Verməkkörpənin ilk dəfə yeməsiBərk qidanın qəbulu vacib bir mərhələdir. Körpəniz ilk dişləməsini etməzdən əvvəl bilməli olduğunuz şeylər bunlardır.

 

Körpələr əvvəlcə Şərqə doğru hərəkət etməyə nə vaxt başlayırlar?

Amerikalılar üçün Pəhriz Təlimatları və Amerika Pediatriya Akademiyası uşaqlara təxminən 6 aylıq yaşlarında ana südü və ya körpə qidası xaricində qidalarla tanış olmağı tövsiyə edir. Hər uşaq fərqlidir. Yaşdan əlavə, körpənizin bərk qidalara hazır olduğunu göstərən digər əlamətlərə də diqqət yetirin. Məsələn:

Uşağınız:

Tək və ya dəstəyinizlə oturun.

Baş və boyunu idarə etmək bacarığı.

Yemək verərkən ağzınızı açın.

Yeməyi çənəyə geri itələmək əvəzinə, udun.

Əşyanı ağzınıza gətirin.

Oyuncaqlar və ya yemək kimi kiçik əşyaları götürməyə çalışın.

Udmaq üçün yeməyi dilin ön tərəfindən dilin arxasına doğru hərəkət etdirin.

 

Uşağıma əvvəlcə hansı qidaları təqdim etməliyəm?

Körpəniz bərk qidalar yeməyə hazır ola bilər, amma unutmayın ki, körpənizin ilk yeməyi onun yemək qabiliyyətinə uyğun olmalıdır.

Sadə başlayın.

Körpənizə istənilən püre halına salınmış, tək tərkibli qida ilə başlayın. Körpənizin ishal, səpgi və ya qusma kimi reaksiyasının olub olmadığını görmək üçün hər yeni qida arasında üç-beş gün gözləyin. Tək tərkibli qidaları təqdim etdikdən sonra onları birləşdirərək süfrəyə verə bilərsiniz.

vacib qida maddələri.

Dəmir və sink körpənizin ilk ilinin ikinci yarısı üçün vacib qida maddələridir. Bu qida maddələri püresi halına salınmış ətdə və tək dənli dəmirlə zənginləşdirilmiş dənli bitkilərdə olur. Mal əti, toyuq və hinduşka ətindəki dəmir, 6 aylıq dövrdə azalmağa başlayan dəmir ehtiyatlarını doldurmağa kömək edir. Yulaf ezmesi kimi tam dənli, dəmirlə zəngin körpə dənli bitkiləri.

Tərəvəz və meyvələr əlavə edin.

Şəkər və duzsuz, tək tərkibli tərəvəz və meyvə pürelərini tədricən təqdim edin.

Doğranmış barmaq yeməyinə xidmət edin.

8-10 aylıq körpələrin əksəriyyəti tofu, bişmiş və əzilmiş mərcimək və balıq filesi kimi asanlıqla qidalanan zülalla zəngin yumşaq qidalar kimi doğranmış barmaq qidalarının kiçik porsiyalarını yeyə bilir.

 

Uşağımın yeməsi üçün yeməyi necə hazırlamalıyam?

Əvvəlcə uşağınız üçün əzilmiş, əzilmiş və ya süzülmüş və çox hamar bir quruluşa malik qidaları yemək daha asandır. Uşağınızın yeni qida quruluşuna alışması üçün bir az vaxt lazım ola bilər. Uşağınız öskürə, qusa və ya tüpürə bilər. Körpənizin ağız boşluğu bacarıqları inkişaf etdikcə daha qatı, daha kəsəkli qidalar təqdim edilə bilər.

BUşağınız yemək yeyərkən mütləq onu izləyin. Bəzi qidalar boğulmaq təhlükəsi yarada biləcəyi üçün çeynəmədən tüpürcəklə asanlıqla həll olan qidalar hazırlayın və körpənizi əvvəlcə yavaş-yavaş, az miqdarda yeməyə təşviq edin.

Yemək hazırlamaq üçün bəzi məsləhətlər:

Körpənizin asanlıqla udması və hamar olması üçün dənli bitkiləri və əzilmiş bişmiş dənli bitkiləri ana südü, qarışıq və ya su ilə qarışdırın.

Tərəvəzləri, meyvələri və digər qidaları hamar olana qədər əzin və ya əzin.

Alma və yerkökü kimi sərt meyvə və tərəvəzlərin asanlıqla əzilməsi və ya püre halına salınması üçün tez-tez bişirilməlidir.

Yeməyi çəngəl ilə asanlıqla əzilə biləcək qədər yumşalana qədər bişirin.

Bişirməzdən əvvəl quş ətindən, ətdən və balıqdan bütün yağları, dəriləri və sümükləri çıxarın.

Sosiska, kolbasa və pendir şişləri kimi silindrik qidaları tənəffüs yollarınıza ilişib qala biləcək yuvarlaq tikələr əvəzinə qısa, nazik zolaqlar şəklində doğrayın.

 

Körpə Yeməyi ilə Bağlı Məsləhətlər

 

Meyvə və ya tərəvəzləri istənilən qaydada servis edin.

Körpənizin pəhriz seçimlərini tənzimləmək üçün xüsusi bir qayda yoxdur, körpələr şirniyyatlara üstünlük verərək doğulurlar.

Yalnız qaşıqla verilən dənli bitkilər.

Körpənizə 1-2 çay qaşığı durulaşdırılmış körpə sıyığı verin. Bir çimdik sıyığa ana südü və ya qarışıq əlavə edin. Əvvəlcə maye olacaq, ancaq körpəniz daha bərk qidalar yeməyə başladıqca, maye miqdarını azaltmaqla tədricən konsistensiyanı artıra bilərsiniz. Şüşəyə sıyıq əlavə etməyin, boğulma təhlükəsi var.

Əlavə şəkər və artıq duzu yoxlayın.

Körpənizin diş ətlərinə zərər verməmək və ya çox çəki almamaq üçün şəkər və çox duz əlavə etmədən isti havanı dadmasına icazə verin.

Nəzarət altında qidalanma

Körpənizə həmişə təmiz və təhlükəsiz qida verin və qidalanma zamanı körpənizə nəzarət edin. Təklif etdiyiniz bərk qidanın teksturasının körpənizin qidalanma qabiliyyətinə uyğun olduğundan əmin olun. Boğulmaya səbəb ola biləcək qidalardan çəkinin.