidalanan körpələr, xüsusən də ilk aylarda daha tez-tez qidalanırlar, çünki ana südü daha tez həzm olunur. Tələb olunduqda qidalanma geniş yayılmışdır və təşviq olunur.
Süni qidalanma ilə qidalanan körpələrdə südün həzmi daha uzun çəkdiyindən, qidalanmalar arasında bir qədər uzun fasilələr ola bilər. Bununla belə, qidalanma miqdarı və tezliyi yenə də körpənin yaşına, iştahına və böyüməsinə əsasən tənzimlənməlidir.
Qidalanma üsulundan asılı olmayaraq, körpənin qidalanma cədvəli ciddi şəkildə vaxtla deyil, fərdi ehtiyaclara uyğun olaraq çevik və uyğun olmalıdır.
Körpəmin ac olduğunu necə bilirəm?
Vaxtından əvvəl doğulmuş və ya müəyyən tibbi problemləri olan körpələr üçün müntəzəm qidalanma ilə bağlı pediatrınızın tövsiyələrinə əməl etmək ən yaxşısıdır. Lakin əksər sağlam, tam müddətli körpələr üçün valideynlər aclıq əlamətlərini saata deyil, körpəyə baxa bilərlər. Buna tələbə uyğun qidalanma və ya həssas qidalanma deyilir.
aclıq işarələri
Ac körpələr tez-tez ağlayırlar. Lakin körpələr ağlamağa başlamazdan əvvəl aclıq əlamətlərinə diqqət yetirmək ən yaxşısıdır, çünki bu, onların yemək yeməyə alışmasını çətinləşdirə biləcək gecikmiş aclıq əlamətləridir.
Körpələrdə aclıq hissinin digər tipik əlamətləri:
>dodaqları yalamaq
> Dilini çıxarmaq
>Yem axtarışı (döş tapmaq üçün çənəni, ağzı və ya başı hərəkət etdirmək)
>Əllərinizi dəfələrlə ağzınıza qoyun
>açıq ağız
>seçici
>ətrafdakı hər şeyi sormaq
Körpənizin dolu olduğunu göstərən əlamətlər aşağıdakıları əhatə edə bilər:
- Əmməni yavaşlatmaq və ya dayandırmaq
- Başı şüşədən və ya döşdən çevirmək
- Rahat əllər və bədən duruşu
- Qidalanmadan qısa müddət sonra yuxuya getmək
Lakin, körpəniz hər dəfə ağladıqda və ya əmdikdə, bunun mütləq ac olduğundan olmadığını anlamaq vacibdir. Körpələr yalnız aclıq üçün deyil, həm də rahatlıq üçün əmirlər. Valideynlər üçün əvvəlcə fərqi ayırd etmək çətin ola bilər. Bəzən körpənizin sadəcə qucaqlaşmaq və ya dəyişmək lazım olur.
Körpələrin qidalanması cədvəlində ümumi səhvlər
Hətta müəyyən bir qidalanma cədvəli olsa belə, bəzi ümumi səhvlər körpənin qidalanma təcrübəsinə və qidalanmasına təsir göstərə bilər.
Ümumi səhvlərə aşağıdakılar daxildir:
- Körpəni şüşəni və ya yeməyi bitirməyə məcbur etmək
- Aclıq və ya toxluq əlamətlərini görməməzlikdən gəlmək, saata üstünlük vermək
- Bərk qidaları çox erkən və ya çox tez təqdim etmək
- Digər körpələrlə qidalanma miqdarını çox yaxından müqayisə etmək
Sağlam bir körpə qidalanma cədvəli çevik olmalı və körpənizin fərdi ehtiyaclarına, böyümə modellərinə və qidalanma siqnallarına əsasən tənzimlənməlidir.
Körpələrin qidalanması üçün ümumi qaydalar
Unutmayın ki, bütün körpələr fərqlidir. Bəzi insanlar daha tez-tez qəlyanaltı etməyi üstün tuturlar, digərləri isə eyni anda daha çox su içir və qidalanmalar arasında daha uzun müddət qalırlar. Körpələrin mədələri yumurta ölçüsündədir, buna görə də daha kiçik və daha tez-tez qidalanmaya daha asan dözə bilirlər. Lakin, əksər körpələr böyüdükcə və qarınları daha çox süd saxlaya bildikcə, daha çox su içirlər və qidalanmalar arasında daha uzun müddət qalırlar.
Melikey Silikonsilikon qidalanma məhsulları istehsalçısıdır. BizTopdan silikon qab,Topdan silikon lövhə, Topdansatış silikon fincan, Topdansatış silikon qaşıq və çəngəl dəstivə s. Biz körpələrə yüksək keyfiyyətli körpə qidası məhsulları təqdim etməyə sadiqik.
Biz dəstəkləyirikxüsusi hazırlanmış silikon körpə məhsullarıİstər məhsul dizaynı, istər rəng, istər loqotip, istər ölçü olsun, peşəkar dizayn qrupumuz tələblərinizə uyğun olaraq bazar trendlərinə uyğun təkliflər verəcək və ideyalarınızı həyata keçirəcək.
İnsanlar həmçinin soruşurlar
adətən gündə beş unsiya süd qarışığı, təxminən altı-səkkiz dəfə. Ana südü ilə qidalandırma: Bu yaşda adətən hər üç-dörd saatdan bir ana südü ilə qidalanma olur, lakin hər ana südü ilə qidalanan körpə bir az fərqli ola bilər. 3 aylıqda bərk qidalara icazə verilmir.
Amerika Pediatriya Akademiyası uşaqların ana südü və ya körpə qidası xaricində qidalarla təxminən 6 aylıq yaşlarında tanış olmağa başlamalarını tövsiyə edir. Hər uşaq fərqlidir.
Körpəniz bir dəfəyə daha çox yemək qəbul edə bildiyindən, indi daha az yeyə bilər. 1 yaşlı uşağınıza gündə təxminən üç dəfə yemək və təxminən iki və ya üç qəlyanaltı verin.
Körpəniz hazır ola bilərbərk qidalar yeyin, amma unutmayın ki, körpənizin ilk yeməyi onun yemək qabiliyyətinə uyğun olmalıdır. Sadə başlayın. Vacib qida maddələri. Tərəvəz və meyvələr əlavə edin. Doğranmış barmaq yeməyi verin.
Hətta vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr belə ilk bir neçə həftə ərzində yuxulu ola və kifayət qədər yeməyə bilərlər. Böyümə əyrisi boyunca böyüdüklərindən əmin olmaq üçün onlara diqqətlə nəzarət edilməlidir. Körpəniz çəki qazanmaqda çətinlik çəkirsə, körpənizi oyandırmaq lazım gəlsə belə, qidalanmalar arasında çox gözləməyin.
Körpənizi nə qədər və nə qədər qidalandıracağınızı, yaxud körpənizin sağlamlığı və qidalanması ilə bağlı hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, pediatrınızla müzakirə etməyinizə əmin olun.
Bəli. Bir çox körpə, xüsusən də ilk bir neçə ayda, tələbatla qidalanır. Qidalanma cədvəli çevik olmalı və körpənizin aclıq siqnallarına uyğunlaşdırılmalıdır.
Əlamətlərə davamlı çəki artımı, müntəzəm olaraq yaş uşaq bezləri və qidalanmadan sonra məmnunluq daxildir.
Qidalanmada məşhurdur
Körpə haqqında daha çox məlumat
Daha çox məhsul və OEM xidməti təklif edirik, bizə sorğu göndərməyinizə xoş gəlmisiniz
Yazı vaxtı: 20 iyul 2021