Geef jeeerste hapje van de babyDe introductie van vast voedsel is een belangrijke mijlpaal. Dit is wat je moet weten voordat je baby zijn eerste hapje neemt.

 

Wanneer beginnen baby's met vast voedsel?

De Amerikaanse voedingsrichtlijnen en de American Academy of Pediatrics adviseren dat kinderen vanaf ongeveer 6 maanden oud andere voeding dan moedermelk of flesvoeding krijgen. Elk kind is anders. Let naast de leeftijd ook op andere signalen dat je baby klaar is voor vaste voeding. Bijvoorbeeld:

Uw kind:

Ga zelfstandig of met ondersteuning rechtop zitten.

Vermogen om hoofd en nek te beheersen.

Open je mond bij het serveren van eten.

Slik het voedsel door in plaats van het terug naar de kaak te duwen.

Breng het voorwerp naar je mond.

Probeer kleine voorwerpen te pakken, zoals speelgoed of eten.

Verplaats het voedsel van de voorkant van de tong naar de achterkant van de tong om het door te slikken.

 

Welke voedingsmiddelen moet ik mijn kind als eerste laten proeven?

Je baby is misschien klaar om vast voedsel te eten, maar houd er rekening mee dat de eerste maaltijd van je baby moet aansluiten bij zijn of haar eetpatroon.

Begin eenvoudig.

Begin met gepureerd voedsel met één ingrediënt. Wacht drie tot vijf dagen tussen elk nieuw voedsel om te zien of je baby een reactie vertoont, zoals diarree, huiduitslag of overgeven. Nadat je voedsel met één ingrediënt hebt geïntroduceerd, kun je de verschillende soorten voedsel combineren.

belangrijke voedingsstoffen.

IJzer en zink zijn belangrijke voedingsstoffen voor de tweede helft van het eerste levensjaar van je baby. Deze voedingsstoffen vind je in gepureerd vlees en ijzerverrijkte granen. Het ijzer in rundvlees, kip en kalkoen helpt de ijzerreserves aan te vullen, die rond de leeftijd van 6 maanden beginnen af ​​te nemen. Volkoren, ijzerrijke babygranen zoals havermout zijn ook een goede optie.

Voeg groenten en fruit toe.

Introduceer geleidelijk aan groente- en fruitpuree van één ingrediënt, zonder suiker of zout.

Serveer de hapjes in kleine stukjes.

De meeste baby's kunnen vanaf 8 tot 10 maanden kleine porties fijngesneden hapjes eten, zoals zachte, eiwitrijke voedingsmiddelen die makkelijk te geven zijn: tofu, gekookte en gepureerde linzen en visfilets.

 

Hoe moet ik eten klaarmaken voor mijn kind?

In het begin is het voor uw kind makkelijker om gepureerd, fijngestampt of gezeefd voedsel met een gladde textuur te eten. Uw kind heeft mogelijk even tijd nodig om aan de nieuwe voedselstructuur te wennen. Het kan zijn dat uw kind hoest, overgeeft of spuugt. Dikker, grover voedsel kan worden geïntroduceerd naarmate de mondvaardigheid van uw baby zich ontwikkelt.

BHoud uw kind goed in de gaten tijdens het eten. Sommige voedingsmiddelen kunnen verstikkingsgevaar opleveren. Bereid daarom voedsel dat gemakkelijk door speeksel oplost zonder te hoeven kauwen en moedig uw baby aan om in het begin langzaam en in kleine porties te eten.

Hier volgen enkele tips voor het bereiden van voedsel:

Meng pap en geprakte gekookte pap met moedermelk, flesvoeding of water tot een gladde massa die je baby makkelijk kan doorslikken.

Pureer groenten, fruit en andere voedingsmiddelen tot een gladde massa.

Harde groenten en fruit, zoals appels en wortels, moeten vaak gekookt worden om ze makkelijk te kunnen pureren.

Kook het voedsel tot het zacht genoeg is om het gemakkelijk met een vork te prakken.

Verwijder al het vet, de huid en de graten van gevogelte, vlees en vis voordat u gaat koken.

Snijd cilindervormige voedingsmiddelen zoals hotdogs, worstjes en kaasspiesjes in korte, dunne reepjes in plaats van ronde stukjes die in je luchtwegen kunnen blijven steken.

 

Tips voor het geven van babyvoeding

 

Serveer het fruit of de groenten in willekeurige volgorde.

Er is geen specifieke volgorde om de voedingsvoorkeuren van je baby aan te passen; baby's worden geboren met een voorkeur voor zoetigheid.

Geef de ontbijtgranen alleen met een lepel.

Geef je baby 1 tot 2 theelepels verdunde babygraanpap. Voeg moedermelk of flesvoeding toe aan een klein beetje pap. Het zal in het begin dun zijn, maar naarmate je baby meer vast voedsel gaat eten, kun je de consistentie geleidelijk verhogen door minder vloeistof toe te voegen. Voeg geen pap toe aan de fles, dit kan verstikkingsgevaar opleveren.

Let op toegevoegde suiker en overtollig zout.

Laat je baby genieten van het warme weer zonder suiker en te veel zout toe te voegen, zodat je het tandvlees van je baby niet beschadigt en je baby niet te veel aankomt.

Voeding onder toezicht

Geef je baby altijd schoon en veilig voedsel en houd toezicht tijdens het voeden. Zorg ervoor dat de textuur van het vaste voedsel dat je aanbiedt, geschikt is voor het voedingsvermogen van je baby. Vermijd voedsel dat verstikkingsgevaar kan opleveren.